威年催眠秀

曾以一集怪物新人引起聽眾們熱烈迴響的作家郭艾珊，如今帶著新作《45招贏得職場躺平權》再度來到催眠秀，節目裡分享職場人際的經營，該如何建立人際舒適圈，討厭八卦，但要如何有技巧的融入話題。如何有技巧的搶功勞、輸送忠誠，學會進階版的向上管理，翻紅卻能夠不招黑。
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躺平的概念不是真的躺平擺爛，而是像舒服躺床般的平步青雲，艾珊縱橫職場的過人經歷化成文字，有種老師傅揉麵的巧勁，且聽她分享，本集推薦給用力過猛的工作狂，學習花最少的力氣給出最專業的表現，在辦公室也能優雅地躺著吃大餅。
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【聽眾來信】
完美主義者最大的敵人不是別人，而是自己，不允許自己犯錯，一有閃失隨之而來的是無止盡的自責。節目尾聲，艾珊提出她從主管視角的精闢見解。
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📖《45招贏得職場躺平權》郭艾珊著： https://reurl.cc/r5ARor
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對於居住品質有一定程度要求的聽眾對「軟裝」一詞應該不陌生，每個人的腦海裡都有一幅生活藍圖，理想的空間風格取決於個人美感的積累，翻修舊公寓是多數首購族的優先選項，但我看多了裝修預算超支，甚至跟設計師撕破臉的例子。
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本集邀請軟裝顧問李佩芳 Carol Li 來談「微裝潢」，曾多次為名人操刀空間改造的她，提出「軟裝為主、硬裝為輔」的概念。找設計師前該做的功課，預算如何分配，自己到網購平台找有質感的家飾、傢俱，錢若是花對地方，奇葩裝潢也能變美宅。
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📖 微裝潢：軟裝師不藏私的改造心法，從預算、動線規劃到風格建立，及選物哲學：https://bit.ly/3P5cCEu
👂 Podcast 節目「生活卡洛李」：https://apple.co/3EkMwZo

揮別緊繃的三年疫情，不妨出國過一次充滿大人感的暑假讓身心回血，本集節目難得以越洋訪問形式，邀請新科作家倫敦男子擔任在地嚮導，分享倫敦夏天獨特的魅力，體驗溫布頓網球賽的英國貴族生活，帶著一瓶紅酒在海德公園席地而坐，享受露天的電影院。
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打算待久一點的話，聽眾且聽他如何做到完美落地，到哪找短租的物件？推薦住在哪幾區？有哪些單身友善的店家？而對生活品味有所追求的他，通常都在哪裡挖寶？在節目中，他甚至還大方分享新書裡的散步地圖，顛覆我們印象中的倫敦。
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📖《倫敦男子日常：134個在地推薦×精選好店×散步路線×放鬆去處》：https://bit.ly/47evgSG
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以前蠻恨「能者多勞」這句話，但隨著職位跟視角不同，發現能者必須多勞，是命啊！但這個勞是單純的勞心勞力，還是勞累，甚至過勞，其實有解。本集獻給職場上的能力者，也是一群被責任感綁架的人，邀請到新書《把自己活成動詞》的作者，同時是《女人迷》（Womany）創辦人張瑋軒來分享能量分配與時間管理的斷捨離。
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張瑋軒不僅是能力者，更是一名高輸出的創業者，節目中分享如何找回時間的主控權，並且擁有適可而止的責任心，不將自己逼到高壓狀態，透過拆解壓力的引導練習，懂得處理低能量。從共事的人跟環境、相處氛圍創造出舒適圈，回歸實現自我的快樂，在避不開追趕、比較、競爭的創業日常，仍保有高能量狀態。
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📖《把自己活成動詞》：https://bit.ly/44BqOLI
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近期讀到一本共感很強烈的書叫《練習不聽話》，其實是作者的人生反轉，書寫的疼痛來源都是關於討好，渴求父母的愛，所以盡力滿足他們的欲望，以換來歸屬感（愛），教養有多嚴格，孩子就對自己有多苛刻，這些人早已習慣生存在高壓狀態。直到有了下一代，才體認到那些栽培跟期望，自己雖然扛住了，但對其他人來說是不健康的。
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本集節目邀請到說書人芬妮，同時也是作者劉馥寧本人來談母女關係的修復。再聽話的孩子終究會長大，獨立出自己的人生，甚至擁有自己的家庭，育兒過程修復了她的心靈，覺察到相愛不一定要相殺，若是當時有一方好好說了對不起，給出空間也是騰出距離，或許能早點明白最恰到好處的對待是彼此尊重、願意相讓。
