楊肉盧

資深情侶，29年夫妻的恩愛秘訣

【本集重點】

⚡️7:35 在關係裡以退為進的專家

⚡️14:30 吵架也不影響感情的秘訣

⚡️17:00 因為家人忍受了一肚子氣

⚡️20:00 為什麼媽媽就是不能等一下？

⚡️21:17 「你就跟你爸很像啊！」為何媽媽總是愛用比擬的方式碎碎唸？

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台中雲林的”千歲採收團”揀選把關

推出產季限定的煌輝洋芋片🥔

連調味粉都是工廠以食品自製的喔！

夾鏈袋大包裝，無壓力地想吃就吃

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謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448

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從記者到全職經營自媒體

原來自我經營不是表演，是不要怕被看見

【本集重點】

⚡️5:00做自己到底是什麼？

⚡️7:50 不敢說渴望，怕被問「憑你？」

⚡️19:15 誠實的書寫、自我坦承，讓一切更有生命力

⚡️21:00 困住我的是對自己的期望值

⚡️30:00 多說好話是最好的保護色

⚡️35:40 感動出現就不要等，立刻紀錄就有無限想法

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未婚未生、人間清醒的作家-黃大米

極致工作狂

過去在記者圈如魚得水，成就感滿滿

終於想要好好找對象時

才發現市場已經不如想像⋯⋯

【本集重點】

⚡️6:20 當記者的「報應」就是過生活時永遠只先看別人的問題

⚡️9:00 退休根本不是天堂！覺得世界不需要我了

⚡️14:00 相愛走不下去，不愛走得下去

⚡️20:00 36歲報名婚友社，連想多付錢都被攔下來

⚡️28:00 你只會發現別人不新鮮，卻沒發現自己也有味道

⚡️35:00 話說出口都有包裝成分，永遠需要捫心自問

⚡️37:00 媒體圈幻覺：以為自己是個咖，眼睛長在頭頂上

➢《人生就是一次次的得到與放下》黃大米

走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白，人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。

