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Dans cet épisode hors-série, j’ai l’immense joie d’être invitée par Florence Arnaud, créatrice du podcast Le Droit d’être moi. Docteure en droit et ancienne maître de conférences, Florence a choisi, à 55 ans, de se réinventer en suivant un appel intérieur longtemps mis de côté : celui de l'accompagnement. Une reconversion audacieuse, profonde et inspirante, à l’image de son parcours.

Au fil de cette conversation intime et authentique, nous explorons ensemble ce que signifie réellement « avoir le droit d’être soi ». Florence m’interroge sur mon propre cheminement, ma mission et la manière dont j’incarne mes choix, mes intuitions et ma place dans le monde. Nous parlons de permission intérieure, de reconnection à sa voix — celle qu’on entend, mais aussi celle qu’on ressent — et de ce que signifie créer une vie en cohérence avec qui l’on est profondément.

Un échange vibrant, sincère, parfois puissant, parfois douloureux, mais toujours vrai.

Je vous souhaite une très belle écoute et j’espère que cet épisode vous apportera, à vous aussi, des éclairages, des échos, et peut-être quelques déclics précieux.

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Un échange essentiel sur l’équilibre hormonal au féminin. Dans cet épisode, je vous emmène dans une conversation profonde avec Théo Level, rencontrée lors d’une retraite de breathwork. Dès nos premiers échanges, sa présence ancrée, sa clarté et la sagesse issue de son parcours m’ont immédiatement touchée.

Un échange d’autant plus fort que mon propre chemin a été marqué par des défis liés à la thyroïde, à l’équilibre hormonal féminin et à la nécessité de retrouver un fonctionnement corporel apaisé et aligné.

Théo, docteur en immunologie et fondateur de Horizon Nutrition, apporte une vision scientifique, humaine et profondément pédagogique de la santé.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Le rôle des hormones dans l’énergie, la clarté mentale et la stabilité émotionnelle

• L’impact de la thyroïde et les signaux que le corps envoie lorsqu’elle se dérègle

• Les compléments alimentaires : comment les choisir, leur utilité réelle et les erreurs fréquentes

• L’équilibre corporel en dehors des compléments : respiration, système nerveux, stress, habitudes quotidiennes

• La vision du métabolisme selon l’immunologie : comment le corps s’autorégule quand on lui donne les bonnes conditions

• Le lien entre savoir scientifique et conscience corporelle : quand la connaissance rencontre l’écoute de soi

• Les pratiques simples pour retrouver vitalité, stabilité hormonale et énergie naturelle

Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il offre une compréhension claire, accessible et profondément utile du corps — une conversation qui ouvre des perspectives nouvelles, loin des tendances et proche du réel.

Un épisode à écouter si tu veux reprendre ton pouvoir sur ta santé, comprendre ton corps en profondeur et découvrir comment soutenir ton équilibre…
avec ou sans compléments.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Théo sur IG : @Theo_horizon

🌐 https://www.horizon-nutrition.fr/

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Et si ton succès extérieur dépendait de ton alignement intérieur ?
Dans cet épisode profond et lumineux, nous explorons la puissance du système énergétique humain et son influence directe sur ta créativité, ta clarté et ta capacité à passer à l’action.

Tu vas découvrir que chaque chakra a un rôle bien précis dans le processus de manifestation — comme une étape énergétique du passage de l’idée à la matière. Les chakras ne sont pas seulement des centres symboliques : ils sont des transformateurs d’énergie qui traduisent la lumière de ton âme en mouvement concret, en intuition, en émotions et en actions.

Au programme de cet épisode initiatique :

✨ Les sept chakras principaux dans leurs deux dimensions — avant (réceptive, intuitive, féminine) et arrière (active, créatrice, masculine) — et comment leur équilibre crée une circulation fluide entre l’inspiration et la réalisation.
✨ Leur rôle précis dans ton business et dans ta vie : du chakra racine qui t’ancre dans la sécurité matérielle, au chakra couronne qui t’ouvre à la guidance divine, en passant par le cœur, la gorge et le plexus solaire, véritables ponts entre le visible et l’invisible.
✨ Les trois fonctions psychologiques fondamentales — la volonté, la sensation et le mental — et la manière dont elles interagissent à travers ton champ énergétique.
Tu comprendras comment ces trois axes (agir, ressentir, penser) doivent s’équilibrer pour créer dans la fluidité plutôt que dans la tension.
✨ Des exemples concrets de déséquilibres : la peur de se montrer, le syndrome de l’imposteur, la fatigue énergétique, la perte de sens ou la difficulté à concrétiser ses idées — et comment les reconnaître dans ton corps et ton quotidien.

