YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

In questo Episodio rispondo ad un sondaggio Instagram sulla differenza tra emozioni e sentimenti, uscendo dalle definizioni psicologiche e osservando da un altro punto di vista...

In questo episodio parliamo di paura, di come viene considerata in Ayurveda e di come affrontare questa emozione con la giusta prospettiva

Cosa dice l'Ayurveda rispetto al nervosismo? In questo Episodio comprendiamo meglio questa risposta naturale del nostro corpo e vediamo quali rimedi naturali possiamo attuare.

Oggi parliamo del dolore alla cervicale, come lo identifica l'Ayurveda e come porvi rimedio.

In questo Episodio rispondo (o meglio, espongo il mio punto di vista e la mia esperienza) in relazione allo studio dell'Ayurveda: come approcciarsi, la pratica e la mentalità

In questo Episodio ho trattato (secondo l'Ayurveda) un tema che mi è stato proposto su Instagram che è quello del Sistema Nervoso. Un aspetto molto importante e spesso trascurato, che però influenza la nostra vita costantemente e ogni istante.

Ultimo episodio di fine anno, un piccolo pro memoria per ricordarci a guardare le cose dalla giusta prospettiva...

Oggi cerchiamo di comprendere meglio assieme l'energia delle parole, il Prana, le percezioni e molto altro...

In questo episodio ti parlo del significato della parola sanscrita Dhyana, che troviamo in uno degli 8 Passi dello Yoga e che traduciamo in Occidente come Meditazione.
Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come insegnati che come praticanti nella via dello Yoga, per scendere un po' più in profondità e per comprendere quanto si avuto ed enorme il mondo della conoscenza e, cosa molto importante, quanto sia enorme anche la possibilità di sperimentare.

Mi fa molto piacere anche ricevere i vostri feedback, potete scrivermi su Instagram: https://bit.ly/3FhcaNo

Oggi parliamo del Solstizio e di che cosa rappresenta archetipicamente


Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4
Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga