上上禮拜回福隆做救溺演練，飯店請我們救生員站在水裡面一起走上來，就得到了這張照片。

蕉哥好久沒有穿紅色小短褲了，還站在C位，深感榮幸！

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⚡️ 本週精選內容

新北市蘆洲國民運動中心4/20下午發生一起溺水意外，33歲陳姓女子帶10歲女兒和4歲兒子去游泳，陳女接電話一時沒注意，兒子因不明原因溺水，路人看到後連忙將他救起。

體育局表示，孩童因踩空溺水，救生員2分鐘後發現，馬上對他CPR，孩童目前生命跡象穩定。蘆洲運動中心執行長表示：依規配置2名救生員，無救生人力不足問題。

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這個就是泳池常見的溺水意外發生情境—家長沒有看到自己的小朋友，將風險外包給救生員。

明明有兩個小朋友，但大小孩也沒有幫助看好小小孩。小小孩可能站在旁邊的階梯，才會有踩空就跌落到深水區的狀況發生。

以下是你應該要知道的事：

很常。

基本上你周遭朋友問過一遍，應該都能問到看過小朋友從台階上踩空掉到水裡的畫面。

剛開始學游泳，教練應該都會教韻律呼吸，可以用跳的跳出水面呼吸，當然也可以跳回岸邊抓牆。

因為他不會。

這裡指的「不會」，指的是「不會在水深比自己身高深的地方」做韻律呼吸，因為教練通常不會教水深處的做法。

不是。

救生員通常會坐在游泳池的中間兩側的椅子上。可能30秒後發現，然後再立刻跑過來，2分鐘很正常。

最簡單的：當然就是家長不能讓小朋友離開視線。

如果家長要去上廁所，就直接帶著小朋友一起去，千萬不要獨留小朋友在現場。

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在我們自己的防溺自救游泳教學中，如果是初學的小朋友，前10堂課可能每堂都有1/3的時間在做韻律呼吸，這招真的很好用！

至於想學習如何在深水區、沒有蛙鏡也能夠做韻律呼吸的方式，那就歡迎來參加我們的游泳課程。

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👨‍💼 新聞報報

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阿翔太太Grace帶孩子們到有泳池的飯店住宿，泳池水深110公分，小孩戴著泳圈漂得超興奮。此時小女兒突然重心不穩，「整個人倒頭栽進水裡，泳圈卡在腰，她完全翻不過來」。

事發當下，兒子也在泳池游泳，Grace則跟大女兒說話，沒有一個人發現小女兒的異狀。

直到Grace目睹這幕，才驚覺大事不妙，「看到她在水裡像個被困住的小氣球拚命扭，我腦袋瞬間空白，鞋沒脫、褲沒拉，直接整個人跳進去！」

還好最後沒有大礙。

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就像新聞寫到的：家長帶小朋友出門玩或戲水，務必隨時留意安全。

尤其是家長們，小孩就算有戴泳圈，仍有機率發生危險，「溺水是無聲的，它不像電影那樣會喊救命。所以眼睛不要離開水面，轉個身都不行，心也不能鬆懈。」

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這些商品提供戲水民眾許多玩水樂趣，但也容易因為坐擁浮具造成心態上的疏忽。

一般來說，浮具造成的意外大概分為兩種：

市售的孩童游泳圈五花八門，除了最常見的圓形游泳圈以外，許多家長也會購買「綁帶式游泳圈」或是「腳穿洞的游泳圈」，以防小孩從游泳圈上亂動脫離。

這種狀況尤其常常發生在海邊，蕉哥曾多次在海水域場站救生時遇到這種狀況。

許多人會帶各種大型充氣玩具來戲水，這種通常都設計成可以讓單人或雙人乘坐在上面，另外會外掛綁繩讓他人可以拉著移動。

在水中跟陸上移動有很大的不同，當水深達到胸部高度時，在水裡行動就會變得相當困難。

蕉哥很常在海邊看到一種情況：男生拉著有女生乘坐的充氣玩具往深水處移動，後來想返回岸邊時發現水阻太強無法移動。

男生通常比女生高，所以已達男生胸部的水深通常也讓女生不敢下水，最後兩個人就一起越漂越遠開始呼救。

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因此，我們應該要練習如何從泳圈脫困。

2、手扶著泳圈兩邊

3、從泳圈下方穿出

直接把人立起來、鼻子吐氣從下方脫離，會更容易。

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🏊‍♂ 水域活動資訊

山西太原一家水族館的「美人魚」表演者25日表演時暈眩溺水，「美人魚」在水中表演的過程中失去動靜，有許多遊客都發現不太對勁，討論是表演的劇情，還是真的出事了。

從影片觀察，大概是憋氣過度造成BO (黑視)，這種意外在自由潛水中比較常見。

這也是許多泳池不喜歡小朋友玩PK閉氣遊戲的原因，因為隱藏意外風險，但小朋友通常不懂得如何判斷。

有些在玩自由潛水的人也會去泳池練習，切記一定要有潛伴陪同，這也是最基本不會發生意外的解決方法。

這個意外也告訴我們：

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