讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，

讓身心靈慢慢的放鬆並安靜下來。

親愛的朋友，這一周我們進入一個特殊的時間段，

讓我們用愛，用感恩，用行動來陪伴人子！

今天我們分享的主題是：「愛的服侍」。

經上說：人子，因知道父把一切已交在他手中，

也知道自己是從上主來的，又要往上主那裡去，

就從席間起來，脫下外衣，拿起一條毛巾，束在腰間，

然後把水倒在盆裡，開始洗門徒的腳，用束著的毛巾擦乾。

親愛的朋友，人子知道自己受難的時候到了，

選擇以洗腳的行為彰顯他愛到底的愛！

在最深的痛苦中，依然選擇服侍，

當你聽到這段話和看到人子脫下外衣，

彎下腰為他的門徒們洗腳，你有什麼感受？

你有過為人洗腳或被別人洗腳的經驗嗎？此刻是否浮現出來？

重新回到當時那個場景，你有什麼新的領悟呢？

記得有一次學習回來，老師留作業為自己的近人洗腳，

可當時心裡有很多的抗拒，

而當我彎下腰，去為家人洗腳的那一刻，

自己流淚了，不是委屈，而是感恩，

意識到真正需要的不是對方，而是自己，

是自己需要謙卑，需要彎下腰，需要謙卑地去愛，

在那一刻感受到主的愛在流動！

現在也邀請你在安靜中想像人子，

端著水，腰間束著毛巾向你走來，

祂彎下腰，單膝跪在你的面前，要為你洗腳，

你去注視祂的眼神，祂的面部表情，

以及祂為你洗腳的每一個動作！

聖奧斯定說主洗的是腳，潔淨的是心！

留意自己此刻內在的感受！

感受人子為你洗腳時觸摸到你生命中哪些塵埃的角落？

試著向人子去表達你此刻最想說的話語，

也期待他對你的回應！

祝你平安！

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