楊肉盧

By 楊月娥、盧妍蓁Education

楊肉盧 episodes

August 06, 2024 EP40｜【大眾鍋】是真的把自己搞破產了 ft.Kim、小金魚

本集來賓- Kim（黃晨皓）

Popdaily共同創辦人

破產再翻身的經驗者

與小金魚等團隊成員

一同打造《阿金！人生進化中》

將經驗濃縮成人生必修課，為正要創業、創業中、正探索人生目標的人建構完整的支持系統，究竟是何種穩健的心態，能讓Kim在大起大落之中生存，並徜徉其中？

【本集重點】

⚡️永遠投資我的精神資方-老婆

⚡️點燃「願意」被燃卻「燃點很高」的人

⚡️直面困難組合拳

⚡️覆盤的意義是什麼？

⚡️困難比信念龐大怎麼辦？

⚡️經常感謝自己，成為自己的永動機

➣人生優化指南-覆盤課 2.0 登月計畫

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➣阿金的 IG

https://www.instagram.com/kimhung.life?igsh=bzJnd283OHUyaWtv

➣《阿金！人生進化中》poscast

https://open.firstory.me/user/kim/platforms

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本集節目由【DENTISTEʼ牙醫選】贊助播出

14種草本植物萃取/木糖醇/維生素C

全球第一支夜用草本牙膏

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38 min
August 02, 2024 母女閒聊#4｜怎麼可以這麼白目？

我知道反擊、吵架都解決不了事情

但那口氣我就是嚥不下去啊啊！

【本集重點】

🌙鳥事都是突如其來

🌙那些「為我好」都只是你以為

🌙不尊重專業又想用人情綁架的“朋友”

🌙完美的反擊都吵完架才想到

🌙逆增上緣

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26 min
July 30, 2024 EP39｜【大眾鍋】旋律會自己出現 ft.張倚瑄guä

楊肉盧第一位歌手來賓-張倚瑄guä

在社區卡拉OK愛上唱歌

在劇場開始創造旋律

在找不到能治癒自己的音樂時，決定寫下自己的歌

一步步踏上創作型歌手的旅程

這一路走來的軌跡，是否也跟家庭脫不了關係？

【本集重點】

⚡️小時候學音樂都是父母有期待

⚡️在傷痛中用吟唱治癒自己

⚡️媽媽居然星探挖掘過？

⚡️阿娥的40年合唱人生

⚡️用音樂說故事的人

⚡️懷才不遇還是不自信？

⌲單曲《愛人眼睛》已在各大平台上架

片尾聽精華點進連結聽整首 https://lnk.to/s4rMf2HC

⌲張倚瑄 guä

FB：https://www.facebook.com/diana40717/?locale=zh_TW

IG：https://instagram.com/diana40717

⌲專場資訊

《Mute Button》張倚瑄guä x 克里夫Cliff

地點｜台北女巫店（台北市大安區新生南路三段56巷7號）

時間｜8/10（六）19:00入場 19:30開演

票價｜$400（附飲品一杯）

購票方式｜演出當日19:00於女巫店門口現場售票

女巫店官網 https://www.witchhouse.org/performance

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本集節目由【ELPHECO】贊助播出

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37 min
July 26, 2024 母女閒聊#3｜颱風假不假？

盧代表又來了

母女時光，爸爸參一咖

願凱米風災後的大家一切平安🙏

【本集重點】

🌙台灣南波萬

🌙老闆格局、員工格局

🌙颱風假還是要上班的人、放爽假的人、受災受難的人

🌙以前颱風必停電

🌙2001納莉颱風臺北大淹水

🌙颱風守門員

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25 min
July 23, 2024 EP38｜【大眾鍋】突然就老了 ft.黃惠如

從不運動的她因為工作開始接觸，意外的透過瑜珈解決了困擾數年的疼痛問題，在印度恆河邊開啟人生的新篇章。

本集來賓-黃惠如老師

從雜誌總編輯成為瑜伽老師

著有多本健康相關暢銷書

主持天下雜誌podcast「聰明慢老」

隨著時間我們成長、轉型、老化，在這生命之旅中心態該如何調整？怎麼做能夠提高生活品質並實踐慢老「延長健康中年，回到最好的狀態」呢？

【本集重點】

⚡️找回還孩童的「玩心」，做沒做過的事

⚡️睡眠「定時」比睡眠「需時」重要

⚡️起床先曬太陽5分鐘

⚡️肌少症跟老年憂鬱有關？

⚡️打破靜態生活習慣

⚡️意志力是不可靠的消耗資源

✐天下學習

《21天養出抗衰、好眠、強肌體質：黃惠如的慢老實踐》

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黃惠如獨家設計21天慢老實踐計畫

養成抗衰老、好睡眠、強肌體質！

透過科學方法和簡單步驟

讓你體態、體質、體力都能維持更好的模樣

延長健康中年，回到最好的狀態

你也可以跟阿娥姐與小蓁一起動次動！！

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40 min
July 20, 2024 母女閒聊#2｜月老再麻煩🙏

