1995年，美国疼痛学会提出，疼痛是继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。《中国疼痛医学发展报告（2020）》显示，我国慢性疼痛患者已超3亿人，且正以每年1000万至2000万的速度持续增长。慢性疼痛被定义为持续或反复疼痛>3个月，急性组织损伤吸收或伤口经久不愈引起的疼痛>1个月。

随着年龄的增长，疼痛不可避免地成为生活的一部分。不过，尽管大多经历过疼痛的折磨，不少人对应对疼痛的手段知之甚少，在年轻群体中，疼痛医学这个名词显得尤为遥远。但通过检索社交媒体，我们不难发现，有不少年轻人已经承受着疼痛的长期折磨，譬如腰腿痛、足跟痛、背痛，这些疼痛难以自行缓解，反复多年，严重影响了患者的生活质量。

其实，疼痛是一个远比想象更加复杂的问题，而面对疼痛，麻醉医生的手段也远不止“止疼药”这一种。今天，我们请到了北京协和医院麻醉科的崔旭蕾老师，一起来聊聊疼痛那些事！

本期主播：叔叔，小龟，呼呼

本期嘉宾：北京协和医院麻醉科疼痛治疗亚专业组崔旭蕾老师

本期节目，你将听到：

03:11 疼痛门诊看的病是什么样子的？

05:18 后脑勺好像有过电感！！

07:00 拜托！到底健康的脊椎是谁在拥有啊？

07:55 在地上爬行真的可以健身莫？

10:15 腿痛屁股痛，其实是腰有问题？

12:39 请对腰肌劳损多多关心吧！

19:10 什么是肌筋膜综合征？

22:20 老师倾情讲解伏案写标书为什么这么累？

24:45 筋膜枪发挥了怎样的作用呢？

27:36 疼痛发展到不可逆的阶段要怎么办呢？

30:05 五花八门的疼痛科门诊

35:16 疼痛也有“好痛”和“坏痛”吗？

37:39 疼痛产生的焦虑也是焦虑症吗？

41:12 没有金标准的肌筋膜痛

44:57 痛到什么程度才要去看门诊呢？

46:55 50岁左右中年危机，为什么突然全身各处痛啊！

50:00 早晨起床！拥抱太阳！

55:40 疼痛科的秘密武器！

BGM：《six weeks》by 16 / hayawn

拓展阅读：

焦虑不安的围产期，刻骨铭心的生产痛，粘滞的家庭关系…那些孕育着宝宝的妈妈们正因为以上各种原因，或多或少地经历着“产后抑郁”。

本期八啦吧邀请到了北京协和医院心理医学科的段艳平老师，与友邻栏目「问题不大」的朋友们共同探讨如何面对这奥妙又复杂的新生命。该怎么看待孕期各项指标？我无法时刻在宝宝面前做一个满电的妈妈怎么办？成长过程中，我又该如何把生命完全交给我的孩子？如果你即将成为母亲且正在受到这样的困扰，或是你身边有女性正在经历以上的状况，不妨听听本期节目，也许你会找到答案。

本期主播：大白鹅、不二@问题不大、赤赤@问题不大

「问题不大」，一档由爱出发的播客，与你聊聊心理学与生活。

本期节目，你将听到：

00:27 欢迎段老师和“问题不大”栏目的朋友们！

10:50 胸闷背后的原因竟是修理眼镜？

12:23 这个家谁说了算？粘滞的家庭关系，降低的基本心理需求

14:25 “怀孕”本身不是产后抑郁的替罪羊

18:30 头围31cm的宝宝和ta焦虑的妈妈

20:56 no more 过度焦虑！暂时从“妈妈”的身份回到自己吧

34:55 从共生到独立，去探索价值、感受痛苦、经历离别

39:23 生产是痛苦与喜悦参半

44:28 “我希望我的妈妈是快乐的、温暖的、毛茸茸的”

50:38 如果我是一个围产期抑郁的妈妈，该怎么办？

58:38 致全体新手妈妈们：顺其自然，为所当为

BGM: Lucid Dreamer by Spazz Cardigan

又是一年求职季，今年找工作好像格外的难，周围的很多朋友都在为此奔波，各处投简历，一轮又一轮的笔试、面试、科面、院面……如何顺利了解到各offer的“内幕”，又在各种offer中找到心动的那一个？本期协和八啦吧，我们邀请到了去年经历了这一切，目前暂时尘埃落定的吲哚美辛婷，来和我们一起聊一聊求职那些事。

