
Sign up to save your podcasts
Or
185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen.
Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl.
Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
Impulse für deine Praxis:
Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance.
Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht.
Mini-Praktiken für den Alltag:
5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag
10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen
Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen
Kleine Momente der Verbindung schaffen
Praktische Übungen für deinen Weg:
Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen.
Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power.
Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale.
Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist. 💛🎧
👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung!
✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die gerade Orientierung in ihrer Praxis suchen.
Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit:
Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda:
Love, Wanda
5
11 ratings
185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen.
Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl.
Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
Impulse für deine Praxis:
Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance.
Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht.
Mini-Praktiken für den Alltag:
5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag
10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen
Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen
Kleine Momente der Verbindung schaffen
Praktische Übungen für deinen Weg:
Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen.
Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power.
Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale.
Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist. 💛🎧
👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung!
✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die gerade Orientierung in ihrer Praxis suchen.
Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit:
Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda:
Love, Wanda
118 Listeners
12 Listeners
19 Listeners
7 Listeners
14 Listeners
11 Listeners
12 Listeners
7 Listeners
15 Listeners
14 Listeners
7 Listeners
18 Listeners
62 Listeners
8 Listeners
58 Listeners