粤语阑珊 | 学粤语-倾听你的故事

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

文字丨柳雪敏

听过一句话：“人生就像坐地铁，一会儿上车，一会儿下车，你不可能一直在车上，也不会一直在车外。”

正所谓，有得就有失。得与失之间，你总会占一样，它们也总会不停变化。

没有永恒的“得”，也没有彻底的“失”。

错过一次机会，是“失”；但你不必为此熬夜加班赶进度，这就是“得”。

被朋友背叛和诋毁，是“失”；但你因此对人性有了更深的了解和洞察，这就是“得”。

下雨时没带伞，却意外发现了路边咖啡馆的温暖。

没赶上末班车，却邂逅了城市深夜别样的美。

生活就是这样，它不会让你一直失去，也不会让你一直得到。

当它从你这里拿走一些东西时，一定会在另一个地方，暗暗给你做了补偿。

同样地，当它给你一些东西时，也一定会在某个地方，悄悄给你挖了坑。

所以，不必为“得到”而欢欣雀跃，得意忘形，也不必为“失去”而捶胸顿足，伤心难过。

得失之心淡了，快乐反而多了。

人生如茶，不过满与空之间的流转。世间万物，皆在得失中，交替循环。

得是幸，失是缘，不强求，不执念，方能在起落间，守住内心的平静与安宁。

我们之所以痛苦，往往是因为把暂时的得失，当成了不变的永恒。

殊不知，人活一世，没有多少东西是永恒的，正如一句话所说：“我们不曾真正拥有什么，我们只是在经历。”

“得”不是起点，“失”也不是终点，它们都不过是生命的常态。

看淡得失，不是停止追求，而是懂得在追求中保持清醒；不是不再热爱，而是学会在热爱中保持独立。

一个真正看淡得失的人，不是什么都不在乎，而是明白什么值得在乎。

往后余生，把人生当成一场体验，而不是竞赛。因为体验者享受过程，而竞争者执着结果。

当我们不再为外界的得失所困，能够从容接受生命中的来来去去，你就会发现——

那些曾经让你夜不能寐的，原来如此微不足道；那些你拼命想要抓住的，反而成了束缚你的枷锁。

溪流不执着于任何一滴水，才能奔流不息；天空在不执着于任何一片云，才能广阔无垠。

我们也要如此。失去的人，别再强留；过去的事，不要回头。

只在拥有时，好好珍惜，这就已经是无上的智慧。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

俗话说：“不怕慢，就怕站；站一站，二里半。”意思是做任何事，不怕速度慢，只怕就在原地站。

因为人生这条路很长，为了眼前的蝇头小利就停止了前进，势必会错过前方的风景。

人生的许多收益并不像自动贩卖机一样，投币下去就会立见成效。而是像农夫撒下种子，要经历春耕、夏耘、秋收、冬藏，才会还你一个硕果累累。

很喜欢那句话：“耐得住眼前的寂寞，才守得住未来的繁华。”把眼光放长，路才会更长；经得起岁月漫长，岁月才会还你圆满。

有人说，“我们在人生的道路上，最好的办法就是向前看。”一个人如果总是沉溺于过往，就注定到不了远方。

一个人若没有格局，便只能囿于眼前的鸡毛蒜皮，难成大事。大气之人，必有大格局。越怕吃亏的人，越会吃大亏。

心中有多少度量，就能撑得下多大的船；心中有怎样的格局，就能写出怎样的结局。

谁的人生都不会事事如意，那些能够笑对人生、自我成就的人，不过是学会了不纠缠，懂得了向前看。

把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。

听过这样一句话，“很多人成不了大气候，不是因为能力不行、机会不够，而是因为过早地选择了安逸的生活，停止了奔跑”。别在该奋斗的年纪选择安逸，在风平浪静时能居安思危，才能在狂风暴雨时从容应对。

