Sign up to save your podcasts
Or
Share 運動人生的芳香恢復術【EP8 恢復的最強魔法．睡覺！用芳香療法讓自己睡得更好】
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
運動人生的芳香恢復術【EP8 恢復的最強魔法．睡覺！用芳香療法讓自己睡得更好】
人生每天有三分之一的時間都在睡眠，睡覺對人來說絕對是重要到爆的事情，好的睡眠不管是對身體健康，還是心靈健康的提振都是有正向的加分，
那麼到底該怎樣做才能睡得更好，睡得更美、睡得更有元氣與能量呢？
且聽三位主持人來分享各自經歷過的睡眠難題，以及化解之道。
本集收聽熱點：
．什麼運動最能幫助睡眠？
．好睡的前置準備居然是這個…
．用什麼精油香氣更能提升好夢品質
．什麼時間點睡覺的效益跟幫助最高？
快來收聽吧！
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 肯園Canjune
5
33 ratings
人生每天有三分之一的時間都在睡眠，睡覺對人來說絕對是重要到爆的事情，好的睡眠不管是對身體健康，還是心靈健康的提振都是有正向的加分，
那麼到底該怎樣做才能睡得更好，睡得更美、睡得更有元氣與能量呢？
且聽三位主持人來分享各自經歷過的睡眠難題，以及化解之道。
本集收聽熱點：
．什麼運動最能幫助睡眠？
．好睡的前置準備居然是這個…
．用什麼精油香氣更能提升好夢品質
．什麼時間點睡覺的效益跟幫助最高？
快來收聽吧！
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 肯園香氣之聲
View all
大人的Small Talk
243 Listeners
哇賽心理學
133 Listeners
靈魂相談室
16 Listeners
下一本讀什麼？
187 Listeners
迷誠品
41 Listeners
吳淡如人生實用商學院
451 Listeners
唐陽雞酒屋
335 Listeners
鄧惠文時間
68 Listeners
鄧惠文 不想說
103 Listeners
蕭御醫講透中醫
35 Listeners
蔣勳_美的沉思 回來認識自己
99 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
121 Listeners
給我一個故事的時間
28 Listeners
周慕姿放心說
52 Listeners
鄧惠文-心事有人知
24 Listeners