讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

今天我想同你們分享「最大的不自由」這個主題。

願慈愛的至高者賜給你恩寵，

厭惡不自由的感覺並有掙脫捆綁的動力…

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛，全身放鬆，

緩慢地調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。

吸氣，呼氣。吸氣，呼氣…

請留意至高者溫柔慈愛的目光正在注視你…

我們每一個人都渴望自己活得自由自在。

雖然這不是一件容易的事，也不是一蹴而就的事，

但是我們可以通過探索自己內心的不自由，來獲得一些益處。

至高者說：“你的寶貝在哪裡，你的心就在哪裡”。

我的心常常在哪裡呢？我內心感到自由嗎？

什麼事物帶給我最大的牽掛、焦慮、擔憂，

讓我感到最不自由呢？

我在這方面自己花費了多少資源-金錢、時間、心力呢？

允許相關的場景自由地浮現，

留意這些場景、人、事物帶給自己的情緒；

它們是否帶給我真正的滿足…

與至高者聊一聊，請祂啓示我，

我真正需要的是什麼？

什麼才能給我真正的自由？

祂對我的邀請和旨意是什麼？

最後，向至高者獻上自己的感謝和讚美…

願我們常常能接納、面對自己的不自由，

並在至高者的幫助下，逐漸減少對這些不自由事情的投入。

祝你平安！

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