欲成大器，先有格局。而所谓格局，不过是眼中有尺、心中有量。

把目光放长，才能不掉入一时之利的陷阱，错过远方的风景；学会向前看，才能释怀掉过往，与今朝把酒言欢，再创明天的辉煌；心中藏忧患，才能时刻保持清醒，一路向前。

愿往后余生，我们都能把格局放宽，活出最好的模样。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

作者：独钓寒江雪

一个富翁突然变成穷光蛋，如果他还想继续生活下去，那就只能彻底认同自己是一个穷光蛋，就当自己从来没有富裕过，一切从头开始。

走投无路的时候，只有清空自己，清空过往，才能轻装上阵，才能有新的希望。

太多的人活在过去，活在沉重的思想枷锁之下，活在很久以前的理想之中。在痛苦的泥潭里越陷越深，却忘记了自己有一键清空的权利。

我曾经听过这样的一个故事：上海一对中年夫妻，背负着好几百万的房贷，每天拼命工作被压得喘不过气来。有一天，他们决定换一种活法，于是把上海的房子卖掉，拿着钱到杭州的农村盖了一栋情调满满的民宿，从此过上粗茶淡饭却自由自在的生活。他们说，做这个决定很难，自己前半生一直想的是在大城市扎根，如今要放弃上海的生活跑到一个农村去，确实很纠结。但是最终还是迈出这一步，一念之间，两种活法，他们发现现在这种自由自在的生活才是自己真正想要的

。

看似简单的一个改变，确实不容易，要顶住旁人的闲话，要摆脱自己的固化观念，若非彻彻底底清空自己，想迈出半步都难。但是，一旦清空自己，迈出新的步伐，你就会突然发现新的人生希望。原来我不仅可以这样，还可以那样，原来人生可以有那么多的可能性。

我有个同学，大学毕业后，考公务员、上班、互联网创业，什么都试过，最后却选择了在夜市卖烧烤。我问他是怎么做到的，好歹也是个一本院校的毕业生，怎么卖起了烧烤。他说，毕业后进了互联网公司干了半年，辞职后就再也没把自己当成大学生看，只要能赚钱，只要自己可以干，那就去干。他家人也反对他卖烧烤，但他是真心喜欢干这个，自由自在无拘无束，赚得也不少。

我为这位同学感到高兴，因为他毕业半年就再也没把自己当大学生看，这种时刻清空自己的人，一定是自由幸福的人。

懂得清空自己，才能有新的希望。懂得清空自己，人生的道路才会越走越宽。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。

独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。

独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。

从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真实感觉，他是否厌烦自己。对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊。

我身上有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，仿佛是它把我派遣到人世间活动，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

作者：周洲

1997年的盛夏，香港回归了。两个月后，我升上了初中，就读于春城实验中学，初一（四）班。

那是才入学的第二个星期，阳光粘稠得像一杯糖开水。午后的教室里装满了燥热的青春。下课铃刚刚打响，邻座的向婷婷便跳了起来，狠狠地用数学书打我同桌的男生。她一边打，一边气呼呼地嚷：“书亦，快来帮忙！江小鱼欺负我！”

见到好闺蜜被人欺负，我毫不犹豫地抓起了一本课本，加入了复仇的队伍。

课本“啪，啪、啪”地落在江小鱼身上。他没有还手，也没有逃跑，只是把手高举过头防卫着， “你们别太过分啊！要不是看在你们是女生。我早就还手了！”

“哎呀呀，你皮子贱了，还敢顶嘴？书亦，打！”婷婷抓起语文书往江小鱼身上招呼。不过，她没有如愿。江小鱼一歪头就避过了她的突袭，并顺势扼住了她的手腕。

“哎呀！”婷婷痛叫一声，手中的书掉在了地上，眼眶一下子红了，“书亦，他欺负我！”

我心中的正义感被激发了出来，抄起厚厚的英语字典，用尽全力挥向了江小鱼。

 “啪！”巨大的响声贯彻了整间教室。四周的嘈杂声一下子停了。所有同学的目光都投了过来。我尴尬地举着肇事的字典——它还停留在江小鱼的脑袋上，保持着施暴瞬间的状态。

“周书亦——你——哎……你……”

我打得实在是太狠了。江小鱼痛得脸色发红，瞪圆了双眼看着我。他看我的眼神和看婷婷的眼神不同，没有那么生气，那么愤怒，反而闪烁着某种我读不懂的光芒。

我忽然觉得那眼神有点儿刺目，就像阳光漏过树叶，落下了一枚金黄而闪烁的光斑，那种奇妙的感觉。

我开始认真地打量起这个叫江小鱼的男生来。他成为我的同桌已经两周了，这还是我第一次正眼看他。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

作者：独钓寒江雪

浪在哗啦哗啦地拍着海滩，雨在淅淅沥沥地下，一个人坐在阳台上，任凉风拂过肌肤。此刻的世界，显得无比安静。

  当喧嚣成了常态，安静就变成一种奢侈。不仅环境是这样，人心更是如此。不信的话，你想想自己上一次感到心里无比安静，那是多久以前的事了。

  人本来只是一个动物，一开始也像其他动物一样简单地活着。后来却因为有了思想，有了社会，变得复杂起来。生活方式变复杂，精神追求变复杂，想要获得满足再也不是吃饱饭那么简单了。如果这是一种进步，那代价也太大了。会不会在上天的眼里，我们的行为只是在糟蹋自己？

