心理自聊師 & 金星文創

By K老師Health & Fitness

心理自聊師 & 金星文創 episodes

June 10, 2022 EP61｜新人必須的覺悟

本集，透過K老師的親身經歷

來和你談談這個主題

新人，其實不見得是指

職場上出現的菜鳥

在人際關係、親密關係、家庭關係當中

我們都有可能/有機會扮演新人的角色

(EX:初為人父、照顧孫兒、學習新技能…等)

但新人該要有那些覺悟?

這些覺悟，是為了要應付外在環境的壓迫?

還是追求內在條件的提升，讓自己變得更好?

當你是一個新人時

你覺得怎樣的心理肌肉，會是你所需要的呢?

請聽K老師娓娓道來。

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14 min
June 03, 2022 EP60 聽友來信｜你能幫我改變嗎

今天要和大家談的是改變

人人都想要讓自己變得更好

因此，需要創造改變

有的時候，是想要改變別人

有的時候，需要改變自己

K老師的諮商生涯裡

從不缺乏這樣的諮詢求助

而K老師往往為此評估再三

因為，關於改變這件事情

其實也是因人而異的

有的人從不改變

有的人一改再改，其實一點也都沒變

有的人想改變別人，卻在不自覺中，被他人改變

其實，都沒有問題，真正的問題在於

人人都想要讓自己變得更好

而你，有變好嗎?

透過今天的節目分享

Release & So what

希望你能掌握到過得好的要領

#連假愉快

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17 min
May 27, 2022 EP59｜關於跑步，我說的其實是

本集

回歸"自聊師"Style

K老師分享自己的閱讀、生活與體悟

一本村上春樹的書

一場圍困眾人的疫情

讓K老師體驗到

為了成為萬中選一的倖存者

我們在人生馬拉松的賽局中

是否也因此受盡苦難

真的必須成為第一名?

絕對可以戰勝疫情?

臣服，究竟是輸了世界?

還是，終於得以贏回自己呢?

跑步、村上春樹

教會K老師的諸多道理

透過創作者自聊的內在對話過程

同步分享給你

說好一起鍛鍊心理肌肉的

而K老師，就是那個馬尾妹ㄚㄚㄚㄚ~ (雷)

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15 min
May 20, 2022 EP58 聽友來信｜欲闖校園江湖必先練足武功

本集藉由聽友來信

K老師要來和各位分享

校園江湖的諸多腥風血雨

是如何影響孩子的心理發展

而離開校園後

邁向職場、人際、親密關係

勢必又是重重壓力、層層阻礙

人生在世，就是江湖

我們到底該如何應對

別擔心

K老師將化身武俠高手

拿出修練多年的KK神功

在節目中傳授各項口絕與招式

切記

"欲闖校園江湖必先練足武功"

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21 min
May 13, 2022 EP57｜苦難自主管理

在上集當中

K老師運用了許多統計與案例

告訴大家，關係中勢必產生苦痛

而"看見"的重要性，是不可或缺的能力

在本集節目中

K老師會持續提供案例

提出關係當中所產生的難題與苦痛

在一邊說故事的同時，一邊陪你看/聽見當中問題

並試圖在關係當中，引導你的內心，找出最佳解方

其實面對苦難，我們是可以進行自主管理的

請從聽節目，鍛鍊心理肌肉開始吧~

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17 min
May 06, 2022 EP56｜要是苦難已經注定

感謝諸多聽友的贊助

紓解了製作經費的壓力

但隨之而來的

是雪花般的信件和留言

而K老師也為此苦惱不已

因為

心理自聊師的製播

一直以來，就是為了教大家鍛鍊心理肌肉

以及學會看清問題之所在

而諸多的提問與求助

卻讓K老師發現

不管向左走、向右走

如果你在無法看清

也沒有鍛鍊好心理肌肉的狀態下

痛苦終究會是注定

無論心理師再神通廣大

也無法有效的幫助到每一個人

今天的節目，我們就要用各種統計與案例

提醒大家，關係中的痛苦是注定的

但是"看見"的重要性，是我們最重要的課題

準備好了嗎~

快來聽聽!!

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18 min
April 29, 2022 EP55｜彰化心理學

雖然標題是彰化心理學

但其實跟彰化沒有關係

這集要談的是講髒話

要和你討論的是

爆粗口、吼叫、宣洩的行為模式

它代表情緒壓力已經到頂點

就像是瓦斯爐上，燃點鼎沸的熱水壺

必須發出聲音，來釋放熱度與壓力

你認為世界上

是彰化人多?

還是講髒話人比較多呢?

如果你也想知道後者的行為原因

就來讓K老師好好說個分明~

聆聽注意

#本節目不鼓吹說髒話

#K老師總以個案抒發自我壓力

#還有哪些紓壓方式呢

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17 min
April 22, 2022 EP54｜理所不當然

疫情持續升高

你是否也感受到，情緒開始波動起來?

小心，苦難壓力降臨時

不論是在個人、職場、親子、親密關係裡

你都很有可能，陷入"理所當然"的情緒當中

為什麼不配合?

你是不是沒有心?

大家都這樣做，為什麼只有你?

本集節目

K老師融合自身案例、諮商個案分享

在面對理所不當然的處境時

提供你實用的心法與小技巧

#關係恆長

#安全感靠自己長

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17 min
April 15, 2022 EP53｜活在同一個世代的奇蹟

經過了一個月的沉澱後

心理自聊師，回來了!

想知道，這一個月的時間

心理師的心理，發生了甚麼變化?

休息取材的過程中，K老師又發生那些故事?

另外，一場感恩聽友會，又為彼此帶來哪些收穫與感動?

沒關係

就繼續聽下去吧~

第二季的節目

我們會繼續努力!!

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21 min
March 19, 2022 世局動盪下的安頓之道：鍛鍊心理肌肉活動報名

歡迎收聽這一則關於「心理自聊師聽友見面會」的報名通知。

本活動的舉辦時間為四月二日的下午兩點到四點，一點半可開放入場。

活動地址是廈門街113巷35號二樓

報名表單請洽

https://reurl.cc/WkmGE5

來和K老師製播團隊一起唱聊天南地北吧~~

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