現在我們以天主聖三之名，開始今天的祈禱，

因父、及子、及聖神之名，阿門。

首先邀請你為耶穌留一個位置，

邀請他坐在你的旁邊或對面。

找一個幫助你進入祈禱的姿勢，可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆，

輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，使自己的身體與心靈放鬆下來，

想像我們的好天父，正在以慈愛的目光注視著你，

邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。

今天省察的主題是「真正的自由」。

首先，感謝天父創造了自由的我們，

感謝天父通過救恩使我們恢復了因罪而失落的自由，

同時也邀請您獻上當下自己的感恩。

聖神，禰是真理之神，自由之恩賜者，

求禰照亮我內心隱藏的束縛，解開綑綁我的一切無形的枷鎖，

教我分辨何為真正的自由。

回顧自己的生命，有時看似很自由，想做什麼就做什麼，

實際上卻是被一時的快感、情緒或外界誘惑所驅使，無法自控？

例如：沉迷於手機遊戲、短視頻，

看到美食無法自控，看到好玩的東西就想買，

感到憤怒，就立刻發泄，

看似在隨心所欲地滿足自己，實則成了慾望的奴隸，

無法做出真正對自己有利的決定。

真正的自由是包含說「不」的能力，

這種不被原始衝動所左右的能力，才是真正的自由。

和耶穌探討一下，我是真正自由的嗎？

還是被慾望所控制？

這慾望將我導向自身的滿足，還是導向對天主的追求？

耶穌是如何看待自由的？他對我有什麼邀請？

和耶穌探討將來，意識到自由的重要和它的神聖性。

它遠非輕浮地放縱；自由是一種能力，

心甘情願為了愛而選擇服從、服務和犧牲。

耶穌基督在十字架上的犧牲，被看作是自由的極致表達，

他完全可以選擇不被釘在十字架上，

但出於對世人的愛，祂自由地選擇了服從天父的旨意，

在內心為自己那些放縱的自由，祈求天父的原諒和寬恕。

我們在完全順服天主旨意時，才能找到最完美、最真實的自己，

從而獲得最極致的自由。

因為天主的旨意是為了人的最好的益處而設計的。

主耶穌，請賜我恩寵，

使我能在每日的生活中效法你的謙卑與順服，完全接納天父的安排。

最後，我們以天主經結束今天的祈禱。

我們的天父，

願你的名受顯揚；願你的國來臨；

願你的旨意奉行在人間，如同在天上。

求你今天賞給我們日用的食糧；

求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

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