  很多人以为，是贪婪让我们变得复杂，让我们失去了快乐。然而，这都不是症结所在，根本的原因在于我们这个不断建构的社会。成功与失败，耻辱与光荣，类似这样那样的评价标准，并不是一开始就有，而是我们建构出来的一套体系，每个人都有意无意参与了这个建构的过程。

  我不想探讨社会建构的过程，只是想说，很多看着无懈可击的道理和规则，并不应该成为你的枷锁。如果你内心的喧嚣是因为跟随了这个纷繁复杂的世界，那跟随自己内心安安静静地做一个别人眼中的异类，也未尝不可。当所谓的异类多了，也就成了大众。别让一群跟你没什么关系的人绑架了你的人生。

  屏蔽这个喧嚣世界的各种杂音，脱离这个社会建构出来的各种标准，不用顾虑和害怕，因为这并不会让你活不下去。反而是保持内心的安静，可以活得更舒服洒脱。

  世上没有神仙，却有神仙一般的活法。你根本都不需要无所不能，安静下来，洒脱起来，这不就是神仙般的活法吗？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

有人说，我们都渴望以自我意愿为中轴，去寻找自己想走的路。可人这一生，看似在寻找很多东西，但最终不过是在寻找内心中的热爱。

什么是热爱？或许很多人以为，它就是你喜欢和想要干的事。但它还有一个更重要的特质就是，心甘情愿。

心甘情愿地去为其付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的苦和累。

有句话说，“自己选的路，咬着牙也要把它走完。”其实有时我觉得，这个咬牙的动作特别可爱且宝贵。因为它意味着你其实知道自己选的路很辛苦、很难走，但你还是选择了坚持。

而在生活中，有许多人看似活得不那么劳心费力，但他们的心却早已干涸枯萎。

爱一个想爱的人、做一件想做的事、过一种想过的人生，听起来那么美好，可当你真正去践行时却会发现，可能并不是那么容易。真正的爱，就是即使这样，你仍然愿意全心全意地去输出你自己。输出你的时间，输出你的精力，乃至输出你全部的毅力和坚持。

一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。虽然这样的机会，并不是总能碰到。但我始终相信，热爱是长在心里的东西，任何人都拿不走。只要你不放弃，只要你肯真诚地去信任它，人生就会变得快乐而美好。

从某种意义上说，热爱就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷失了、疲惫了，至少内心还有一份希望，哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股支撑力，让你不舍得放弃。

人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。

在生活中，我最怕把“无聊”挂在嘴边的人。人生怎么会无聊呢？足够打动和吸引你的东西那么多，但如果缺乏一份感受力，就很难获得快乐和有趣。

如果一个人内心里的那束光被取走了，他的生活就会瞬间变得黯淡，即便活得再舒适安逸，也如木偶般毫无知觉。可一旦你内心有了期盼和热爱，有想见的人、想做的事、想体验的人生，那么生活就会变得特别美妙和不一样。

这个世上，最美好的东西大概就是拥有热爱吧。因为这份爱，足以让我们的生活散发出犹如金子般灿烂的光。

故事简介：过年前夕，一对年轻男女面临着被催婚烦恼，相亲多次都遇不到对的人。一年前的除夕，在回乡下的大巴车上，这对年轻男女都彼此有了好感。在一次相亲上，想不到心心念念两个人遇见了，这个世界就是这么奇妙，命中注定的两个人总有一日会遇见。

粤语阑珊广播剧《遇见》为你倾情演绎。

编剧：独钓寒江雪

剧中人物：晴晴——蓝蓝助理

啊朗——吖杰

晴晴姨妈——吖Yan（学员）

晴晴妈妈——茵茵（学员）

晴晴舅父——刘聪（学员）

啊朗大伯——威哥

啊朗妈妈——王小杰（学员）

啊朗爸爸——俊哥助理

旁白——宇婷

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

我们的一生，好像总在被各种标准推着走。小时候要做听话懂事的孩子，上学时要考出优异的成绩，长大后要拼事业、求财富、守圆满，社会用一套单一的标尺，定义着成功与合格，却很少有人问我们，真正想成为什么样的人。

人类制定规则与秩序，本是为了让生活更安稳，可这些外在的规范，渐渐变成了束缚天性的枷锁。我们被驯化着迎合所有人的期待，慢慢丢掉了原本的模样，生活的多样性被磨灭，鲜活的日子，变成了一场永不停歇的奔波。很多人穷尽半生追寻的大道，不过是回归本真，前半生弄丢了自己，后半生又拼命找回，这便是现代人最深的无奈。