Tu comprendras que le flux énergétique suit un chemin descendant, du ciel vers la terre, de la conscience à la matière.
Et que pour qu’une idée prenne forme, l’énergie doit traverser tous les chakras — sans blocage.
Lorsque ce courant circule librement, tu crées avec aisance, tu rayonne naturellement, et ton entreprise devient un canal vivant de ton âme.

Respire, reviens à ton centre, et laisse la lumière descendre.
Tu es sur le point de redécouvrir le pouvoir de ton énergie — et d’apprendre à la faire vibrer au service de tes créations les plus alignées.

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Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir une femme au parcours à la fois inspirant, audacieux et profondément humain : Julia Muuls.

Journaliste de formation, Julia a fait ses armes dans la presse féminine avant de co-fonder le média Do It in Paris. Curieuse du monde, des belles adresses et des histoires humaines, elle a ensuite créé Supplément Chantilly, son agence de consulting dédiée aux marques de niche — un univers où la stratégie et la créativité se rencontrent.

Mais un jour, la vie lui a proposé un tout autre voyage.
Un événement familial, une épreuve de santé, et ce sentiment d’impuissance que beaucoup d’entre nous ont déjà connu. C’est là, dans cet espace de fragilité, que Julia découvre la puissance invisible du son — cette vibration subtile qui agit là où les mots et les traitements ne suffisent plus.

Portée par cette révélation, elle se forme auprès des meilleurs, notamment François-Marie Dru, figure majeure de la thérapie sonore. Peu à peu, elle apprend à écouter autrement — à percevoir les fréquences du vivant, celles qui guérissent, relient et apaisent.

Aujourd’hui, Julia tisse un pont entre ses deux mondes : celui du business conscient et celui du sacré.
Avec sa marque Agua Sagrada, elle réunit beauté, spiritualité et soin du corps. Son premier produit, Buena Onda, est une huile vibratoire pensée comme une invitation à se remettre à la bonne fréquence — celle de l’âme.

Dans cet épisode vibrant, nous parlons ensemble de :
✨ La transformation intérieure et la liberté de suivre sa voie
🎶 Le pouvoir guérisseur du son et des fréquences subtiles
🌿 L’art d’unir le visible et l’invisible dans sa vie et dans son travail
💫 Et ces synchronicités qui jalonnent nos chemins, comme des signes bienveillants de l’univers.

C’est une conversation douce, profonde… Une onde de sincérité et d’inspiration pour toutes celles et ceux qui cherchent à vivre en accord avec leur vibration intérieure.

Fermez les yeux, écoutez, et laissez-vous traverser par cette belle énergie.
Bienvenue dans cette rencontre vibrante avec Julia Muuls.

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Et si ton plus grand blocage n’était pas dans ta stratégie, mais dans ton système nerveux ?
Et si la clé de ta liberté n’était pas “faire plus”, mais te sentir en sécurité d’être pleinement toi — même quand rien n’est certain, même quand personne ne te valide ?

Dans cet épisode profondément intime et ancré, je t’emmène explorer la sécurité émotionnelle — ce socle invisible qui change tout : ta manière de créer, de vendre, d’aimer et de te montrer au monde.

Je te partage :

• comment j’ai transformé ma façon de créer — en passant du besoin d’être choisie à la joie d’être moi,

• les bases neuroscientifiques de la régulation émotionnelle (et pourquoi ton cerveau est câblé pour évoluer),

• et surtout, les pratiques concrètes qui m’ont permis de reprogrammer mon système nerveux pour retrouver la paix intérieure : Breathwork, mouvement intuitif, reprogrammation du subconscient, visualisation.

Ce n’est pas un épisode sur la performance.

C’est une invitation à descendre dans ton corps, à ressentir, à retrouver ce lieu calme en toi d’où naît la vraie créativité : celle qui ne cherche pas à prouver, mais à partager.

✨ Parce que la sécurité émotionnelle est le terreau de ton abondance.
Quand tu cesses de créer depuis la peur, tu ouvres la porte à une puissance douce, naturelle et durable.

🎧 Installe-toi dans un espace calme, ferme les yeux et respire. Laisse cet épisode te traverser comme une méditation guidée, pour ton business, ton corps et ton âme.