本期主播：大白鹅、叔叔、团子、阿伟、呼噜

本期嘉宾：吲哚美辛婷

Bgm：毛不易 《入海》

本期节目，你将听到：

01:24 欢迎新主播团子、阿伟、呼噜！！！03:12 欢迎本期嘉宾 吲哚美辛婷~

04:28 吲哚美辛婷和吲哚美辛的爱恨情仇

07:19 求职过程竟展现海王潜质？

12:42 面试不慎竟差点参与打架斗殴？！

15:34 “离开后，其实还蛮爽的”

21:52 “焦虑？我是那种比较活在当下的人”

27:49 念书速度竟追不上学历贬值速度？！

32:41 真的害怕自己苟着苟着就习惯了

33:58 找不到工作思路打开，或许还可以去山里寺里庙里——

39:05 人生的选择很多，祝大家都能拿到心仪的offer！

医生/医学生×摇滚乐手，一个人可以同时拥有两种身份吗？白天上班工作做实验，晚上录歌排练school演出，听上去很酷！本期节目邀请到了两位摇滚乐手嘉宾，出于纯粹的喜欢而把音乐当作自己的副业，克服了重重困难，也收获了独特的个人经历。他们将一同分享我们在医学之外的生活中，勇敢做自己的故事。

本期主播：叔叔、大白鹅、团子

本期嘉宾：小方、凌政

本期节目，你将听到：

• 01:22欢迎新主播团子和两位乐手嘉宾！
• 03:13病理科工作、做基础实验都好忙哇！吭哧吭哧做科研的日常
• 04:37做乐队从卧室音乐人开始！谈谈那些启发自己的乐队和乐手
• 09:02集乐队人与医学打工狗为一身的生活——总是成为排练和演出的“限速步”
• 11:37主业负担好大！副业纯粹为爱发电
• 13:20目标是打卡北京所有livehouse！
• 15:48做独立音乐能赚钱吗…？
• 17:19“寻人启示录”乐队，队如其名。找合适的队友真的很难！
• 18:08好羡慕乐手之间的关系，是不是非常紧密呀？不是，非常恶劣（
• 20:20跟导师说：“我要去参加音乐社团。”
• 25:39后悔没去音乐专业？学医的经历才是宝贵的创作素材
• 27:21怎！么！平！衡！我的医学生涯和我的兴趣爱好？
• 30:52在内卷的环境中，永远不要忘了做自己！
• 34:25吉他弹唱！！就在八啦吧录制现场！我们今天是一个音乐播客～
• 41:12衷心的祝愿大家都可以在自己喜欢的事情中不断获得快乐！

本期背景音乐：「新世界 New World」

词曲&编曲：沈楠

演奏：寻人启示录乐队

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本期节目的主题是女性朋友的妇科体检项目。最近主播的妈妈准备参加单位组织的体检，希望身为医学生的主播帮妈妈选择适合的体检套餐。其实，每年的妇科检查不仅对妈妈们十分重要，对所有成年女性来讲，都是必要的。那么，不同年龄段、不同生活状态的女性，每年应该进行哪些妇科检查呢？今天我们来讲讲妇科体检的那些事～

本期主播：叔叔、大白鹅、水水

本期嘉宾：迪迪

本期节目，你将听到：

• 01:58 欢迎迪迪返场~
• 02:12 妇科检查要做哪些咧！
• 04:53 截石位后会发生什么！
• 10:45 什么是宫颈分泌物检查？
• 13:15 豆腐渣分泌物！？
• 17:26 HPV九价疫苗管用吗
• 18:05 啥是TCT检查
• 20:12 做妇科检查前要先自己清洁一下吗？
• 21:44 没有过性生活的妇科检查是咋样的？
• 25:45 查出来HPV感染了要怎么办？
• 31:22 赛锥切！快快快！
• 32:15 局部神经损伤会影响性生活感觉吗？
• 33:58 小黄文误区！
• 36:24 不要忽视前庭大腺囊肿
• 39:49 绝经后的女性妇科检查主要关注什么方面呢？
• 43:50 盆底功能障碍的表现和治疗方式
• 49:23 子宫托的应用到底如何？

