Nils und ich tauschen uns in dieser Woche wieder über Bodybuilding und die maximale Nettohypertrophie aus. Dabei berichtet Nils von seinen letzten Mesozyklen und weshalb er derzeit hervorragend wächst (zumindest in die Breite).

Wir sprechen über Themen wie Trainingsplanung und das langfristige beibehalten von Übungen, Wiederholungsbereichen und wie und wann diese in eurem Training eingesetzt werden sollten.

Zum Ende der Episode teile ich meine Gedanken zu „verbitterten“ Coaches und wieso ich diese nun immer besser verstehen kann. Steckt hinter Bodybuilding irgendeine Art von Magie und sollten wir Dopaminjäger sein? Quintessenz unseres Gesprächs ist die folgende: lasst uns bessere Bodybuilder werden!

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem im Back to Gym SALE: https://www.nettohypertrophie.de/

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/