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本期话题：

01影响减重的三大隐藏问题，5年心得浓缩14分钟

02网友想用植物蛋白替代动物蛋白，可以吗？

03只吃原型食材的营养性生酮，网友体感很好

04苏打水配苹果醋大浪费！

05什么情况下可以不喝防弹咖啡？

06生酮旅游，建议一日两餐

07为什么纯肉饮食，感觉皮肤更好了？

08食物分好坏，为什么不要盲目吃奶酪（高组胺）

09不爱吃蛋白？甲硫氨酸的好处你不懂