当我们把财富和权力当作唯一的追求，生命就变得单薄又脆弱。短短几十年，我们忙着追逐外界定义的美好，直到垂垂老矣才发觉，真正的生活，从来不是攀向所谓的顶峰，而是让生命自由绽放。去尝试新鲜的事物，去奔赴心底的热爱，去吹风散步，去大笑奔跑，去感受每一刻真实的欢喜，这才是活着本该有的样子。

财富与权力本无高低，它们的诱惑，不过来自人性的攀比与贪婪。人人都有千万，便想追逐亿万，人人权力平等，便渴求特权，我们在求而不得中痛苦内耗，却忘了幸福最朴素的模样。吃饱穿暖是安稳，家人相伴是圆满，闲时做些喜欢的事，便是难能可贵的快乐。

罗兰说：“真正的英雄主义，是看清生活的艰难后，依然热爱生活。”我们跨过坎坷、战胜挫折，不必等到老去才追悔莫及，阳光、清风、蓝天白云，三餐四季的温情，朝夕相伴的家人，这些触手可及的美好，远比名利更珍贵。

追求财富本是寻常事，只需量力而行，不被不切实际的欲望裹挟，不妄自菲薄也不贪得无厌，在能力范围内耕耘，把更多时间留给平凡的日常。天气好时出门走走，看看世间的风景，体验有趣的小事，用心感受生活原本的温度。

我们来到这世间，不是为了复刻别人的人生，也不是为了活成所有人满意的样子。好好吃饭，好好睡觉，陪伴值得的人，感受每一份小美好，接纳平淡，珍惜当下，用心体验这一生的点点滴滴。即便没有大富大贵，只要认真活过、真切感受过，便是这一生最圆满的意义。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)

另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】

杨绛：人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。

《世说新语》中有则故事，桓温问殷浩：“卿何如我？”殷浩答：“我与我周旋久，宁作我。”二人年少齐名，总被置于一处比较，而殷浩的回答却绕开了所有外在的尺度：一个人与自己相处最久，理应接纳那个唯一的、不可替代的自我，不必仰望他人。

天地宽广，容得下每一种活法与每一程的缓慢，世间万物的价值，亦不需要在同一把尺子下分出高下。人与人皆不同，我们势必要与自己站在一起，千千万万次。要相信，世界定会因为这份坚定，多出一块独属于你我的疆土。

今日，与你分享作家杨绛的散文《隐身衣》节选。他人的高峰与低谷，终是他人的时运。愿你我，翻阅了世间的万千活法之后，依然能合上那本书，心平气和地说一句：我的路，我慢慢走。

人生短促，浪尖儿上的一刹那，也可作一生成就的标志，足以自豪。

但天生万物，有美有不美，有才有不才。万具枯骨，才造得一员名将；小兵小卒，岂能都成为有名的英雄。世上有坐轿的，有抬轿的；有坐席的主人和宾客，有端茶上菜的侍仆。席面上，有人坐首位，有人陪末座。厨房里，有掌勺的上灶，有烧火的灶下婢。天之生材也不齐，怎能一律均等。

我国古人说：“彼人也，予亦人也。”西方人也有类似的话，这不过是勉人努力向上，勿自暴自弃。西班牙谚云：“干什么事，成什么人。”人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。

我们不妨再加上一句：“是什么料，充什么用。”假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；假如是棵白菜，就力求做一棵糍糍实实的包心好白菜。萝卜白菜是家常食用的菜蔬，不求做庙堂上供设的珍果。

我乡童谣有“三月三，荠菜开花赛牡丹”的话。荠菜花怎赛得牡丹花呢！我曾见草丛里一种细小的青花，常猜测那是否西方称为“勿忘我”的草花，因为它太渺小，人家不容易看见。不过我想，野草野菜开一朵小花报答阳光雨露之恩，并不求人“勿忘我”，所谓“草木有本心，何求美人折”。

我爱读东坡“万人如海一身藏”之句，也企慕庄子所谓“陆沉”。社会可以比作“蛇阱”，但“蛇阱”之上，天空还有飞鸟；“蛇阱”之旁，池沼里也有游鱼。古往今来，自有人避开“蛇阱”而“藏身”或“陆沉”。消失于众人之中，如水珠包孕于海水之内，如细小的野花隐藏在草丛里，不求“勿忘我”，不求“赛牡丹”，安闲舒适，得其所哉。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。