威年催眠秀

最近學到新名詞「四十歲效應」，意指年輕時在工作上全力以赴的人，在四十歲左右會收成，來到人生第一個高峰，三十歲若能捧穩飯碗有著不錯收入，相信許多人處於爬升期一定不會貿然離職。今天的來賓 Alex Shih 原本在日商過著再穩定不過的上班族生活。他的職涯卻在三十歲產生節點，辭職到紐約進修，當一位大齡學生為下一段職涯蓄力。
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這集催眠秀遠從紐約和 Alex 連線，分享很值得細聽的「硬柿子哲學」，當吃苦耐勞變成唯一優勢，又要如何圓滑企圖心跟積極態度，一路收穫的人際跟實戰經歷成為資糧，讓他在美國唸書能同時擁有正職工作。節目中教聽眾如何規劃在職進修，也談到台美職場的溝通差異，來跟美國人學學如何點出問題又不傷人的說話技巧。
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💡 關於 Alex Shih
instagram｜ https://www.instagram.com/alexstylediaries/
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要來錄這集節目之前，我處於手忙腳亂的狀態，趕著把來賓的新書看完，另一頭忙著控管MV的拍攝前置，一整天有傳不完的訊息。要起筆寫訪綱時，突然很想請 CHATgpt 幫忙寫，後來決定放棄，因為書太新，相信AI還沒讀過，最後只會給出一堆像鬼扯的答案，幫了倒忙。
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在追求效率的時代，我必須繃緊神經用1.5倍速過活。今天有請心越急，動作越慢的作家郝慧川，來分享新書裡的慢活之必要。搬到蛋殼區的早起鍛鍊，不得不放慢節奏的大齡網戀，理想生活的模樣在我們的年紀像命題作文，沒有正確答案，也沒有高低之分。
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📖《想靠臉吃飯，生活卻逼我拼盡全力》
https://reurl.cc/lv5nMv

「我們太像家人了。」常被拿來作為血腥手段的溫情包裝，減緩分手的疼痛與歉疚，但有人說這是不離不棄的理想狀態。穩定關係對很多人來說是難事，明明愛很簡單，但恐懼其來有自。最近，有一部名為《Perfect Match》（尋找絕配情人）的影集，成員是戀綜節目的人氣嘉賓，裏頭常出現「Explore」一詞，原來情場老手不稱曖昧也不說試車，若想確認關係必得經過不斷地「探索」。
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聽多女性觀點的戀愛經，今天節目邀請到心理男的代表人物，它是網路樂評也是 Youtuber，更是新科作家的「米鹿 Deer Deer」來聊一段關係最穩固的存在形式。他和主持人威廉分據積極跟消極兩派，探討分手是否必然，哪種行為是摧毀感情的真兇。節目尾聲帶來自癒力練習，是為喚醒心如死灰的失敗者，重拾談戀愛的炙熱手感，最終成為自己的光，走岀幽暗。
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📖《一路戀習，陪你成為自己的光》：https://linktr.ee/deerdeer_milu
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自從大病初癒開始狂吃，有人問我是不是胖回來了？覺得我還有點肉，看起來比較有朝氣，也有人認為瘦一點比較好看，有種聖羅蘭的病態美。容貌焦慮是現代隱疾，人們總愛對別人的裡裡外外指教，做自己不過就是安於現狀，對很多人來說似乎不容易，成為每天自我催眠的口號。
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今天的來賓郝慧川在新書《想靠臉吃飯，生活卻逼我拼盡全力》的開篇文章便以「會不會你剛好很普通？」直接踩斷許多讀者的理智線，畢竟長久以來被灌輸太多的英雄主義，即使活成鬧劇一齣也想當主角。然而，他在三十歲後慢慢接受平庸的事實，聽聽他究竟遇到哪些奇人異事，能有這般感悟。
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📖《想靠臉吃飯，生活卻逼我拼盡全力》
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或許是同溫層太厚，親眼見到單身女性被欺凌的機率相對小了一點，但我是高敏感族群，也對其他人的感受敏感，很容易在職場上聽出令人不舒服的調侃，同儕間施加的壓迫感，上位者所結成的權力之石，無論是誰都會被壓碾到粉身碎骨。
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今天節目再度邀請到知名作家暨自媒體人凱特王，親自來拆解職場上的霸權結構，碎開弱勢者胸口的大石，若是在工作場合時常被針對到喘不過氣的聽眾，不妨聽她引來線上課程「獨立女性養成術」裡的能量，來使自己更加強大。
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📖 哇哉上課「凱特王的獨立女性養成術」
https://wazaiii.online/凱特王線上課

前幾天，一位作家好友在臉書寫著:「這已經是我第1053次在受訪時被問到『身為 一個媽媽，你如何兼顧家庭與事業』」，她後來乾脆拒答。當下的讚其實按得有點心虛，因為就連自認心思細膩，顧慮周全的我也曾問過，甚至內建在女性名人的採訪題庫。

今天的來賓知名作家暨自媒體人凱特王，在她的線上課程「獨立女性養成術」裏頭提出同樣質疑，本集節目且聽她如何撬開枷鎖，女人的職涯不僅得承受家庭責任的擠壓，有時已婚者的力量在無形中也壓垮了另一群人。

📖 哇哉上課「凱特王的獨立女性養成術」
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最初認識阿飛是被它的文字、那份中年男子的內斂深情所打動，至今出版過不少暢銷書籍，溫暖跟療癒是不變的筆觸，多數的作品書名不離一個「好」字。細心的讀者一定會感受到，這幾年阿飛的作品格局慢慢寬廣，最新作品是內向者在人際跟生活面的自洽。
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難得邀請到傳說級暢銷作家，且聽他如何減少刻意交際，花時間內觀自己的需要跟不足，明白活在群體裡不見得要競爭才能搏得存在感，安靜是一種力量，接受自己的平凡、不被群體的主流意識牽著走，缺點不是缺陷，那其實是讓自己變好的一段過程。
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📖《平凡就好，然後慢慢變好》
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在社群上，以評論時尚跟影視文化為主的指標性自媒體《時尚編輯的真心話》，眾所皆知她任職於媒體，一待就是十多年。去年年底，驚傳她離開熟悉的產業，照理說以她的年資跟經歷，應該會換到其他單位，但我直接問到本人，卻得到裸辭的答案。
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面對公司策略的改變，起初順應安排也嘗試過轉調部門，終究無法說服自己做一份毫無感覺的工作，就只是為了賺錢。歷經長時間的職業倦怠跟修正，最後仍提了辭呈。沒想到離職後是另一種壓力的開始，凡事得要自己安排，近期更開了新的 Podcast 節目《無聊的話可以聽》，嘗試更多可能。
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▮ 關於時尚編輯的真心話 ▮
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去年接連送走三位老友，坦白說身心狀況受到蠻大的影響，不完全是喜歡待在家，只是覺得自己一直沒在狀態上，加上自律神經失調，焦慮症再次襲來，完全提不起勁出門，屋子裡像是有整理不完的零散心情，我實在拿這波亂流沒轍。
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一整年大小傷病不斷，剛從一場大病慢慢痊癒，花了一些時間整理好自己，開工日的前一晚，我在粉專寫下五件想做到的改變，面對工作、人際跟生活的新態度。復播後的首集，我想和聽眾們好好談談，究竟為何有這些體悟，新的一年我們並肩走回熟悉的軌道，讓日子過得自在、慢慢變好。
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《絕交不可惜，把良善留給對的人》作者親讀有聲書全球上市
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在奔四的路上，即便有人可以分憂解勞，但其實身上的負累一個也沒有少，忙碌之餘還能夠保持高度互動、稱得上朋友的人可真是逐年減少，面對「精緻化」的社交生活，不妨學學節目來賓黃大米的識人之術。
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誰都不願吃虧，但偏偏有些人卻懂得相讓。在最艱苦時從錢品看人品，贍養費若是給得吝嗇，坐實了斤斤計較的格局。今天和大米從友情聊到愛情，掏心掏肺地提醒聽眾，感情要好全靠體諒，要留給對方說不的權利。
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