YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

Con la Colazione dai praticamente il via alla tua giornata, perciò la sua qualità determina la tua energia, la tua freschezza mentale e anche la gestione delle emozioni.
Esiste quindi qualche consiglio utile su come fare colazione ed ottenere il meglio?
Ascolta questo Podcast!

Per l'Ayurveda il sonno è di fondamentale importanza, non solamente perché ci permette di ristorarci ma soprattutto, perché la sua qualità, e il rilascio che avviene attraverso i Sogni, ci permette di lavorare ad un livello più profondo di noi stessi, in un contesto dove non esiste "lo zampino" della mente razionale. Inoltre, come dormi e come sogni, può fornirti un quadro dei tuoi squilibri.

Raffreddore? Ci pensa l'ayurveda

La bocca è la porta attraverso cui i principi nutritivi entrano all’interno del corpo; è il primo laboratorio all’interno del quale avviene la digestione; è la sede del senso del gusto che ci permettere di cogliere e distinguere i sapori...

Gli stati d'Ansia sono un argomento delicato, colpiscono molte persone limitando la loro vita.
Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la risposta che la Natura ci offre e la visione dell'Ayurveda...

Nell'ayurveda classico esistono tantissimi suggerimenti pratici che possono essere di supporto alle donne nel ritrovare una salute stabile e un organismo ben equilibrato.

Sappiamo veramente tutto sullo zucchero? Forse crediamo non ci riguardi eppure comprendere meglio l'influenza dello zucchero nella nostra vita, può aiutarci a compiere scelte alimentari più consapevoli, inoltre l'Ayurveda ci fornisce la sua visione come sempre...

Secondo l'Ayurveda la caduta dei capelli ha origine in alcuni squilibri interni. In questo episodio andremo a vedere assieme quali sono le cause e come porvi rimedio.

Bere l'acqua così, come ti consigliamo in questo episodio, ogni giorno e gradualmente, farà sì che il tuo corpo cambi vita, a costo zero!

L’Ayurveda ci insegna che è bene non tenere dentro di sé la rabbia repressa,  è un’energia che va liberata, ovviamente prendendo atto in modo cosciente delle cause scatenanti.