对于快乐的体验和追求，是人类自诞生以来的永恒命题。

叔本华曾深刻剖析，人生快乐分为三重境界。

最底层的是物质享受的短暂欢愉。

一顿美食、一件新衣，带来的快乐转瞬即逝。

而往上一层，是外界认可、功成名就带来的满足，

可这种依赖他人目光的快乐，但这真的稳固吗？

而最高层次的快乐，源自思想的深度探索、智慧的不断增长，

这才是直击灵魂的精神富足。

佛家也讲，食物有不同层次。物质食物，维系身体运转；

“法食”，则是心灵的滋养。它是对佛法的领悟，是精神的升华，让我们超脱世俗烦恼。

但无论是叔本华的高层次快乐，还是佛家的 “法食”，

都有一个大前提，那就是先要打开自己的头脑。

若头脑紧闭，就像把自己锁在黑暗密室，新思想、新知识统统被拒之门外。

唯有打开头脑，像张开降落伞，让思维在广阔天空自由翱翔，海量的思想、知识才能涌入。这样，我们才能畅享思想盛宴，实现精神蜕变。

弗兰克・扎帕说：“A mind is like a parachute. It doesn't work if it is not open.”

今天我们就来分享这句话。

弗兰克·扎帕（Frank Vincent Zappa，1940年12月21日——1993年12月4日），出生于美国马里兰，美国作曲家、歌手、电吉他手、唱片制作人、导演、美国六十年代摇滚乐发展史上的先锋人物。

Quote to learn for today

A mind is like a parachute. It doesn't work if it is not open. ——Frank Zappa

翻译

头脑就像降落伞。如果不打开，它就不起作用。—— 弗兰克・扎帕

25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

对于很多做外贸或者在外企工作的小伙伴来说，

视频会议是Ta们绕不过的一个坎，

今天卡卡老师带你分享在视频会议时常用的英文表达，

助你自信应对跨国会议！

快点学起来吧！

1. 加入会议时的技术确认

当首次进入会议时，可以说：

"Hello everyone, can you hear me clearly? My camera seems blurry, let me adjust it."

（大家好，能听清吗？我的摄像头有点模糊，我调整一下）

注：blurry（模糊的，发音/ˈblɜːri/），adjust（调整，注意d不发音）

2. 网络不稳定时的沟通

出现卡顿时立即说明：

"My connection is unstable. Could you repeat the last point after I reconnect?"

（我的网络不稳定，重连后能重复下刚才的内容吗？）

关键表达： unstable（不稳定，/ʌnˈsteɪbəl/），reconnect（重新连接）

3. 请求开启字幕辅助

听力有困难时请求帮助：

"Would it be possible to turn on live captions? It would help me follow along."

（可以开启实时字幕吗？这样我能更好跟上讨论）

注：live captions（实时字幕)

4. 屏幕共享操作指南

演示文档前确认：

"I'm sharing my screen now. Please notify me if the slides aren't visible."

（现在共享屏幕，如果看不到幻灯片请告知）

5. 处理多人同时发言

出现抢麦时协调：

"Sorry for the overlap. Sarah, you were speaking first. Go ahead please."

（抱歉有重复发言，Sarah你先开始的，请继续）

注：overlap（重叠，/ˈoʊvərlæp/）

6.记录会议内容

如果你需要记录会议内容，可以这样告知：

I'll be taking notes during the meeting. Is there anything specific you want me to focus on?

我会在会议中做记录。有没有什么特别需要我关注的内容？

7.处理回声问题

当出现音频回声：

"We're hearing an echo. Could everyone check if their microphones are muted?"

（我们听到回声，请各位检查麦克风是否静音）

"John, your mic might be too close to speakers. Try using headphones."

（John，你的麦克风可能离扬声器太近，试试用耳机）

8. 临时离席告知

需要短暂离开：

"Apologies, I need to step away for 5 minutes. Please continue and I'll review the recording."

