心理自聊師 & 金星文創

By K老師Health & Fitness

心理自聊師 & 金星文創 episodes

December 30, 2022 EP90 聽友來信｜我被情緒勒索了

本集由聽友來信的內容

和你分享在人際、家庭、兩性、親子、職場…

當各種關係中，出現所謂情緒勒索的情況時，該如何面對？

其實，對K老師而言

情感狀態在各種關係中

出現拉扯、索求的現象

都是很正常的情形

也因此，K老師並不常使用情感勒索字眼

但，因為心理肌肉不夠強

或是，因應的雷達並沒有安裝好

就會導致情緒勒索、中槍的情事頻繁發生

在回覆聽友信件的同時

K老師也會傳授大家解方

當情緒勒索出現時

教你如何以情緒衝浪的方式

在過程中，訓練自己的心理肌肉

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26 min
December 23, 2022 EP89｜每個人都該有本自己的諮商筆記

前陣子有網紅在線上課程平台開課，分享自己心理諮商100多個小時的諮商筆記，

這樣的行為在網路上引發討論，沒有諮商專業證照，可以開售相關課程嗎？

而身為心理諮商師，同時也是自媒體的經營者

K老師也接到了相關提問，希望能就此事發表意見

本集，K老師就針對心理專業、市場需求、流量變現的部分

來和你談一探，為什麼每個人，都應該有一本自己的諮商筆記?

此外，這樣一本諮商筆記

可以為自己帶來哪些好處?

如果想要經營這樣的諮商筆記，又該抱持怎樣的態度?

才不會得失心太重，落寞收場?

相信在聽完之後，你會有不一樣的想法。

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18 min
December 16, 2022EP88｜你為什麼要不停傷害自己?順流陪伴《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列4/26》
最近越來越多家長傳訊息私下問K老師

「為什麼孩子一直不停的傷害自己？」

Ｋ老師發現

這些自我傷害的青少年們並不想結束生命

而是想終止痛苦

這一集K老師要談「順流陪伴」

不要急著把孩子拉出泥沼

因為拉他們、擋他們、催他們，要他們換方向，都於事無補

要順著陪他流

花長時間慢慢微調方向

學著當催化劑，陪孩子成長，可是不能代替他成長

「順流陪伴」角色扮演指南四招
與他聊聊日常：好比昨天吃什麼
張大眼睛、面露驚喜，對於他的興趣嗜好超感興趣
他情緒爆發時，陪他痛苦，在旁邊支支吾吾，一臉無奈，認同生命好沈重
等他情緒爆發完畢，開始導航模式，左邊也支持、右邊也認同，但各有辛苦喔！

本集起碼要練三年半，必須反覆收聽，歡迎傳給需要的朋友，跨平台分享本集的連結短網址：https://bit.ly/3BEDXrw

＃順流陪伴＃當孩子自我傷害

嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列，感謝119位天使贊助人

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還有還有！

本集K老師提到的書 William Styron看得見的黑暗：https://www.books.com.tw/products/0010938972

K老師提到的AI機器人（需要自己試試看設定，然後用中文提問）https://chat.openai.com/chat

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25 min
December 09, 2022 EP87｜我的婚姻觸了礁，我們的孩子怎麼辦?

近期

出現許多婚營經營的話題新聞

恰巧K老師，也在因緣際會下

參與一場極具意義的演講

主題亦和婚姻經營有關

本集

我們就來好好談談

當婚姻經營出現問題時

如果雙方還必須提起精神

為孩子的發展與規劃而振作

這個時候

我們到底要怎麼面對自己

面對另一半、面對孩子??

節目文案中，先透漏K老師傳授的口絕

很多事情會發生，都因一時起衝動

連串問題的延伸，皆成人生大功課

如果日子可重來，真能全身而退嗎？

更深功力養成否？端看自己怎麼想

詳細的說明

希望大家在心平氣和的狀態下

聽聽節目內容，一同修復自己的心

切記

原來人生所有的經歷

都是為了成就後來的自己。

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23 min
December 05, 2022 《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列》｜唱名感謝119位贊助者

謹以此音檔

於心理自聊師Podcast節目中

向119位暖心捐款者，表達感謝之意

因為各位的涓滴付出

《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列》始得產生

團隊將陸續製作相關內容，協助更多需要的年輕朋友

同時，也感謝心理自聊師的忠實好朋友

因為各位的聆聽分享

我們才得以將利他的好內容

散布給更多需要的人

謝謝你們帶來善的循環

再次祝福大家!!

