昨天開學了，相信家長圈舉國歡騰(?)，終於可以讓孩子回學校了！

通常，下學期體育課也會安排游泳課，以銜接夏天玩水的旺季。

相信大家也已經開始幫孩子安排其他的才藝課，也歡迎來參加我們的 防溺自救游泳課。

面對可能會發生的溺水意外，你知道該如何反應嗎？要學會哪些水中自救技巧嗎？要如何防止溺水狀況發生嗎？

不管是來參加游泳課或工作坊，你都能學到這些喔！

⚡️ 本週精選內容

在游泳活動中，蹬牆漂浮是一項基本卻重要的技巧，因為它可以幫助你少游一段距離，如果你蹬牆漂浮做的夠好的情況。

在漂浮狀態下，雙腳的同步推力是關鍵。用雙腳一起推可以避免失去平衡。

初學者在練習時，可以先抓住浮板，輔助幫忙站穩。

--

1、兩隻腳同時放牆上

先低頭看地板，等身體像水母漂一樣漂上來的時候，腳在抵住牆推出去。

2、進階方法

一隻腳先放在牆上，人低頭看底下的時候另一隻腳再跟著放上，最後穩定出力推牆。

--

至於有兩個常見錯誤，會讓你容易漂不遠。

這兩個錯誤是什麼呢？

★★★

👨‍💼 新聞報報

​

新竹市光武國中17名師生今天到綠島參加獨木舟體驗活動，遇到海象不佳，無力返航，距岸際愈來愈遠，海巡獲報派艦艇馳援，將人員及獨木舟全數救上艇，無人受傷。

第十五（台東）海巡隊說：部分獨木舟因現場離岸風過大無法返回，同時接獲活動教練通報有學員體力不支，無法上岸，請求巡防艇救援。

┄┄◇◆☆★◇◆┄┄

這起事件主要涉及海象不佳、離岸風過強、學員體力不支等因素，導致師生無法返航，幸好及時獲得海巡救援。

---

1. 離岸風過強

- 離岸風是從陸地吹向海洋的風，當風力過大時，獨木舟或其他小型水上載具可能會被吹離岸邊，越來越遠，導致無法自行返航。

- 由於學員多為國中生，划行技術及體能可能不足，當遇到逆風時，獨木舟前進困難，加劇體力消耗。

2. 海象不佳

- 事件發生於綠島，離島的流跟風浪本來就會比本島更常有變化，導致獨木舟難以操控。

- 若海象突然變差，學員即使有一定技術，也可能因波浪起伏過大而無法穩定划行。

3. 學員體力不支

- 獨木舟活動需要長時間划槳，若學員事前沒有足夠訓練，遇到逆風或水流時，容易快速消耗體力。

- 部分學員可能沒有適應海上環境，出現疲勞、暈船等狀況，使其無法繼續划行。

4. 緊急應變不足

- 雖然活動有專業教練與海巡戒護，但若事前風險評估不足，或當天風速、浪況變化超乎預期，仍可能發生危險。

---

當獨木舟被離岸風或海流帶離時，應保持冷靜並採取以下措施：

1. 立即停止與風對抗，改變策略

- 避免浪費體力逆風硬划，改為沿著海岸線划行，尋找較少風浪影響的方向前進。

- 若體力不足，可順風漂流，再嘗試繞行至較安全區域。

2. 組隊行動，增加穩定性

- 學員應集結獨木舟，互相連結（可用槳、繩索或緊靠），減少個別舟艇翻覆的風險，並共同討論對策。

3. 透過工具發出求救信號

- 若已無法自行返航，應揮槳、吹哨子、大聲呼叫，或利用手機、無線電立即聯繫岸上人員或海巡隊。

4. 保持低姿勢以減少風阻

- 降低身體重心（如趴在獨木舟上），可減少風力對船隻的影響，防止翻覆。

5. 若落水，保持冷靜並抓住舟艇

- 獨木舟有良好浮力，即使翻覆也不要試圖游回岸邊，而是牢牢抓住舟艇，等待救援。

---

1. 事前氣象評估

- 出發前應詳細查閱當地風力、流、浪高，並避免在離岸風過強時出海。

- 可使用中央氣象局、Windy、Windguru 等氣象網站確認適合獨木舟活動的條件。

2. 選擇適合的活動範圍

- 獨木舟體驗應在近岸水域或有遮蔽的海灣內進行，避免開放性海域或風浪較大的區域。

3. 進行體能與應變訓練

- 參與學員應事先進行獨木舟基礎訓練，包括：

**如何對抗風浪

**如何有效划槳

**如何在水中保持冷靜與自救

**體能不足的學員，可搭配魚雷浮標

4. 制定應變計畫

- 事前模擬緊急狀況，讓學員熟悉應變流程，例如：

**遭遇離岸風時的處理方式

**無法返航時如何發出求救信號

**舟艇翻覆時如何保持安全

**教練與海巡單位需有明確聯繫方式

---

這起事件的主要原因是離岸風過強、海象不佳，以及學員體力不足，導致獨木舟無法返航。

幸好有教練即時通報，海巡隊快速救援，才避免發生更嚴重的後果。

掌握以下預防措施，就能安心玩水、開心回家：

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

最近在海洋國家. 驗真社 ( 開水聯盟 ） 看到這部影片，顯示出會游泳但不懂海的人，一樣有機率受困。

如留言社友所述：

///

📌「像一條魚LikeAFish」

官網：https://likeafish.com.tw

FB：https://www.facebook.com/belikeafish

Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish

--

Hosting provided by SoundOn