心理自聊師 & 金星文創

By K老師Health & Fitness

心理自聊師 & 金星文創 episodes

August 19, 2022 EP71 聽友來信｜要是你正在復健

受了傷，怎麼辦?

本集，從一位單親媽媽的來信

要來和你分享，如何進行心理復健

這跟身體受創後的復健，又有什麼異同之處呢?

節目中，K老師會傳授 "TURN" ，這樣的獨特解方

告訴你，如何可以幫自己有效地進行復健訓練

如果你正在進行身體復健

又或著，你非常需要心理上的康復調整

那麼，你千萬不能錯過這一集!!

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18 min
August 12, 2022 EP70 ｜超男(難)進化論

本集藉由K老師參與新書發表會的心得

要來聊聊超男的困擾

以及那些超難的困擾

你知道心理諮商的診間中

女性比例遠遠高於男性

而男性當中，多半還是青少年嗎?

難道，成熟男人比較不會有心理問題?

其實不是這樣的…

本集請聽K老師開箱

超男的背後，有哪些超難的故事

而K老師自己，也將透過自聊的過程

分享自己的超難心境，還有自我調整的過程

#說好一起鍛鍊心理肌肉的

#請多多關心身旁的暖男

#超男進化論

#劉軒 #詹斯敦著

#商周出版

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19 min
August 05, 2022 EP69 ｜你玩過踩地雷嗎?

本周，K老師要來分享

自己在與家長團體互動過程中

簡單歸納出來的三個狀況、三種雷區

不論你是不是家長

是否要有教養的需求

本集節目中

老師也邀請你，透過踩地雷遊戲

理解自己的本質，身處哪一種狀況

同時，老師也針對三個雷區

給出基本的建議解方

雖然個案不同，無法統一套用解方處置

但希望透過節目的說明，加深你對地雷區的理解

#鍛鍊心理肌肉

#改善低潮處境

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27 min
July 29, 2022 EP68 ｜志願迷思與志向迷失

酷暑來襲

這個暑假，你過得如何呢?

其實，不管是學生、上班族還是家長

我們都日復一日的努力

追尋生命的意義

身為家長，你是否還記得

當年的那個夏天

你是如何填選志願的?

當時的情景為何?你的父母如何說?

而如今的你，是否迷失了呢?

身為學生，你是否嚮往

未來的某個夏天

你想要變得如何?

想在哪個領域發光發熱?

你會如何和父母意氣風發地訴說你的熱情?

而，此時此刻的你，陷入迷思了嗎?

K老師在這一集

要藉由自身的學習過程、工作的歷練

職場的閱歷，和大家談談志願迷思與志向迷失

聽完之後，希望我們可以放寬心

好好的，專注的，享受今年夏天~

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19 min
July 22, 2022 EP67 聽友來信｜我們與心理諮商的距離

本集藉由聽友來信

K老師想和你聊聊情緒障礙

你知道嗎?

無論是誰，每當情緒有所障礙時

除了影響到自己、也會影響照顧自己的人、以及周遭的人

而情緒障礙的影響深淺

恰似形成我們與心理諮商的距離

K老師常常在個案中觀察眾人

到底，可以幫到誰多一點?

誰又應該，被幫助多一點?

但其實，就連K老師也一樣

每當情緒不好的時候，也希望能有翻譯

更是需要一些時間空間，消化情緒

不管你是有情緒障礙的朋友

或是深受其擾，被其影響的家人朋友

這集，就讓我們縮短與心理諮商的距離

即便艱難獨行

K老師也會告訴你

獨行俠所代表的正面意義。

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20 min
July 15, 2022 EP66 ｜孔融不讓梨ft.K弟柯書品

難得開啟的訪談模式

本集邀請K老師的弟弟上節目

和大家分享關於兄弟手足之間的相處

有多久沒和兄弟姊妹好好聊過天了?

明明是從小嬉戲於牆的家人

為何演變為鬩牆?

其中的演變，你可曾想過原因為何?

如果有機會，你是否願意改變心態，找回美好情誼呢?

透過K老師和K老弟的對談

聽童年回憶、聽生命期許

聽各自作品，更聽聽對方心中的自己

感受一下之餘

也許你也會有感覺

孔融讓梨，其實也沒甚麼了不起。

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22 min
July 08, 2022 EP65 ｜歷史人物心理學

做過很多集關於心理學的應用主題

這一次，K老師想要來用講古的方式

和大家談談如何鍛鍊心理肌肉

人人都說鑑古知今

如果能運用歷史

觀察每位人物的處事軌跡

也許，可以在反思的過程當中

得到意想不到的收穫!!

如果你喜歡我們節目

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July 01, 2022 EP64 ｜他為什麼不理我

你在人際關係、親密關係中

是否有過疏離、冷淡的經驗?

明明應該是很親近的家人、朋友

怎麼會在某一個時間點

變得水火不容，無法相處呢?

他為什麼不理我?

明明是最好的朋友

最愛的寶貝、家裡的老公、貼心的媽媽…

現在，怎麼變成這樣

不再親近的原因到底是甚麼?

遇到這樣的狀況，又該怎麼辦?

今天，K老師要靠著3個觀念，幫你調整一下

1.自動化思考

2.觀察流動的狀況是封閉/開放

3.被動談判術

希望我們因此有機會，一起調整與改變~

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June 24, 2022 EP63 ｜委屈憂鬱

EP63 ｜委屈憂鬱

Apple Podcast https://reurl.cc/956d8n

談過"微笑憂鬱"之後

這一次，要跟你談談"委屈憂鬱"

大多數的委屈憂鬱者

在診間的講述過程

都讓K老師佩服不已

"究竟是怎麼熬過來了"

因為密集面對過多的苦難

或是遭逢巨大的刺激與絕望感

導致受傷、瀕臨生病

本集K老師

除了要告訴大家

何謂委屈憂鬱外

也提供一些自我檢測的方法

最後，也要提供你一些方向

在聽聽節目之餘，也達到紓壓自療的功能

記得

無論多委屈

一定要留時間

把自己給照顧好

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16 min
June 17, 2022 EP62 聽友來信｜微笑憂鬱

聽友來信詢問

微笑憂鬱的症狀該如何解決

為此，K老師努力的Google這個經典詞彙

在各大學派的論述當中漫遊後

最終，K老師還是選擇

以聽友的狀況，以及該如何因應作為主要訴求

和大家聊聊微笑憂鬱

希望聽完之後，對各位的壓力釋放有所幫助

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