肯園香氣之聲

運動人生的芳香恢復術【EP7 跑步重訓搭配用油,哪個CP值最高?】


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在眾多運動裡哪一項運作做起來的效益最高,花力最少?


這一集我們根據統計來跟大家分享,哪些運動的熱量燃燒最高、哪些運動所能帶來的心靈療癒最好

並且依據三位主持人自身的運動實證經驗,來為大家找出最適合自己,最能輕鬆達到減脂或療癒目標的運動。


本集收聽熱點:

.最能幫助身心情緒的運動居然是?

.運動不累又能有效燃脂居然是?

.最能幫助睡眠的運動竟然是?

.想都沒想過這個運動特別能幫助心血管強化


快來收聽吧!

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肯園香氣之聲By 肯園Canjune

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