蕉哥來到新莊舉辦防溺教育工作坊。每次認識的朋友一起包團上課，活動總是更有趣！

因為大家都會互相比拚，尤其是最後的拋防水待救援，誰都不想輸XD

歡迎各地朋友揪團參加喔~~~

⚡️ 本週精選內容

近年來少子化，各種水上休閒活動越來越熱門，家長也更在乎小朋友的戲水安全，送孩子去學游泳已是大部分家長在夏天必做的事。

那到底幾歲適合學游泳？應該上團體班還個人班？要怎麼找教練？讓我們一一分析給你聽。

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一般來說，#建議在小朋友五歲的時候送孩子去學游泳。因為小朋友到這個年紀後對於肌肉的控制能力較好，也較能聽懂教練的指令。

年紀更小的小朋友會需要教練更多的耐性，學習的過程比較像在培養水感，所以接觸水的年紀其實沒有限制，最早越好，就像近年流行的嬰幼兒游泳。

很多小朋友怕水，是因為過去有不好的親水體驗，可能是教練強迫悶氣，或者是玩水不小心鼻子吸氣嗆到過。

因此，剛開始的目標是「讓孩子願意接觸水」。家長可以教孩子練習用水洗臉取代毛巾擦臉、低頭淋浴取代抬頭洗頭。

#多帶孩子親水是一件很重要的事！即便只有泡在水裡面，也能夠增加孩子的水感，幫助克服對水的恐懼。

小朋友因為不像大人能夠靈活的控制肌肉，所以剛開始沒辦法做到精準的動作；除非經過長時間的練習，不然動作很難很標準。

不過這沒有關係。在戲水安全中，會移動比游的好看來的重要多了！#我們學游泳是為了保護好自己的安全，動作的準確性只要持續學習，慢慢就會改善。

正常來說一週至少1次，#培養固定的游泳習慣對於水感的養成是很重要的；親水的頻率建議一週2~3次，進步的速度會更快。

除了游泳上課以外，其他時間也可以帶孩子至泳池練習，有助於之後的學習效率。

幾乎所有的游泳單位都先教自由式，#而我比較建議先學蛙式。

因為比起自由式，能夠不戴蛙鏡游泳更能防止溺水意外發生。

雖然蛙式游的比較慢，但後續銜接學習抬頭蛙與踩水會比較容易。

這跟小朋友的個性有關。有些小朋友比較害羞內向，適合單獨上課；有些小朋友比較不怕生，那有同儕一起上課會更有競爭意識，進步會較快。

#建議可以找孩子的同學及朋友一起上課，認識的小朋友一起上課會更歡樂，也會讓學習效果更好！

可以請熟識或孩子的同學推薦，#或是到現場觀察不同教練的教學模式，或是詢問游泳單位有沒有體驗課可以試上，讓孩子實際感受是否適合。

建議尊重孩子的選擇，我相信應該沒有一個小朋友喜歡一直罵人又無趣的教練。

這跟每個孩子的皮膚敏感度有關。#室內泳池與夏天通常氯含量會較重，因為使用的泳客較多，為了要維持水質狀況救生員會加較多的氯。

室外池或通風處理較好的游泳池，空氣循環較好，氯味通常比較不會那麼重。

★★★

👨‍💼 新聞報報

萬一看到很特殊、危險逼近的方形波浪（square wave），你應該立即離開該海域。

儘管從岸上看，這種非平行的波浪看起來很有趣，#但它們在幾分鐘之內就能形成高達3米的大浪，讓人難以掙脫或辨識方向。

方形波浪通常也會伴隨著離岸流，因此當你看到方形波浪出現時，你應該立刻離開該海域，不要遲疑。

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

每年新北市政府都會編列預算舉辦水域活動供民眾體驗，名額還不少，提供民眾從事各種水域活動的機會，並提升水中安全認知及自救能力。

大家手速要快，不然跟過往經驗很快就沒有名額啦~~~

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