根据一项研究表明，经常听音乐可以降低老年人罹患痴呆症的风险。这项研究指出，音乐爱好者随着年龄增长患痴呆症的风险可能较低。 

澳大利亚著名大学医学研究表明，经常听音乐可降低老年人患痴呆症风险也就是老年人经常听音乐，可以显著降低患痴呆症的风险。 

澳大利亚莫纳什大学研究团队分析了 10800 多名 70 岁及以上成年人的数据，发现经常听音乐的人患痴呆症的可能性比从不听音乐或偶尔听音乐的人低 39%。 

经常听音乐的人不仅患痴呆症的几率较低，而且认知障碍减少了 17%，整体认知评分更高，情景记忆（用于回忆日常事件）也有所改善。 

与此同时，演奏乐器也与大脑健康有益：患痴呆症的风险降低了 35%。 

听音乐和演奏音乐的人患痴呆症的风险降低了 33%，认知障碍的风险降低了 22%。 

根据澳大利亚规模最大的大学-莫纳什大学的研究作者之一艾玛·贾法表示，研究结果表明，“音乐活动可能是维持老年人认知健康的一种可行策略”。 

不过，该研究也表明存在一些局限性，包括可能存在的选择偏差、依赖自我报告的音乐习惯以及反向因果关系的可能性，所有这些都“凸显了谨慎解释的必要性”，这项作者还如此指出。 

他们补充说，未来的研究可以确定某些类型的音乐是否与降低患痴呆症的风险更密切相关。 

此外，研究人员也发现，经常食用奶酪的人在三年内患上这种疾病的可能性比不食用奶酪的人低 24%。 

为什么奶酪对大脑有益？专家认为，奶酪对大脑健康的影响可能源于以下几个方面。 文章指出，奶酪“含有蛋白质和必需氨基酸，有助于维持神经元的健康；此外，奶酪还含有脂溶性维生素，例如维生素K2，它对血管健康和钙稳态至关重要。” 

还有证据表明，发酵乳制品可能影响炎症和肠脑轴，而这些通路被认为与认知能力下降有关。 文章补充道：“此外，发酵乳制品还与心血管疾病和代谢性疾病风险降低有关，而这两种疾病都是已知的痴呆症风险因素。” 然而，研究人员提醒，这些发现不应被解读为奶酪可以预防痴呆症的最终证据。 

这项研究发表之际，全球痴呆症的负担仍在不断加重。全球有超过5700万人患有此病，其中约980万人生活在欧洲。预计未来几十年，这一数字还将继续增长。 

据国际阿尔茨海默病协会称，每年新增痴呆症病例超过 1000 万例，相当于每 3.2 秒就有一例新增病例。