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「 30代女子的心靈獨立之旅，成就自己，也找回剛剛好的母女關係」
📖 《練習不聽話》： https://bit.ly/3T9brVl
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前幾天在記者會遇到八年前面試的實習生，沒想到她還在前公司服務，我打趣地說：「你該不會想待到退休吧？」今天的來賓說書人芬妮，她第一份工作就做了十二年，對於習慣透過跳槽來加薪的我輩來說，好奇究竟要如何建立穩定的做事心態，並擬定升遷策略，不至於一成不變。
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她在節目中分享很有意思的「三年理論」，讓職涯格局即便在同家公司也能自由流動，訪談中發現她也是很典型的完美主義者，我們一致認同追求完美，其實是為了減緩內心的焦慮，至今都還在練習跟自己妥協，減輕負重，只為了不被壓垮。
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▮ 關於芬妮說書 ▮
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舒適圈一詞最早是由美國哲學家茱蒂絲‧巴德威克（Judith Bardwick）提出，意指停滯不前的狀態，然而，今天的來賓 Podcaster 潑辣閨蜜阿該，趕在三十歲前決定跳脫舒適圈出發到澳洲打工度假，期待能為人生再開篇章，無奈新生活不如想像中美好，折騰了八個月在不久前悄然返台。節目裡我們對舒適圈各自解讀，一同討論究竟跳脫有無必要。
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其實勞動階級為了生存，睜開眼的每一天就是戰鬥，並無舒適可言。況且多數人在三十歲過後，性格就大抵定型，內在價值幾乎是恆定的狀態，能改變的是外在的生活形式，較妥當的說法是「改善」。跳脫舒適圈得付出不低的代價，在面對危機或狀態停滯不前時，自己的生活若沒有穩定的前提，過度努力反將換來無謂的耗損。
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▮ 關於潑辣閨蜜阿該 ▮
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當職涯產生瓶頸時，一是往上爬爭取管理職，另一則是往外尋找更開闊的格局，然而，除了轉職，其實還有「創業」的選項。這是專屬於善男信女的一集，本集節目有請人氣命理網紅簡少年為卡關的聽眾指點迷津，除了天生的命格，他也分享連續創業者的思維跟實戰經驗，如何在短時間讓服務的價格翻倍。
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既然換不了命，那就試著改運，上班族要如何翻身？先從改辦公桌的風水開始，再來從面相挑選合作對象，愛畫大餅的老闆、情緒過多的主管，以及帶賽的豬隊友請務必避開。近朱者赤，近墨者黑的道理也可用在運氣上，半夜睡不著狂滑手機，往往都是正在走下坡的人。
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📖《簡少年現代生活改運書》：bit.ly/3qh6ikz
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訪過不少擁有海外工作經驗的來賓，但催眠秀的談資版圖頭一次出現阿語系國家，今天的來賓李芮庭（Reiting Lee）的職涯軌跡有如一場大遷徙，壯闊且奇妙，住過十多個城市橫跨五大洲，如今是一名以阿拉伯品牌為服務核心的時尚顧問，
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且聽她分享阿拉伯國家的職場文化，以伊斯蘭教為核心的生活方式，所帶來的影響方方面面，連要不要來上班都得遵從阿拉的指示。本集節目有幾個精彩聽點：海外工作的租房攻略、阿語系民族的社交地雷、跨國整合的新型態工作模式，感情用事原來是最高明的溝通技巧。
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💡 關於 Reiting Lee：https://linktr.ee/reitinglee
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訪過不少擁有海外工作經驗的來賓，但催眠秀的談資版圖頭一次出現阿語系國家，今天的來賓李芮庭（Reiting Lee）的職涯軌跡有如一場大遷徙，壯闊且奇妙，住過十多個城市橫跨五大洲，如今是一名以阿拉伯品牌為服務核心的時尚顧問，
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且聽她分享阿拉伯國家的職場文化，以伊斯蘭教為核心的生活方式，所帶來的影響方方面面，連要不要來上班都得遵從阿拉的指示。本集節目有幾個精彩聽點：海外工作的租房攻略、阿語系民族的社交地雷、跨國整合的新型態工作模式，感情用事原來是最高明的溝通技巧。
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