播客的第五期，今天和你聊一聊『完美主义』。

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1. 走钢索的人，完美主义的快乐和崩溃

2. “我并不是完美主义，我只是想要更多的爱”

3. 憨豆先生喜剧中的悲剧内核

4. 弗里达画笔下的蝴蝶和钉子

5. “任他们多漂亮，未及你矜贵”

6. 正念练习：山之禅

“不用十分完美，也可以终身美丽”

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当下集市

一档有关正念+生活的独白播客

和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注

一起克服焦虑、轻松成长、成为自己