讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

請安然坐定，雙手可以掌心向上，象徵開放與接納。

做幾次深呼吸，每一次呼氣，

都放下一個虛擬裝、一個角色、一個別人對你的期望。

想像你行走在一條向內的小路上，這條路通向你的最深處，你的核心。

這裡，沒有表演，沒有面具，只有最真實的你。

現在，在你心靈的視野中，邀請那道神聖的、創造性的臨在之光降臨。

在這光中，去看那個「真實的自己」。

不是由成就、失敗或他人評價所定義的。

就是至愛者的傑作，本質是良善、可愛、且被深深愛着的。

感受這道光如何充滿欣賞與喜悅地注視着真實的你。

聽聽那從光中發出的聲響：「我以永恆的愛愛你，我因你本身而喜悅。」

讓這句話滲透到你存在的每一個細胞。

真實的你，渴望什麼？是愛？是真？是服務？是平安？

與這份最深的渴望連線，它正是至高者放在你心中的印記。

對你的真實自我說：「我歡迎你。我願更多地活出你。」

將這份與核心身份連線的感受，珍藏於心。

慢慢地，帶着這個「真實的自己」，沿着內在的小路傳回，

將這份力量與自由帶入你的生活。

輕輕地現行身體，睜開雙眼，以新的眼光看世界。

祝你平安。

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