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幸福親子村EP09|父母的緊張內心戲:分離焦慮


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當孩子離開你的視線,你的心情會如何呢?


會不會擔心孩子吃的好不好、穿得暖不暖,

甚至是想立馬衝去孩子身邊觀察情況?

這些心境除了是「關心」之外,可能更多的是「焦慮」在作祟,

多個關鍵方法,讓我們學會與孩子健康的「分離」!


本集重點:

  1. 父母對孩子的分離焦慮,可能是源自於自身的成長經驗。
  2. 通過刻意練習改變外在行為,進而內化改善內在焦慮。
  3. 轉移注意力,重新規劃生活讓時間回歸到自己身上。
  4. 五個判斷標準,來釐清自己對孩子是關心還是焦慮。


  5. 各大平台皆可訂閱收聽 ⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh


    主講人:SEL社會情緒教練楊俐容

    台灣第一位結合心理學與腦科學的親職教育專家,也是台灣「SEL社會情緒教育」的重要推手,楊老師所創立的「臺灣芯福里情緒教育推廣協會」已在全台校園影響超過80萬名學童,並持續透過自身專業,致力於對老師、父母和孩子做出貢獻,期待能讓社會變得更美好。


    製作團隊:陳珮雯、章永安、吳碧芳


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