心理自聊師 & 金星文創

By K老師Health & Fitness

心理自聊師 & 金星文創 episodes

December 24, 2021 EP42｜你好大，我好怕

EP42｜你好大，我好怕

Apple Podcast https://reurl.cc/956d8n

適逢歲末年終、聖誕假期

此時此刻的你，是開心、放鬆?

還是感到茫然、壓力十足?

當小編無意間和K老師分享「社畜」一詞後

K老師突然也回想起了許多故事與經驗

而我們都覺得，這一集的錄製內容

很適合提供給

還在找尋方向的你

還在為理想奮鬥的你

還在承受壓力山大的你

「你好大，我好怕」

人生往往是這樣

不過，怕的時候

請記得，有K老師和你一起取暖

如果你有煩惱想和我們說

歡迎私訊留言，或是來信分享

我們會盡力為你排憂

如果你喜歡我們節目

歡迎贊助、留言鼓勵，支持團隊持續創作~

https://bit.ly/2XDmy0X

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17 min
December 17, 2021 EP41｜怎麼會有這種人

「世界上怎麼會有這種人？」

在精神疾病的分類中，有一類的診斷相當特別，指的是一些特定的個性型態

它會造成這個人生活上的困難，損害其社會、職業方面的效能

在精神醫學上就把這些特定的個性型態標示出來

而擁有這樣個性的人，稱其為「人格疾患」或是「人格違常」

當生活周遭發生駭人事件時

往往會讓我們脫口驚呼這句話

但是，你知道嗎

這種人在世界上，其實佔有一定的比例

或許，他可能就是你身邊朋友

甚至，是你自己擁有這類性格，卻不自知

本集，K老師想告訴你

面對人生種種搞不定的狀況

如果我們能夠多一點理解

也許有機會幫助自己

也可能在某一個契機當中，幫助別人。

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15 min
December 10, 2021 EP40 聽友來信｜我適合嗎

很多人問K老師

自己適不適合這？適不適合那？

其實所謂的適合與否

不過是在自己的形狀與眾人的期許中間

慢慢找到一些平衡與不勉強

本集節目中，藉由回覆聽友來信

K老師想好好提醒大家

其實合不合適

是調適能力，adaptation 的鍛鍊

換言之「我究竟適不適合×××？」

這個疑問，是個假議題

願不願意跟接不接受

才是每個人終究要面對的課題!!

你，準備好了嗎?

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13 min
December 03, 2021 EP39｜如何相愛不相殺

今天這集

K老師要談的，可不是血腥話題

想和你談的，是如何溝通的主題

但，溝通技巧百百種

不同門派、學說、工具

在坊間也已經是百花齊放

可是，你有察覺到嗎?

無論人再如何擅於溝通

每當面對親密關係、親子關係的時候

這些溝通技巧，往往會讓你破功

因為，面對"一起"的關係

人總是很難活出自己

甚至會在爭黑奪白的過程中，鬧的殺來殺去

到底該怎麼解決?

其實，問題真的沒有這麼嚴重

老師在節目當中，和你分享一些關鍵重點

希望能幫助你從腦懂心

換一種角度，學會相愛不相殺的溝通方式!!

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16 min
November 26, 2021 EP38｜心理師，我的病會不會好?

人往往有心理狀況不好的時候

但你能判斷，自己是真的生病

或者有其他原因嗎?

其實，有時候狀況不好

不見得是真的生病

但因為沒有察覺問題癥結點

反而掉入詐病陷阱

時間一久，你也就真的生病了

今天的節目

K老師要和你分享

面臨狀況不好的時候，該怎麼找出問題

又該如何調整，才能找回心理健康!!

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13 min
November 19, 2021 EP37｜你還在等什麼

"你還在等什麼？"

其實，原本的節目標題是

"不快揮別難堪，你還等什麼？"

不過，因為裡頭提到的難堪故事，太多了

小編決定直接揮別標題，面對難堪

我們都不要等了!!

事實上

要揮別所謂的負面、難堪

是有很多方式的

只要理解自己，並找到適合的方式

總有機會釋放重重壓力

當中的奧秘，K老師會在節目中

好好說給你聽

此外，本集結節目敬邀大家參予小活動

只要聽友來粉絲團留言，分享自己印象深刻的收聽感想

就有機會抽到K老師精心準備的神秘小禮物喔!!

再說一次

"你還在等什麼？"動起來吧~

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16 min
November 12, 2021 EP36聽友來信｜腦筋練轉彎，水逆也過關

今天這一集

K老師要分享兩位聽友的來信

以及自己的諸多水逆經驗

有趣的是，在腦筋練轉彎的過程中

大家都得到了意想不到的收穫

想知道這樣的過程，在心理學當中，是如何解釋的嗎?

如果大家都能學起來

即使無法消除人生中隨時冒出的困境

但至少，能給自己足以面對困境的勇氣

如果你喜歡我們的節目

歡迎收聽、訂閱，也感謝您的支持贊助

給予我們更多的創作動力~

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17 min
November 05, 2021 EP35聽友來信｜信仰選擇VS.亞斯老公

本集節目

K老師藉由兩封信件的疑難雜症

要來和你分享，在心理學的角度，是如何看待信仰選擇的問題

此外，也要和你聊聊，要如何和個性不同的人相處

特別感謝兩位聽友的來信分享

希望藉由你們的經驗與故事

能讓更多的人受惠

在感到不好過的時候，增加多一點力量~

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14 min
October 29, 2021 EP34 聽友來信｜搞懂拖延振作有方

你是「拖延症」患者嗎？

今天這一集

藉由回覆聽友來信，要和大家分享

當拖延症時發生時，其實大腦，正在進行極其微妙的運作

一鬆一緊之間，對你的身心造成一定的影響

而拖延症

會造成那些困擾?

有拖延症的人，難道就無藥可救了嗎?

會不會是只是用錯了振作的方法?

如果搞懂拖延症，並且掌握振作的方法

人生會不會事半功倍超爆發呢!?

來來來，聽聽K老師的自聊

一起來療癒一下~

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16 min
October 22, 2021 EP33 聽友來信｜時間的味道

今天這一集

K老師打算回覆一位來信

來自B612星球的狐狸聽友

在信中，分享她的諸多委屈

這一集的內容有傷痛，難過，辛酸…

當面對這些難受的痛楚時，

人們總是想問，我究竟何時可以釋懷？

其實，

只要你掌握時間的味道

傷痛的時間比例就會逐漸縮短

不相信嗎?

來，讓K老師說給你聽。

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