心理自聊師 & 金星文創

By K老師Health & Fitness

心理自聊師 & 金星文創 episodes

October 28, 2022 EP81 聽友來信｜愛情青紅燈

今天來談愛情囉~

K老師藉由聽友來信

帶各位，揭開愛情的神秘面紗(羞)

其實愛情的議題很難探討

因為愛情，是所有情緒的當中波動最大的

愛或不愛，都有問題

在愛情過程當中的酸甜苦辣

總讓每一個人都感觸良多

你認同嗎?

K老師知道，愛情是講不完的

但為了回覆聽友的二度來信

這次，努力審回憶自己的愛情青紅燈

跟大家拆解一下，K老師的那些年

看過的，愛情的模樣

希望各位聽完之後，可以對鍛鍊心理肌肉有所幫助

但如果，你身陷在愛情的情緒波動當中

希望本集，能幫助你的情緒波動穩定一點

然後好好Enjoy，愛情當中的苦辣酸甜。

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24 min
October 21, 2022 EP80 ｜人生何以總兩難《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列2/26》

對自慰感到無比罪惡的男孩，跟滷蹄膀有什麼關係？

擔心自己得了愛滋病而終年憂鬱的年輕女孩，又跟湯圓有什麼關係？

關心孩子的爸媽送孩子去心理諮商，為什麼又不想出錢？

Ｋ老師發現，人生的痛苦不是在做選擇，而是做完選擇之後，必須面對放棄另一個選項的強大罪惡感。

其實選擇任何一邊，都一定有得有失，甚至不選擇，也是一種選擇！

K老師還以親身經歷發現，餓到快瘋的時候，選擇就容易了！

所以建議正在人生兩難中輾轉反側、難以決策的你，試著告訴自己，就算選錯了，說不定也是一種學習！

你有什麼兩難的選擇？可以私訊或在下面留言告訴我們。

＃「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列

＃本系列感謝嘖嘖募資119位天使贊助人

＃第二集

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21 min
October 14, 2022 EP79 ｜讀書有甚麼用

本集

K老師要來開箱

在校園服務時，學生最常找他抱怨的主題

"讀書有甚麼用"

其實K老師，迴避了這話題很多年

因為，這也是K老師從小最常抱怨的事情

似乎和存在主義一樣，自然產生的疑問

學生們在學習的過程當中

總是會不自覺思考，讀書與人生的關係

而今天的節目

K老師終究要面對

這個大哉問了

他將以自聊方式和自身經驗

提供讀書的四式用處

知識、見識、調適、說故事

希望能幫助你在學習的過程當中

紓解一些些心理壓力。

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21 min
October 07, 2022 EP78 ｜慢熟世代天邊眼前《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列1/26》

「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年計畫」嘖嘖募資成功！

最近二十年來台灣青少年自殺人數節節上升，著實讓人擔心。Podcast《心理自聊師》節目在嘖嘖平台發起「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」群眾集資計畫，希望將所得經費用於製作節目，用青少年聽得進去的語言、說他們感興趣的故事，成為青少年與成人之間的翻譯機。（更新）集資計畫於2022/10/15募資成功！

我們在這段過程中，得到許多幫助、許多感動與回饋。

好比有位贊助人看到計畫，立刻捐助最高金額，贊助人覺得這個募資專案說的正是她的感受，她也是在孩子離開這個世界之後，才驚覺外觀看起來好好的孩子，其實一直在「無聲吶喊」，他們夫妻心中的傷口到現在還很痛。

贊助人表示，「有時候孩子對我們冷漠、反抗，無聲的吶喊，都是在向我們說她需要愛！」身為父母，他們希望透過贊助為十幾歲的孩子留個紀念，這番心底話深深感動製作團隊。

所以這一集是獻給昕宸，也獻給昕宸的家人，我們謝謝您願意與我們分享昕宸的世界，謝謝您的提醒，「孩子對我們冷漠、反抗，無聲的吶喊，都是在向我們說，她需要愛。」

#給昕宸

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22 min
September 30, 2022 EP77 聽友來信｜頂尖對決

每個人或多或少都有執念

希望贏過別人

希望證明自我價值

希望對方聽我的，我是對的

希望再多做些甚麼，就能夠有所改變

但，正因為這些執念

造就了一場又一場的頂尖對決

當我們過不去的時候

就會面臨到相當大的痛苦

不問甚麼身分

處於何種關係

本集K老師列舉了

親子、師生、甚至電影相關故事

要和你談的，就是如何放下執念

為自己、幫別人放鬆一點點

重新啟動安放內心的生活方式,。

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19 min
September 23, 2022 EP76｜你怎麼都知道

K老師在診間

常聽的一句話

你怎麼都知道?

