W premierowym podcaście “Wybiegani i niewygadani” z Bieganie.pl Stasiek i Mikołaj porozmawiali o “zabawach biegowych”, czyli trochę niedocenianym, a bardzo wartościowym treningu.

Po przesłuchaniu odcinka dowiecie się:

czym jest zabawa biegowa,

skąd pochodzi nazwa tego treningu,

jak zabawę biegową wykonują Kenijczycy,

czym zabawa biegowa różni się od treningu tempowego,

jak wplatać zabawę biegową w plan treningowy,

że to trening dla każdego,

czy można się “bawić biegowo” bez zegarka,

jakie są jego wady i zalety.

“Wybiegani i niewygadani” zapraszają do odsłuchu i dyskusji!

Rozmawiają: Stanisław Śmietana i Mikołaj Raczyński.