相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方，

調整一下自己的身體，你可以是坐著或者躺著，

跟隨自己的呼吸，隨著每一次吸氣、吐氣，你越來越放鬆，

慢慢地，你已經與整個空間融為一體。

先給大家講一個故事：

一位印度神秘生活的人從沙漠歸來，有些人就迫不及待的對他說：

快告訴我們，那位至高者是什麼樣子？

但是他怎麼能夠用語言表達內心深處的體驗呢？真理說的出來麼？

最後，他把一個並不適當的公式給了他們，希望能激發一些人去親身體驗。

可是，他們死守公式，並且立論著書，

硬要每個人奉為神聖信條，且千辛萬苦的傳到異地，有些人為此甚至斷送生命。

這位神秘者遂黯然神傷，如果當時不說什麼，也許情況會好一些。

反省一下，

自己有沒有經常把至高者視為冰冷死板的教條？我與祂的關係怎樣？

現在嘗試和祂展開對話，把你的困惑或者渴求告訴祂。

聆聽他渴望與你建立怎樣的關係？祂給你的回應是什麼？

希望你將領受的智慧實踐在今天的生活中，

祝你平安。

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