（抱歉需离开5分钟，请继续讨论，我会查看录像）

注：step away（暂时离开），review（查看），recording（录像）

“猫税”爆火背后：一场中西方爱猫文化的奇妙碰撞！

最近网上有个新词：“猫税” 很火。

其实它背后藏着外国网友与中文互联网的趣事，

还关联着中西方对猫咪的态度。

今天，卡卡老师就让你一起透过 “猫税”，探索中西方爱猫文化的异同吧。

撸猫必备表达：

I love petting my cat, its fur is so smooth.

我喜欢抚摸我的猫，它的毛太顺滑了。

My cat is so cuddly, I can't resist giving it hugs and kisses.

我的猫太可爱了，我忍不住要抱抱它、亲亲它。

电影中的猫咪：

We're all mad here. I'm mad. You're mad.

我们这儿全都是疯子。我是疯子，你也是疯子。

I may be small, but I have huge dreams.

我也许很小，但我有大大的梦想。

关于猫咪的英语俚语：

curiosity killed the cat（好奇心害死猫）

let the cat out of the bag（泄露秘密）

He accidentally let the cat out of the bag about the surprise party.

他不小心把惊喜派对的事儿泄露出去了。

raining cats and dogs

下倾盆大雨

It's raining cats and dogs outside, so don't forget your umbrella.

外面雨下得很大，别忘了带伞。

25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

130到360岁！特朗普带你挑战

史上最离谱英语数字听力训练

最近马斯克替特朗普政府查账美国社保系统可真是闹得沸沸扬扬啊！

据说竟然查出社保数据库里有 3.98 亿 “活人”，

比美国实际总人口还多出近 6000 万，

里面的年龄数据更是离谱到让人惊掉下巴！

今天，就让我们借着这个超级离谱的事件来进行一场特别的英语数字听力训练吧。

从 130 岁到 360 岁，这些超乎想象的年龄数字，

将挑战你的英语数字听力极限。

PS:美国于 1776 年 7 月 4 日宣布独立，

这一天大陆会议通过了由托马斯・杰斐逊执笔起草的《独立宣言》，

被视为美国建国的标志。截至 2024 年，美国建国 248 年。

在学习数字读法的同时，也感受一下美国社保系统这让人哭笑不得的闹剧。

准备好了吗？让我们开始吧：

People from 130 years old to 139 years old, 3,936,000

130 岁至 139 岁的人，有 393.6 万。

People from 140 years old to 149 years old, 3,542,000

140 岁至 149 岁的人，有 354.2 万。

People from 150 years old to 159 years old, 1,350,000

150 岁至 159 岁的人，有 135 万。

From 200 to 209 years old, 879 people

200 岁至 209 岁的，有 879 人。

210 to 290 years, 866

210 岁至 290 岁的，有 866 人。

From 220 years old to 229 years, 1,039

220 岁至 229 岁的，有 1039 人。

And then you have two people from 240 years old to 249 years old.

然后 240 岁至 249 岁的有两人。

One person, and there's one person that's 360 years old.

还有一人，是 360 岁。

That’s just that.

就是这样。

语法小课堂：

英语数字1000以上的读法规则如下：

1001 - 9999：先说 “几千”，再加 “几百几十几” 。

1001 one thousand and one /wʌn ˈθaʊznd ən wʌn/

一万以上：

英语中没有 “万” 和 “百万” 的说法，

用 “千（thousand）”“百万（million）”“十亿（billion）” 等表示。

10,000 ten thousand /ten ˈθaʊznd/

100,000 one hundred thousand /wʌn ˈhʌndrəd ˈθaʊznd/

1,000,000 one million /wʌn ˈmɪljən/

 25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

在日常英语会话中，“Jump the gun” 这个短语如果简单地理解为 “跳枪”，

就无法准确把握它的实际含义。

今天，卡卡老师就来为大家详细解读 “Jump the gun” 的真实意思和用法。

“Jump the gun” 意思是 “过早行动；抢先行动；操之过急”。

这个短语源于田径比赛，在比赛中，发令枪响前运动员就起跑，

这就叫 “jump the gun”，后来引申为在各种情境中，

在没有充分准备或不恰当的时候就提前行动。

例如：

You shouldn't jump the gun and start the project without a detailed plan.