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7 min
December 02, 2022 EP86｜We need to talk about Kevin 談反社會人格

本集

K老師要來談談反社會人格

因為這是一個較為沉重的議題

如果聽友們在收聽前

尚未做好心理準備

建議先調整一下

避免被影響

反社會人格的構成原因有很多

會造成的影響也不盡相同

面對這樣的處境時

周遭的家人親友

往往都會遭受波及

我們很談去探究原因

也很難用治療的方式去對待

但，對於反社會人格的人

我們可以用不同的角度去思考

今天的節目當中

K老師藉由電影故事、諮商案例

和你談談反社會人格與相關的反思

另外，也要體醒你

一定要先保護、照顧好自我感受。

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20 min
November 25, 2022 EP85｜嘖嘖募款奇幻旅程ft.王蓉、闊少

嘖嘖募款圓滿順利

心理自聊師也如期推出相關主題

以聆聽陪伴無聲吶喊青少年

本集，製作單位特別合體暢聊

分享當初如何籌辦節目

錄製Podcast的甘苦心得

以及嘖嘖募款的奇幻旅程

過程當中的感動收穫

有眼淚、有歡笑、也有感恩

即便困難重重，我們也收穫豐富

想知道

團隊是如何協力達成目標?

這當中，又是如何鍛鍊心理肌肉?

而付出的背後，我們又得到了那些收穫?

相信聽完這集，可以為你送上一點力量

一起面對這，不怎麼容易的人生吧。

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23 min
November 18, 2022 EP84 ｜女生35拉警報，到底婚是結不結?

從敗犬女王到大齡女子

一直以來，適婚年齡而未婚

這樣的族群，總會承受許多心理壓力

但，妳知道嗎?

針對這樣的壓力問題

K老師其實

早已經練就 "掐指一算" 的功夫

加上當年學長的"心理與教育統計"筆記助攻

面對這樣問題

K老師可是有把握

和算命老師一較高下的

但，術業有專攻

本集，K老師不是要教妳

桃花怎麼開、婚姻如何選?

而是要告訴妳

關於陷在這種心結時

應該如何舒緩內外諸多壓力

又該如何調整，才能讓自己轉念，活出自己?

歡迎聆聽K老師的掐指一算密技!!

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November 11, 2022 EP83 ｜其實你只是想得比較多！喪我法《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列3/26》

適者生存，不適者淘汰

失敗的魯蛇，無需被人記得….

最末留下：有壓力，無法克服….

孩子就這麼跳了下去

為什麼不試試「喪我法」造句，在每句後面加個「嗎？」

達爾文說物競天擇，適者生存，他沒說「不適者淘汰」吧？

沒意義的人生就不能被別人記得嗎？

有壓力，就非得克服嗎？

那人生不如意十常八九，所以十天有八九天要跳下去嗎？

原來「壓」字早就告訴我們：活在「土」上，就有討「厭」的事

就連擺爛久了也會感到壓力啊！

生活中有很多挫折等著我們

但只要有一點點有用的感覺

就會讓我們感覺自己有價值

「天性想太多者」的解法：既然沒辦法不想，不如增添設定生活小目標，感受進步帶來的「自我效能」！

不如，就從每週聽節目開始鍛鍊心理肌肉做起吧！

來吧！來嘛！

＃喪我法＃嗎＃以聆聽陪伴無聲吶喊青少年

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全平台收聽連結：https://solink.soundon.fm/心理自聊師

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November 04, 2022 EP82｜深陷夾心處境，如何脫困求生

你有當過夾心餅乾的經驗嗎?

公說公有理、婆說婆有理

但雙方卻要你站出來，為他們評評理

這種時候，該怎麼辦才好?

其實這種狀況很特別

而且，充斥在家庭、校園、人際、職場中…

K老師在本集當中

就要教大家

如何承接彼此的不舒服

承載四面八方的怨氣

同時，也為你再度傳授口絕

不一樣、別切割、立界線

而且送上進階版解說

希望大家

都能在夾心餅乾的縫隙當中，好好活著。

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