活到中年，我終於明白，困境是養分，突圍就能更上層樓；重要的不是完美，而是完成。

➢燕銈巢 https://www.swallownest.tw/pages/sister-ae0604

純燕盞的堅持，下單現燉

迪化街老字號的自創品牌

馬來西亞自有工廠

從產地到餐桌層層把關的高品質燕窩

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💫時間最公平

💫低潮就去看書，但重點不是書的內容

💫勤真的能補拙嗎？

💫最大的動力是憤怒：憑什麼他可以我不行？

💫一直跟別人比較，大多都只是想求安慰

💫真的很焦慮就去拜拜抽籤啦

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那些受挫的經驗

阿娥被嫌國語不標準、工作經常被fire

盧代表為了養家硬上美商公司，英文太爛什麼都聽不懂！

【本集重點】

⚡️5:00 戒嚴時期，台語歌不准用英文、電視台不准說方言！

⚡️14:15 從本土公司到美商公司，壓力超大超恐怖

⚡️24:00在職場上，氣勢比對錯更重要

⚡️25:30夾在客戶跟上司之間兩面不是人

⚡️36:00轉念有多快，就可以跳多高

⚡️38:00用看戲劇得到安慰，從故事中感受到被理解

【🎊抽獎🎊】

至Apple Podcast留言，並截圖發送訊息至【楊肉盧】阿娥好康line社群

抽中楊肉盧嚴選美味禮包

獎項內容：

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宜蘭三星唯一認證

最香最嫩的宜蘭三星蔥，帶領銅板美食美味升級

在家就能享受超越知名餐廳的鮮肉小籠湯包！

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【本集重點】

💫情緒穩定是不是情緒壓抑？

💫我們從什麼時候開始練習壓抑？

💫學習表演是讓我懂得照顧情緒的第一步

💫不想成為對自己冷漠的人

抗癌過來人：「不要再跟生病的人說他很勇敢了，接受治療只是在學習先處理事情而已。」

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【本集重點】

⚡️3:40老爸也有明星夢：平凡生活中的不凡渴望

⚡️9:30不紅幹嘛還要做？

⚡️13:15「唱得不錯，但是外型太差」：民歌年代的醜陋真相

⚡️16:45被唱片公司剝削的甜蜜，像被看見卻不受待見

⚡️19:00青光眼、喪友與退休：John人生轉彎，再次拾起創作的理由

⚡️24:20因為別人的優秀而自卑，如何拾起自信、勇氣繼續？

⚡️30:10音樂是唯一不需交代的地方「我愛上音樂，因為在家沒人愛我」

【來賓】

・John邱

美國華盛頓大學經濟學博士

張清芳「如何知道這是錯」作詞作曲

2025發行全創作專輯《浮光 印記》

https://lnk.to/CFC0100

・曾名宏

台電總公司董事會檢核

製作佛教音樂唱片13年

2020發行個人國語專輯《被時間淹沒的歌》黑膠+CD

⌲《豆油伯》https://mitdub.page.link/EbjA

料理界的美圖秀秀

高成本台灣原豆釀造

吃過就回不去，香甜不死鹹

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還在巡演喔！錯過很可惜的

【本集重點】

⚡️2:00嚇死哩！台灣音樂劇超級強！

⚡️7:20外國經典作品再精彩，都無法排解翻譯的痛

⚡️10:00 濃縮又放大，10小時變150分鐘，小螢幕變大舞台

⚡️12:57拜託不要再把眼淚當成評斷作品好壞標準

⚡️14:00那些因為作品被喚醒的記憶

⚡️26:20嫁給消防員 三暝兩眠空

⚡️31:00《火神的眼淚》音樂劇，是如何把空間玩得千變萬化？

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料理界的美圖秀秀

高成本台灣原豆釀造

吃過就回不去，香甜不死鹹

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這集只有小蓁，娥粉請忍忍

楊肉盧的節目分類是「教育」裡的「自我成長」喔～

所以～

去留言！

讓我們有更有成長的方向！✨

害羞公開留言也可以寄信到信箱 [email protected]

正在蒐集留言做QA 也可以問問題喔

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享受互動的私密跟永遠被重視的主控感

跟心理諮商的現場十分雷同

不禁在想，心理諮商是否有機會被AI取代？

【來賓介紹】

謝 懿 Cary

「FarHugs遠距抱抱」 數位心理健康平台創辦人暨執行長

國立台灣大學（NTU）醫學院研究所 碩士

北美伊利諾理工 (Illinois Tech.）神經醫學

【本集重點】

⚡️5:15 擁有心理師媽媽 ≠ 能被理解

⚡️8:25 心理諮商的核心是「建立關係」

⚡️9:30精神健康需求提高，不代表每個人都有病

⚡️12:00我花錢、我說話，心理師只負責聽怎麼好意思收那麼多錢？

⚡️16:40 Farhugs讓選心理師，變得像交友軟體輕鬆好上手

⚡️ 28:10 AI的上限是什麼？為何無法取代心理師？

⌲「FarHugs遠距抱抱」 https://www.farhugs.com/

期許能透過數位科技提升心理健康可及性，降低民眾的求助成本，為有需求的人們不分時間空間提供適配的心理服務。

⌲「抱抱診所」 https://clinic.farhugs.com/

由專業精神科醫師與 FarHugs 遠距抱抱緊密合作，目前雙北地區深度整合5家社區型醫療機構，提供精神科與心理治療的複合服務，透過線上與實體的雙重結合，最大化心理的價值，期望長遠下來，能使大眾的心理健康更加成長。

⌲《雪坊優格》https://gbf.tw/azaf5

口感綿密、酸味更低，無糖也好吃

優格冰淇淋熱量比一般低，入口濃郁、尾韻清爽

夏日的輕盈好夥伴

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