讓我們在寧靜中，看見真我，領悟生命。

邀請您在安靜的地方坐好，輕輕閉上眼睛，做幾次深呼吸練習～

深深地吸氣，緩緩地吐氣

在一呼一吸間，讓我們的身、心、靈完全放鬆下來～

感受至高者溫柔慈愛的凝視，

將自己的心靈，完全向祂敞開。

您看過動畫電影《靈魂急轉彎》（Soul，中譯《心靈奇旅》，

港譯《靈魂奇遇記》，新加坡譯《心靈奇遇記》）嗎？

是否也給你留下了深刻的印象與省思？

主人公喬伊，一心想成為頂尖的爵士鋼琴家，覺得其他一切都毫無意義。

靈魂22號像木偶一樣游蕩在「生之來處」的空虛靈魂，看一切都無趣。

就在喬伊如願加入頂尖樂隊，即將進行正式演出前，

意外跌落下水道與靈魂22號相遇，成了他的導師。

靈魂22號之所以一直困在那裡，是因為沒有找到生命的通行證，

而火花是每個靈魂要降生前必要的天賦與使命。

喬伊極盡所能卻總事與願違；因為他一心只想儘快回到人間，去完成演出。

情急之下，喬伊帶着22號偷偷溜回人間，在慌亂中互換了靈魂。

第一次擁有身體的22號，在喬伊習以為常的生活中，

體驗到了細微又真實的美好。第一次嘗到披薩的美味；

看着秋風吹起落葉翩翩起舞；躺在馬路排風口，靜靜感受風；

收到一個棒棒糖的喜悅；不經意間抬頭看到美到陶醉的天空…

當22號和喬伊再次被帶回生之來處時，22號居然已經有了火花。

而後來終於完成演出的喬伊，在演出結束後卻陷入了深深的空虛。

樂隊負責人對他說：「我聽過關於一條魚的故事。

它游到一條大魚身邊說，我要找到他們稱之為海洋的東西。

「海洋？」大魚問：你現在就在海洋裡啊！

「這兒嗎？」小魚說：「這裡是水，我想要的是海洋。」

此刻，無論你正站在哪裡，

是人生新的起點、迷茫的十字路口，還是對生活感到些許疲憊，

在喬伊和22號身上，也許都會看到自己的影子。

重點在於，存留住那份感動，並重新燃起對生活的熱情。

親愛的朋友，請在至高者的引領下，

回想一個讓你感到「活着真好」的瞬間。

它與你的人生目標直接相關嗎？

還是僅僅是一個平凡而美好的當下體驗？

你是否曾像22號一樣，因為失去目標而感到生命毫無價值？

看看你的價值建基於何處？

檢視自己的生活，是否有某個執念或習慣，正在讓你逐漸迷失自我？

人生的美好不在別處，不是達成一個目標後才會出現美好，

其實美好一直就在當下，在生活的細微之處，

等待我們用心靈之眼去發現。

祝你平安～

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