本期背景音乐：「Losin' Sleep」By David Archuleta

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近期，北京各大医院的儿科门诊都人满为患，发热、咳嗽患儿剧增，很多患儿的病原学检查结果都是“肺炎支原体感染”。家里有小朋友的听众朋友可能都对今天的主题非常熟悉，大朋友们大概也已经在各大媒体平台反复见到过支原体肺炎这个词了。肺炎支原体肺炎（mycoplasma pneumoniae pneumonia，MPP）是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎（community acquiredpneumonia，CAP）。那么，肺炎支原体到底是什么呢？近来，身边感冒发烧的成人朋友也不在少数，成人也会感染支原体肺炎吗？小朋友发热咳嗽，应该用什么药，什么情况下更适合在家观察，什么时候更应该去医院？今天，我们请到了北京协和医院儿科的张玉老师，为大家讲讲支原体肺炎的那些事。

本期主播：叔叔、大白鹅、水水、狗狗

本期节目，你将听到：

06:53 出现症状先做抗原测一测！

10:28 居家观察vs及时就医？

13:34 儿童指氧仪选择tip

17:14 医生不建议家长自行用药噢

19:27 瑞平输液学习区

21:35 一些抗感药的安利

27:33 记得警惕合并感染！

33:05 “该输液还是得输液”

37:07 新冠之后普遍增强的健康意识

39:59 如何做好病情变化的记录

46:30 小时候不想上学把自己弄发烧T-T

47:37 喝点儿什么来止咳呢

50:21 小朋友晚上咳嗽影响家长？！

本期背景音乐：「halcyon」By BLÜ EYES

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月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落，女性正常的月经具有周期性。每当在自己计算的日子，月经并没有如约而至时，便到了焦虑、盼望，抑或是上网一波检索和“自我诊断”的时候。月经推迟多久才值得求医？月经不调又是怎么一回事？今天让主播和大家一起，聊聊月经周期和月经焦虑吧。

本期主播：叔叔、阿伟

本期嘉宾：迪迪

本期节目，你将听到：

• 01:11 欢迎迪迪返场！
• 02:05 妈妈妈妈，啥是月经不调？
• 05:05 月经来的玄学表现？
• 11:30 激素怎样的表现，会导致月经推迟？
• 14:04 怎样的月经焦虑是需要就医的？
• 17:23 月经不调的原因主要是鼠莫？
• 18:47 医生：你是不是太瘦了？
• 20:00 大学生的卵巢早衰？
• 21:43 多囊卵巢的诊断标准
• 25:29 吃吃黄体酮怎么样！
• 27:39 吃吃避孕药怎么样！
• 28:31 生个孩子怎么样！
• 32:01 吃避孕药会长胖？
• 37:08 乳腺结节不能吃避孕药？
• 39:13 绝经之后补充激素
• 43:26 常规宫颈检查有没有必要呢？
• 46:19 妇产科医生为什么凶凶的啊…

本期背景音乐：「Crazy Driving」By Galdive

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辅助生殖最近越来越火，很多朋友对它有一些误解，也有很多疑惑。除此之外，在现代生活越来越紧凑的当下，很多人了解到“冻卵”似乎可以作为保存卵子质量的一个选择。今天的这期节目，我们请到了复旦大学附属妇产科医院的迪迪，来跟我们分享一下辅助生殖二三事~

本期主播：大白鹅、叔叔、水水、狗狗

本期嘉宾：迪迪

本期节目，你将听到：

• 00:49 欢迎qq的迪迪嘉宾！！！！
• 05:25 阿迪讲解造小人过程~
• 11:33  啥是不孕不育？
• 14:23 月经来的勤，要不要怀疑卵巢早衰啊
• 15:43 压力过大：排卵期出血&月经不规律
• 17:40 和男朋友kiss kiss可以调经啊！
• 20:53 啥是辅助生殖？
• 23:51 一代、二代、三代辅助生殖有啥区别？
• 29:11 “医生，给我多冻两颗吧！”
• 33:04 老大夫做减胎：办公桌上放观音
• 34:26 减胎风险知多少
• 36:26 想要冻卵，可以做吗？
• 37:23 “女人是一瞬间老的”
• 38:48 我的青春小鸟一样不回来
• 39:45 好脆弱的小卵子（流泪）
• 40:47 冻卵的条件？
• 45:20 取卵，是很容易的事吗？
• 47:30 当母亲第一次“看到”自己的孩子
• 48:29 果然是上海滩林巧稚啊！

