心理自聊師 & 金星文創

EP83 ｜其實你只是想得比較多！喪我法《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列3/26》

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適者生存，不適者淘汰


失敗的魯蛇，無需被人記得….

最末留下：有壓力，無法克服….


孩子就這麼跳了下去


為什麼不試試「喪我法」造句，在每句後面加個「嗎？」


達爾文說物競天擇，適者生存，他沒說「不適者淘汰」吧？

沒意義的人生就不能被別人記得嗎？

有壓力，就非得克服嗎？

那人生不如意十常八九，所以十天有八九天要跳下去嗎？



原來「壓」字早就告訴我們：活在「土」上，就有討「厭」的事

就連擺爛久了也會感到壓力啊！


生活中有很多挫折等著我們

但只要有一點點有用的感覺

就會讓我們感覺自己有價值


「天性想太多者」的解法：既然沒辦法不想，不如增添設定生活小目標，感受進步帶來的「自我效能」！


不如，就從每週聽節目開始鍛鍊心理肌肉做起吧！

來吧！來嘛！


＃喪我法＃嗎＃以聆聽陪伴無聲吶喊青少年


嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列，感謝119位天使贊助人


全平台收聽連結：https://solink.soundon.fm/心理自聊師


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心理自聊師 & 金星文創By K老師
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