Welcome Home

🎙️ Dans cet épisode de Welcome Home, j’ai le plaisir d’accueillir Meryl Bissonnier, fondatrice de NutriPreneur, experte en santé, créatrice de compléments alimentaires et co-hôte du podcast Corps & Esprit.

Une femme passionnée, rigoureuse, accessible, qui parle de santé avec une clarté rare.

Nous parlons de tous les leviers concrets qui transforment réellement ton énergie et ton bien-être :

• Les 4 piliers de la santé : sommeil, alimentation, mouvement et gestion du stress
• Pourquoi on prend du poids quand on mange “trop peu”
• Les vrais mythes du sommeil : lumière bleue, cycles, micro-réveils, café au réveil…
• Les carences les plus fréquentes (magnésium, vitamine D…) et leur impact émotionnel
• La perte de poids chez les femmes : ce qui fonctionne vraiment
• Le lien entre sport, récupération et libido
• La charge mentale, l’entourage et le couple : pourquoi ton environnement peut t’épuiser… ou te sauver

✨ C’est une conversation honnête, ultra concrète, où l’on parle aussi de blessures du passé, de sécurité émotionnelle, du rapport au corps, et de l’importance d’un entourage qui ne t’éteint pas.

Retrouvez Meryl ici :

Instagram : https://www.instagram.com/merylbissonnier/?hl=fr

Podcast : Corps & Esprit

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Avec amour,

Maryam 🤍

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🎙️ Dans cet épisode de Welcome Home, Maryam reçoit Max Piccinini, entrepreneur, formateur, business mentor et auteur, qui a accompagné plus de 160 000 entrepreneurs à générer plus de 100 millions d’euros de chiffre d’affaires.

Nous parlons de :

• la liberté financière et émotionnelle,
• la peur du regard des autres et la confiance en soi,
• la croissance personnelle comme moteur de réussite,
• l’équilibre entre réussite, famille et contribution.

✨ Max partage un parcours marqué par la résilience, la discipline et la recherche de sens. De son enfance difficile à la construction d’un empire entrepreneurial, il nous livre avec honnêteté les leçons tirées de son expérience : l’importance de s’entourer, d’investir en soi, et de ne jamais sacrifier l’essentiel : la famille, la santé et la joie.

Une conversation inspirante et pleine d’énergie, qui remet les pendules à l’heure sur ce que signifie vraiment réussir sa vie.

Retrouvez Max Piccinini ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/maxpiccininiofficiel
• YouTube : https://www.youtube.com/@maxpiccinini
• Site web : https://www.maxpiccinini.com

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Avec amour,

Maryam 🤍

🎙️ Dans cet épisode de Welcome Home, Maryam reçoit Daouila Salmi, experte en éloquence et en leadership féminin.

Elle accompagne les femmes à reprendre leur pouvoir de parole, à incarner leur message et à oser s’exprimer avec authenticité dans des environnements souvent dominés par le masculin.

Nous parlons de :

• la puissance du verbe et de la prise de parole,
• la spiritualité comme ancrage du leadership,
• la peur du regard des autres et la libération intérieure,
• l’art de s’exprimer sans trahir sa vérité.

✨ Daouila partage son parcours inspirant : ancienne bègue et ancienne cadre dans la finance, elle est aujourd’hui formatrice en art oratoire, coach en leadership et fondatrice d’une approche unique qui relie science, conscience et spiritualité.

Son franc-parler, son énergie et sa profondeur rendent cette conversation aussi percutante qu’émouvante.

Retrouvez Daouila Salmi ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/daouila.salmi/
• Site web : https://www.dalilasalmi.com

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Avec amour,

Maryam 🤍

Pour prendre soin de ta santé mentale, tu peux démarrer une thérapie avec mon sponsor BetterHelp et bénéficier de -10 % sur ton premier mois de thérapie, la plateforme est 100 % en ligne et te met en relation avec un thérapeute français certifié qui correspond à ton profil, et pas juste le premier disponible. Clique ici pour en profiter : https://betterhelp.com/maryamgadery

Dans cet épisode de Welcome Home, j’ai le plaisir d’accueillir Ludovic Leroux, conférencier, auteur et expert de la Théorie Polyvagale, pour une conversation passionnante autour de la sécurité intérieure et du lien à soi.

Nous parlons de :

• Comment réguler son système nerveux pour retrouver calme et sérénité.
• La différence entre s’adapter et se conditionner.
• Comment aimer l’inconnu sans chercher à tout contrôler.
• Le rôle de la peur, de la honte et de la colère dans notre évolution personnelle.

✨ Qui est Ludovic Leroux ?

Ancien sportif de haut niveau, Ludovic accompagne aujourd’hui des milliers de personnes à travers ses conférences, ses formations et ses livres pour leur apprendre à mieux comprendre leur système nerveux et à vivre plus sereinement. Auteur de J’arrête de me limiter grâce au nerf vague il a rendu accessible la Théorie Polyvagale et ses applications concrètes dans notre quotidien.

Ce qui m’a profondément touchée chez lui, c’est sa manière simple, humaine et déculpabilisante d’aborder la complexité de nos émotions. Il nous rappelle que le stress, la peur ou la colère ne sont pas des ennemis à combattre, mais des messages du corps à écouter avec bienveillance.