本期背景音乐：「City of stars」By Ryan Gosling, Emma Stone

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“拉屎导致黄体破裂、关车门膝盖错位……”也太触目惊心了吧喂！

关于大学生因为各个方面的原因而很容易受伤所以脆皮这件事，电台的主播们好像也有蛮多可以分享的故事。无论是老生常谈的皮肤问题、睡眠障碍，还是越来越被人重视的各种心理问题、久坐造成的浑身痛……类似的问题总在困扰着可怜的大学生们。今天的协和八啦吧，主播们就从医学生的角度讲一下脆皮大学生的故事~

本期主播：大白鹅、叔叔、狗狗、小龟

本期节目，你将听到：

• 00:35 欢迎新主播小龟！！
• 03:54 高考完的暑假是逆袭的分水岭？！
• 06:13 师姐皮肤良好的秘诀：不见太阳
• 09:40 和小宝一样秒睡的大白鹅
• 11:51 “睡不着我就起床学英语。”
• 15:14 老师在同学里招募心理健康对照组这件事
• 17:27 “听说你身边的人好像都有点问题”
• 19:19 时代的问题，还是我们的问题？
• 23:59 医学生的下消化道隐疾病耻感！
• 32:40 不过正骨管用吗？
• 35:03 啊！大学生可怜的脊柱
• 38:44“你这辈子得什么病，其实上辈子就已经注定好了”
• 41:24 主诉：从动物房里待了半天出来就会觉得头昏脑胀
• 44:14 不要在惜命的同时透支生命啊喂！
• 46:00 听到这期播客的人今天晚上都早睡!

本期背景音乐：「Yes & No」By XYLØ

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又又又到了一年的开学季——协和八啦吧的小伙伴们也各自结束了假期（或者漫长的出科考）回到了学校，迎来了线下录制。本期的主题是“值班好物分享”，每位临床医生在成为成熟的超人之前，可能都经历过战战兢兢的萌新阶段。在这个阶段过程中值过的那些班至今还让你印象深刻嘛？在本期，主播们各自分享了自己值班的经历和碰到的神仙老大们，以及能够让脸颊出油、面色蜡黄的夜班医生们好过一点的值班好物（敲黑板！！）

本期感恩 ⌈雅漾Avene⌋ 爸爸的支持~给小八的听众朋友们也准备了旅行装便携小礼物！感兴趣的朋友们请在评论区留言，小八会半随机选择听众朋友送出奖品！祝大家都值班顺利，容光焕发！

本期主播：大白鹅，kofi，叔叔，狗狗，水水

本期节目，你将听到：

• 02:08 初经风浪的新新住院医
• 03:28 独值考试，不考会被老大骂吗
• 06:12 白鹅的消化科初值班
• 09:38 所以说夜班玄学到底…
• 12:24 爱喝杨枝甘露的领导：坚实的唯物主义者
• 13:26 Kofi的血液内科初值班
• 16:59 幸福生活总有老大替我负重前行
• 20:33 患者主诉：尿不出来
• 24:45 经典：师姐站在床头
• 26:57 声名在外的神外值班
• 28:56 一进办公室看到师兄面色苍白又合并着蜡黄
• 31:09 值班的时候要带护肤品吗？
• 35:23 怂姐倾情推荐雅漾！抽听众友友送奖品~
• 38:43 黄金拍档：刷手服+洞洞鞋
• 40:02 油头喷雾，孩子很喜欢
• 41:03 加绒的洞洞鞋！？
• 42:31 领导于手术室：谁的爱掉了？
• 45:25 值班室的床单真的每天换吗？
• 47:01 感恩金主爸爸！请大家在评论区积极留言哦！

本期背景音乐：「for ya」By 蒋小呢

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