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Et si ce que tu perçois comme un “blocage” dans ton entreprise n’était pas un problème de stratégie, ni un manque de mindset… mais une blessure plus ancienne, plus profonde : celle de la femme qui attend ?

Attendre que le moment soit parfait, attendre que la confiance revienne, attendre que la vie, les autres ou l’univers valident enfin ton “oui”.

Dans cet épisode, je t’invite à descendre sous les couches visibles du business, là où l’énergie se fige juste avant le mouvement, là où ton élan créatif se transforme en silence, et là où ton désir de recevoir — argent, amour, reconnaissance — reste suspendu dans le “presque”.

La blessure d’attente n’est ni une faute ni une faiblesse. C’est une mémoire, une empreinte collective transmise par des générations de femmes à qui l’on a appris à patienter, à mériter, à espérer d’être choisies.

De Blanche-Neige à Cendrillon, du féminin “sage” au féminin “raisonnable”, nous héritons d’un modèle où l’action, la création et la décision semblaient réservées à d’autres. Et aujourd’hui encore, cette mémoire agit dans l’entrepreneuriat : tu attends d’être prête pour te lancer, tu attends que les ventes arrivent pour te sentir légitime, tu attends de “savoir comment” avant d’oser recevoir.

Mais pendant que tu attends, ton énergie reste figée. Tu retiens ton souffle, tu retiens ton expansion, tu retiens ta vie.

Cet épisode est une invitation à relâcher. À respirer à nouveau. À guérir cette tension subtile entre le désir et le passage à l’action. À te rappeler que “être prête” n’est pas une émotion, c’est une décision.

💫 Dans cet épisode, tu découvriras pourquoi l’attente est une mémoire collective du féminin, comment elle s’infiltre dans ta façon de vendre, de recevoir et de te valoriser, ce qu’elle fait vibrer dans ton système nerveux et ton rapport à l’argent et à la réussite, et surtout comment en sortir. Tu apprendras à passer du “j’attends” au “je crée”, du contrôle à la confiance, du manque à la résonance.

Ce voyage intérieur est une guérison énergétique et symbolique. Il te ramène à ta souveraineté, à ton feu créatif, à ta capacité naturelle de te payer, de prospérer et de t’autoriser pleinement.

Parce que la femme qui arrête d’attendre devient la femme que la vie attendait. 🌕

🎧 Installe-toi dans un espace calme, ferme les yeux et respire. Laisse cet épisode te traverser comme une méditation guidée, pour ton business, ton corps et ton âme.

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💫 Épisode hors-série du Business Women in Paris Podcast 💫

Se payer quand on entreprend et qu’on est une femme, une évidence ? Pas toujours.

Dans cet épisode exceptionnel du BWP Podcast, j’ai eu le plaisir d’être invitée par Olivia Hayoun, fondatrice du réseau Business Women in Paris, pour une conversation hors-série autour d’un sujet aussi sensible qu’essentiel : l’argent et l’entrepreneuriat au féminin.

🎙️ Aux côtés d’Olivia, j’ai partagé ma vision et mes outils issus de la Women Empowerment School, pour revisiter notre rapport à l’argent, à nos croyances et aux injonctions qui freinent trop souvent les femmes entrepreneuses. Parce qu’au-delà des chiffres, tout commence par la valeur que l’on s’accorde — et par le courage d’oser fixer ses prix.

Accorder de la légitimité à son travail, à son expertise, à sa matière grise, c’est la première étape pour enfin se rémunérer en tant qu’entrepreneuse.

Pour y parvenir, je partage trois clés essentielles :
1️⃣ Décider activement de son revenu (et si ce chiffre fait peur autant qu’il excite, c’est le bon)
2️⃣ Comprendre que 80% de nos résultats viennent de nos émotions
3️⃣ Relier ses décisions financières à ce qui fait vraiment sens pour soi et pour son entreprise

👉 Se payer n’est pas une conséquence, c’est une décision.

Un épisode unique et inspirant, pour toutes celles qui veulent se payer justement, valoriser leur travail et devenir garantes de leurs résultats financiers.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.
N’hésitez pas à vous abonner, noter et commenter le Podcast Women Empowerment School sur votre plateforme favorite — c’est très précieux !

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Aujourd’hui, je vous invite à plonger dans le parcours bouleversant et inspirant de Leila, maman de deux magnifiques garçons, dont la vie a été profondément transformée par l’histoire de son fils. Entre renvoi de l’école, cinq années d’errance diagnostique et l’annonce de l’autisme, Leila a traversé un véritable séisme émotionnel, marqué par l’épuisement, les doutes et la solitude.

