多巴胺学习笔记

这篇播客关于多巴胺的一个新知识点

上一篇关于多巴胺

《了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼》

00:02:22 最近生活分享

00:08:38 神经递质是什么？

00:10:15 多巴胺在哪里运作？

00:10:38 大脑分区：爬虫脑（内核）、情绪脑（中脑）、前额叶（皮层）

00:15:18 久坐的生活方式如何影响多巴胺分泌？

00:16:58 多巴胺阈值为什么会不停地上升？

00:19:05 多巴胺初始值的秘密

00:21:16 什么时候多巴胺分泌最多？

00:24:16 为什么大喜后注定是大悲？

00:30:26 新的启发（三个）

00:31:15 为什么你的想法更重要？

00:32:21 痛感与快感的关系

00:43:11 Wim Hof Ice Man

00:45:11 如何缓慢地增加多巴胺（提升初始值）

00:48:56 旅行时不停拍照的问题

00:50:25 第二点启发

00:52:35 第三点启发

01:00:29 为什么爱情不持久

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