邀請你在自己的位置上，

找一個幫助自己放鬆的姿勢，慢慢地安靜下來。

靜靜閉上眼睛，讓自己的注意力專注在呼吸上。

深深地吸氣，慢慢地呼出。

有意識地告訴自己：接下來的時間是屬於你自己和這位一直陪伴你的主。

你是安全的，你是自由的。

因為此時此刻有主愛的臨在。

祂在等待著你，把目光轉向他。

祂也渴望你，進入與祂愛的關係裡。

在主的臨在中。

留意你此時此刻最感恩的經驗。

爲你最近一周或今天所領受到的祝福。

像這位愛你的主獻上真誠的感謝。

今天省察的主題是留意主的邀請。

在這充滿恩寵的四旬期，這位主動走進你的主，

渴望你對祂更深的愛，注視與信賴。

透過回顧最近一周或今天的生活片段，

包括你與家人在一起的時間，

讀經祈禱的時間，

你安靜獨處的時間，

以及工作或娛樂的時間等。

就邀請您，有意識地跟隨聖神的帶領，

在祂帶領你的地方停留，領受主的邀請。

比如，在哪個時刻？

你意識到自己需要靠這天主的恩寵不斷的凈化自己，

調整或更新自己。

哪個時刻覺察到內心渴望加深與主的關係。

或者哪個經驗讓你感覺到被邀請轉向天主並注視他？

或者當下生活中哪個痛苦的經驗邀請你對主擁有更大的信賴？

透過浮現出來的這些時刻或經驗，

邀請你花一些時間用心感受主對你具體的邀請，

也反省自己對這些邀請的態度與回應。

你是否以積極的態度去接受、去回應主的邀請？

還是固執於自己本性的慾望、對於祂的邀請漠然視之呢？

繼續留意自己當下的感受，

內在是否有一份感恩、喜樂、安穩的？

還是有一份愧疚無助或焦慮呢？

就邀請你跟你的這位知心好友，

跟主敞開自己、分享你的感受。

也向祂表達你內在的需要，

也向祂祈求你為了面對明天所需要的恩典？

最後，

在天主的注視與陪伴中，

邀請你懷著對天主的感恩與信賴，

用你自己喜歡的方式，來結束這次的意識省察操練。

阿門。

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