Quand elle m’a rejoint en accompagnement individuel, puis dans le programme Alignées et Accomplies, elle cherchait bien plus qu’un soutien ponctuel : elle voulait retrouver confiance en elle et en ses choix, réinventer sa maternité face aux défis liés à l’autisme, et se reconstruire pleinement en tant que femme et professionnelle, prête à quitter sa carrière dans l’assurance pour créer une voie alignée à ses aspirations profondes.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment Leila a appris à :

• Se reconnecter à son corps et à ses besoins profonds.

• S’autoriser à prendre sa place, à la fois comme mère et comme femme.

• Transformer ses blessures et difficultés en force créatrice.

• Trouver dans le collectif un espace de sororité et de soutien, où elle a compris qu’elle n’était pas seule.

Et petit clin d’œil de la vie : c’est son fils autiste qui a pris la photo de la couverture de cet épisode, un geste simple mais profondément symbolique.

Aujourd’hui, Leila vit sa maternité avec plus de confiance et d’acceptation, et incarne une vision inspirante : celle d’une femme qui choisit d’écrire sa propre destinée, au-delà des normes et des attentes, avec courage, alignement et authenticité.

Un épisode profond, touchant et porteur de lumière, pour toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, dépasser leurs peurs et transformer leurs épreuves en force.

🎧 Si tu veux reprendre le contrôle et transformer cette rentrée en un véritable nouveau départ, cet épisode est pour toi.

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Marie Eloy.
J’ai découvert son travail grâce à un cadeau précieux : son livre « Les femmes sauveront-elles le monde ? », offert par les Éditions Eyrolles. En le lisant, j’ai été profondément touchée par sa vision, son énergie et son engagement.

Marie est une femme de conviction et d’action. Ancienne journaliste à RFI, elle a sillonné le monde avant de fonder plusieurs réseaux majeurs pour entrepreneuses : Femmes de Bretagne, Bouge ta Boîte et Femmes des Territoires, qui ont accompagné des dizaines de milliers de femmes dans leur parcours entrepreneurial.
Conférencière, autrice, membre du Haut Conseil à l’Égalité, chroniqueuse aux Échos et animatrice du podcast Elles ont osé, elle défend avec force la mixité et le leadership collectif comme leviers essentiels de transformation économique, sociétale et environnementale.

Dans cet épisode, notre échange est à la fois puissant, émouvant et profondément nécessaire. Il nous invite, nous les femmes, à regarder en face les déséquilibres encore présents et à prendre conscience de ce qu’il nous reste à accomplir pour nous remettre pleinement au pouvoir et aux tables où les décisions se prennent.

Un moment vibrant, inspirant et porteur d’espoir, qui rappelle que notre engagement collectif est la clé pour bâtir un futur plus juste, équilibré et durable.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Marie sur IG : @marie.eloy

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de ce qui fait l’essence d’une vie alignée : la capacité à se libérer de la suradaptabilité pour retrouver sa véritable place.

👉 Mais qu’est-ce que la suradaptabilité ?
C’est ce mécanisme inconscient qui nous pousse à nous couper de nos besoins profonds pour correspondre aux attentes des autres, pour “tenir” coûte que coûte, pour être celle qu’on attend plutôt que celle que l’on est vraiment. Si ce mode de survie peut nous protéger un temps, il finit par nous épuiser, nous éloigner de nous-mêmes et nous priver de notre véritable pouvoir créateur.

Avec Alexandra Fryda Marty, guide holistique, autrice et fondatrice de Moon Sisters Paris, nous explorons la façon dont les femmes peuvent sortir de ce schéma pour réapprendre à occuper leur juste place. Alexandra partage notamment comment les constellations familiales, la sonothérapie et les cercles de parole permettent de révéler ces conditionnements hérités, de réintégrer ce qui était fragmenté, et d’ouvrir un nouvel espace de liberté intérieure.

Nous parlons aussi de la discipline comme acte de présence à soi, des décisions difficiles qui transforment une vie, et de ces expériences qui nous dévient des chemins établis pour nous remettre face à notre vérité profonde.

Alexandra transmet avec sincérité et puissance des clés pour revenir à soi et incarner une vie pleine de sens, au-delà des masques et des rôles imposés.

Un épisode vibrant, pour toutes celles qui sentent qu’il est temps d’arrêter de s’adapter au détriment de soi, et de commencer à vivre depuis leur véritable centre.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Alexandra sur Linked In : @Moonsistersparis

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