其實，這並不代表K老師很神

而是心理師，在心理鑑別的過程當中

非常努力的評估個案的感受

但，K老師，也有鑑別不足的時候

畢竟心理師不是神，即便取得全部的資訊

也無法幫助每位個案調整，遠離心理壓力

因此，這也讓心理師因此，過許多懊悔遺憾的事件

本集節目當中，除了透過K老師自聊

與各位分享心理師心聲

此外，K老師也透過

可能心理學、喪我法的解說

和你分享

當自己遇到困頓時

該如何拋開僵固性的想法

用不同的心態擁抱未知

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September 16, 2022 EP75｜吾家有女初長成 Ft.現代婦女基金會劉容任主任

本集邀請到

K老師初出社會時

意外結識的得力小跟班-劉容任小公主

滿腔熱血的她

從心理輔導到一路到社工服務

目前在現代婦女基金會服務多年

更是基金會的教育宣導部主任

如今的大公主

致力推動終止性別暴力

協助家庭邁向復原之路

藉由本集對談，你將聽見

1.心理師與社工的工作內容

2.現代婦女基金會的工作項目

3.認識不分性別的家庭暴力與自救方式

感謝充滿善意的支持力量

這個世界，雖然容易讓人受傷

但至少，還有許多保護網

聽聽，感受下溫暖吧。

現代婦女基金會官網

https://reurl.cc/D3YY5R

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25 min
September 09, 2022 EP74｜聽說你愛K老師

本集要談的是

大家都愛K老師

看似非常自戀的描述

其實完全不是這麼一回事

K老師要和你談

為什麼老師不好當

他們必須承擔的壓力有哪一些

透過同理，可以對老師們，有多一點體諒

而針對壓力山大的老師們

K老師也提供了三個小方法

在大家都情不自禁，愛上K老師的時候

能有一些緩和的降溫作用(害羞)

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21 min
September 02, 2022 EP73｜聊這個主題會不會太沉重

《心理自聊師》「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年計畫」

**嘖嘖募資開跑 !! **https://reurl.cc/AO2X58

近期許多生命消逝的新聞、自殺的事件

讓K老師特別有感觸

在諮商職涯中

K老師接觸過太多

想要放棄生命的個案

他們各有自己過不去的難關

K老師也盡力，解開眾人的心結

但職場工作這麼多年來

K老師其實不太主動觸碰這個主題

因為每個人過不去的關

各自不同，我們並非當事人

那種痛苦，真的非常沉重

但podcast作了一年多的時間

製作團隊也知道，必須再多做些甚麼

也許只要再多一點點心力

我們可以幫助到更多人，舒緩這些沉重

因此，有了本集的催生

同時，我們也試圖提出新的募資企劃

希望能邀請大家，正視這些沉重的議題

並且一同做出適當的改變。

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20 min
August 26, 2022 EP72 ｜內向求生之道

社會環境似乎推崇外向文化，好像外表現得越加活潑、說越多話，就代表具有良好的社交技巧，也才能越受他人歡迎。相反地，內向者的性格往往被貼上負面標籤，也時常被人理解為害羞、孤僻或不善言詞。面對外界的不理解，這也讓很多內向者開始自責，認為自己內向的特質是「有問題的」。

你是內向的人嗎?

那麼這一集，你很需要聽

K老師將會舉三個故事

還原內向的人所遇到的處境

如果你是外向的人

那麼這一集，更希望你能夠聽聽看

試圖理解一下，原來內向人的心理世界

真的有比較多的功課要處理，或許，你能此多給一點體諒

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