Retrouvez Ludovic Leroux ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/ludoviclerouxofficiel
• Son livre : https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/j-arrete-de-me-limiter-grace-au-nerf-vague-9782416014758/

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Maryam 💛

🎙️ Dans cet épisode de Welcome Home, j’ai le plaisir d’accueillir Félix Radu, auteur, comédien, reconnu pour son habileté à manipuler les mots et son humour subtil pour une conversation profondément touchante.

Nous parlons de :

• La sensibilité et l’hypersensibilité comme forces créatives.
• L’amour sous toutes ses formes : passion, rupture, reconstruction.
• Le poids des héritages familiaux et la réconciliation avec ses parents.
• Le rapport aux mots, à l’écriture et au rôle de l’artiste dans notre société.

✨ Félix Radu est connu pour ses chroniques poétiques et philosophiques, sa pièce Rose et Massimo et son dernier album Infini + 3. Il met en lumière la puissance des mots et leur capacité à relier les êtres humains.

Ce qui m’a particulièrement touchée chez lui, c’est sa capacité à voir la beauté dans la douleur, à transformer ses failles en art, et à offrir un regard tendre et nuancé sur l’amour, la famille et la vie.

Retrouvez Félix Radu ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/felix.radu
• YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMcd986D9UPLmxmF3KU96Qw
• Facebook : https://www.facebook.com/felix.radu
• Son album : https://www.fnac.com/a21829906/Felix-Radu-Infini-3-CD-album

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Maryam

Dans cet épisode de Welcome Home, j’ai le plaisir d’accueillir Manon Tournant, coach spécialisée dans la régulation émotionnelle pour les dirigeants et créatrice de contenus autour du bien-être, pour une conversation riche et intime.

Nous parlons de :

• Ghosting dans les rencontres amoureuses
• Faut-il regarder le téléphone de son partenaire quand on est en couple ?
• Le porno et les conséquences qui en découlent
• Comment regagner sa puissance féminine, mettre des limites et se faire respecter dans nos relations

✨ Qui est Manon Tournant ?

Manon est coach pour dirigeants et accompagne les entrepreneurs à mieux gérer leurs émotions pour atteindre leur prochain niveau business. Elle partage avec simplicité des pratiques concrètes pour mieux vivre ses émotions, réduire l’anxiété et retrouver un équilibre intérieur.

Ce qui me touche particulièrement chez elle, c’est sa capacité à allier douceur et pragmatisme : ses mots résonnent fort parce qu’ils partent du vécu, et ses outils sont accessibles à chacun, quel que soit son parcours.

Retrouvez Manon Tournant ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/manontournant
• TikTok : https://www.tiktok.com/@manontournant

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Maryam 💛

Dans cet épisode de Welcome Home, j’ai le plaisir d’accueillir Arnaud Riou, auteur, coach, formateur, conférencier et fondateur de la Voie de l’Acte, pour une conversation incroyable.

Nous parlons de :

• Comment retrouver la confiance dans un monde incertain
• La puissance de l’intuition et du lâcher-prise
• L’art de réconcilier la spiritualité et la vie quotidienne
• Le rôle des émotions comme boussole intérieure

✨ Qui est Arnaud Riou ?

Arnaud est l’auteur de plusieurs ouvrages à succès, dont Réveillez le chaman qui est en vous. Il accompagne depuis plus de 20 ans des particuliers et des organisations à travers ses séminaires, formations et conférences. Sa pédagogie mêle sagesse ancestrale, psychologie contemporaine et pratiques de pleine conscience.

Ce qui me touche profondément dans son approche, c’est sa manière de rendre accessibles des enseignements spirituels puissants, sans dogme ni posture, pour nous aider à vivre plus alignés, libres et conscients.

Retrouvez Arnaud Riou ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/arnaud.riou/?hl=fr
• Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCYE_T7yG3nXJ4zMKaAuspDw
• Facebook : https://www.facebook.com/ar.riou/?locale=fr_FR

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Avec amour,

Maryam

Dans cet épisode de Welcome Home, je reçois Alexia Borg : présentatrice télé, conférencière et autrice du livre « La solitude est un connard ».

Elle nous livre un témoignage puissant sur la solitude invisible, les relations toxiques, la trahison amoureuse… et surtout, comment transformer ces épreuves en une véritable force intérieure.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi la solitude peut te frapper même entouré ou en couple.
• Comment reconnaître les relations qui te nourrissent… et celles qui t’empoisonnent.
• L’histoire d’Alexia : de New York à 23 ans… au RSA et à la renaissance.
• Son expérience face à la trahison et comment elle a retrouvé sa puissance.
• Le rôle de la foi et du discernement pour transformer ta vie.

Si tu t’es déjà senti seul, incompris ou coincé dans des relations toxiques, cet épisode est fait pour toi.

Retrouve Alexia ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/alexia__borg/
• Site web : https://www.linkedin.com/in/alexia-borg/
• Découvre le livre d’Alexia Borg “La solitude est un connard” : https://short-link.me/174eM

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Maryam