七年前因為心病纏身，開始有了靜坐的習慣，從一開始的五分鐘、十分鐘，到一個小時，這些年來沒有間斷過，只因為冥想大大的改善了我的人生。七年後的今天，我想要把這份愛繼續分享下去，願你我都能獲得平靜、喜樂、幸福，因為你值得。