【本期节目】

你是不是明知体检重要，却逃避不查，害怕身体出现大问题？你是不是也曾在睡前纠结手机铃声开不开，害怕错过父母的紧急电话？上集，静姐、军哥、洪基和艳艳四位老友，聊了创业故事。下集，四位“中年搭子”聊了聊悲喜中年，说一说他们藏在心里的内耗。

军哥借“末日预言” 的契机，停掉所有工作去环游世界，在事业转弯中找到了生活的新方向；洪基工作间隙飞回老家，撞见爸妈瞒着自己去住院；艳艳在重压之下写了一张精力清单，才释放了深压心底多年的歉疚；静姐创业20 年，见过太多“事没成，人先垮”的例子，直言不要all in进去。这届中年人，谁不是一边当顶梁柱，一边默默焦虑？

70 后的创业压力、80 后的上老下小，最后都绕不开心头的“爱”与“怕”。还好有老友可以分享戳心的“养老”话题，虽然是不敢跟父母推荐养老院的中年人，但也是约好老了以后要去养老社区当邻居的中年人。希望这期节目也能稍稍抚平你的焦虑，中年不是必须完美，量力而行的你已经很棒！

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【主播】

李静

艳艳

【嘉宾】

戴军

张洪基

【时间轴】

3：00  洪基被怀疑患抑郁症？自曝八年“体检逃单”

6：57  静姐聊创业黄金期：有亿级项目的疯狂，也有 all in 翻车的残酷

10：36  洪基陪儿子打球顿悟成功要熬，困难也是进度条

13：56  军哥神转折：因世界末日预言停掉演艺工作，写段子月涨 100 万粉，活出新节奏！

17：22  卷到飞起的杭州！从前下午三点喝藕粉到满街 “321 上链接”

19：31  打工人的地域两难：有人弃大厂，洪基举家迁上海当探险

23：01  中年孝顺难题：别把父母情绪全扛身上，角色平衡不要牺牲自己

26：13  对父母的内疚感难消化？中年人别内耗，学会跟自己和解！

34：15  爆聊养老选择：你能接受爸妈去养老院吗？

38：24  洪基周末回家发现父母瞒着自己去住院

41：05  中年焦虑天花板：父母健康、子女安全全操心，学会自爱才是解药

45：49 【福利继续】听友评论带#一起喝连咖啡，抽取10位幸运听友送出连咖啡新品如意桶

【精彩剧照】

【本期音乐】

李宇春 -《下个路口，见》

【往期片尾歌单】

戴军 -《南屏晚钟》

那英/刘宇宁 -《我爱你，中国》电影《志愿军：浴血和平》主题曲

小柯 -《失踪》

李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》

沈庆 -《青春》

Kings of Convenience -《Mrs. Cold》

刘昊霖/kidult -《Landing Guy》

小野丽莎 - 《Quién Será》

莫文蔚 -《爱自己》

刘畊宏 -《High Fight》

Anne Murra -《End Of The World》

那英 -《回声》

逃跑计划 -《夜空中最亮的星》

莫文蔚 -《这世界那么多人》

Cynthia Nixon -《I Am Woman》

张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》

Carpenters -《Top Of The World》

Sade -《By Your Side》

Joshua Hyslop -《Carry On》

戴军、王维倩 -《月圆花好》

Don Williams -《Heart Of Hearts》

王若琳 -《For No Reason》

Ingrid Andress -《Blue》

张蔷 -《手扶拖拉机斯基》

Idina Menzel -《Let It Go》

【关于听友群】

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在群里大家可以：

1.针对发布当期内容话题进行深度讨论

2.参与节目话题和互动问题的征集

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