母女的夜間閒聊🌙

【本集重點】

🌙覺得月老無效就是因為心存懷疑！

🌙鉅細靡遺的伴侶條件

🌙如果阿娥今年25歲，想找怎樣的男朋友？

🌙巫師、占卜師的戀愛綜藝，看似理性卻極致感性

🌙算命卻造成心靈制約

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July 16, 2024 EP37｜【大眾鍋】執行力才是超能力 ft.冒牌生

本集來賓-作家冒牌生

15歲勵志要當作家，至今撰寫了12本暢銷書

是社群經營達人，擁有百萬粉絲

更是Podcast《下班偷偷學》主持人

用自己做實驗、多角化經營，總是不藏私的分享技巧心得

一路上經歷了家人的不看好、網暴、毀容危機、轉型等等

磕磕絆絆成就了現在耀眼的他

究竟冒牌生是如何用執行力創造無限可能的呢？

【本集重點】

⚡️文章寫了三年都沒人看

⚡️因為老同學的一句話，重啟了作家夢

⚡️寫書不賺錢，但⋯⋯

⚡️航海王帶來粉絲更引發網暴

⚡️醫美合作變毀容

⚡️想經營自媒體該如何開始？

冒牌生IG：www.instagram.com/inmywordz

IG小教室：www.instagram.com/igclass

也歡迎收聽訂閱《下班偷偷學》Podcast

[https://linktr.ee/inmywordz]()>) ">https://linktr.ee/inmywordz

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本集節目由【瑞康屋】贊助播出

KUHN RIKON瑞士首席壓力鍋

被譽為壓力鍋界的賓士

三道安全氣閥，安全、靜音、簡單

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July 12, 2024 母女閒聊#1｜伴侶出軌怎麼辦？

新單元無預警上架！

楊肉盧母女的晚間閒聊🌙

【本集重點】

🌙50歲跟20歲的「暈船」定義不一樣？

🌙變心是本能，忠誠是選擇

🌙盧代表說謊，偷偷見前女友

🌙信任只有一次

🌙慾望城市好好看

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July 09, 2024 EP36｜【大眾鍋】我國寶餒ft.美慧老師

國寶級名師-林美慧老師

教做菜50年，出版113本暢銷食譜（全台之冠）

與小蓁的奶奶同齡，親身驗證只要吃得好、身體動起來，我們都能夠越活越健康，美慧老師現在仍活力滿滿的在教課、上節目、做志工、跑活動喔！讓經驗豐富的美慧老師來與我們分享她是如何保持少女感的吧！

【本集重點】

⚡️70+的少女感

⚡️對症下菜，食補最健康

⚡️餃子的浪漫愛情故事

⚡️婚後才學會做菜，一教就是50年

⚡️自己先享受，才知道能帶給別人怎樣的幸福

⌲美慧老師的線上課

《美味食療課》 https://shifuclass.com/wCBcG

由張斯蘭營養師設計食材，再由美慧老師轉化成美味佳餚

結合「食療」與「美味」，用25道料理「對症下菜」

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本集節目由【Vitamix】贊助播出

全球唯一實驗證明「可以擊破細胞壁的食物調理機」

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快速調理、降低氧化機率、釋放所有營養

數十秒就能將蔬果、穀類，連皮帶籽打得綿密

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July 02, 2024 EP35｜我逃跑過很好 ft.吳曉樂

自稱為從台大法律系「逃跑的人」

本集來賓：人氣作家-吳曉樂

多部作品《你的孩子不是你的孩子》、《致命登入》、《上流兒童》、

《那些少女沒有抵達》

從擅長的事（考試讀書）中找到喜歡的事（寫作）

身為高材生的她又是如何看待成績對人生的影響呢？

而她又是如何找到心之所向並樂此不疲呢？

【本集重點】

⚡️成績好在小時候是祝福，長大是詛咒

⚡️比起聰明的人，更想當好笑的人

⚡️被消耗的內在動機

⚡️不預設自己知道的比學生更多

⚡️對生活感到焦慮是好事

人氣作家吳曉樂的第一個 Podcast《30/50 交換日記》

每週三一起加入他們的私密對話現場

Apple Podcast：https://bit.ly/3VLIsJP

鏡好聽：https://bit.ly/3XLHCzk

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本集節目由【Arlink】贊助播出

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