你不应该操之过急，在没有详细计划的情况下就启动项目。

听力练习：

Look, I know I jumped the gun,but one wrong question and I'm out?

听着，我知道我操之过急了,但就问错一个问题我就出局了吗？

Look, I jumped the gun on proposing to you,and I've had a lot of time to think about it.

听着，我向你求婚有些操之过急了,这段时间我想了很多 。

 25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

在英语的奇妙世界里，

有这样一些单词，它们打破常规，

其中的 “s” 在发音中被悄悄隐藏起来，

今天，卡卡老师来分享一些常见的把 “s”隐藏起来的单词。

aisle /aɪl/ 过道；通道

The church had a long aisle.

教堂有一条长长的过道。

island[ˈaɪlənd]岛;

There are many rare birds living on this island.

这座岛上生活着许多珍稀鸟类。

islet /ˈaɪlət/：小岛

There are many islets in the lake.

湖里有许多小岛。

debris [ˈdebriː] [dəˈbriː] 碎片；残骸

The streets were filled with debris after the storm.

暴风雨过后，街道上满是残骸。

听力练习：

Make sure it's an aisle seat

确保是一个靠过道的座位。

And we're getting a lot of space debris.

我们正在产生大量的太空碎片。

 25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

你是否想过，为何有人身处逆境仍能从容微笑，而有人衣食无忧却郁郁寡欢？为何有人总能在平凡中发现诗意，而有人却困于琐碎与抱怨？答案或许就藏在我们的头脑中——思想，是生命的隐形雕刻师，它悄无声息地塑造着我们的情绪、健康与命运。

那些在脑海中反复浮现的念头，绝非无关痛痒的碎片。

它们像一粒粒种子，在心灵的土壤中生根发芽：若你种下猜忌与焦虑，

生活终将结出苦涩的果实；若你灌溉信念与希望，人生便会回馈以丰盈的绿洲。

心理学研究早已证实，长期消极的思维会降低免疫力、加剧压力，而积极正向的思考能激活大脑的奖赏回路，甚至改变基因表达。思想的质量，决定了生命的质地。

但思想的修炼绝非空谈。它需要我们将“美好”作为标准——像筛选钻石般严苛地对待每一个念头：剔除低俗的揣测，代之以善意的解读；放下对未知的恐惧，拥抱对未来的笃定。

正如古希腊哲人埃皮克提图所言：“人不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。”

当你学会用正派的视角审视世界，用信仰的力量消解疑虑，那些曾让你夜不能寐的难题，或许会化作照亮前路的星光。

最幸福的人，未必拥有最完美的境遇，但一定拥有最丰盈的内心。他们懂得：思想的高度，决定了幸福的维度。从今天起，不妨尝试做自己思维的守门人——让头脑成为培育勇气与智慧的温室，而非堆积杂念与偏见的废墟。因为最终，你如何思考，便会如何生活。

诺曼·文森特·皮尔Norman Vincent Peale（1898-1993）是闻名世界的著名牧师、演讲家和作家，被誉为“积极思考的救星”、“美国人宗教价值的引路人”和“奠定当代企业价值观的商业思想家”，获得过里根总统颁发的美国自由勋章。

他倡导 “积极思考的力量” 这一理念，通过布道、演讲以及撰写书籍等方式，

将乐观向上的生活态度传递给无数人。

他的著作《积极思考就是力量》（The Power of Positive Thinking）畅销全球，他也因此被誉为 “积极思考之父”，在心理学、哲学和宗教等多个领域都产生了深远影响。

New words:

decent [ˈdiːsnt] adj. 正派的；得体的

indecent [ɪnˈdiːsnt] adj. 不适当的；不得体的

faith [feɪθ] n. 信念；信仰

doubt [daʊt] n. 怀疑；疑惑

演讲正文：

Keep it right in your head.

把这个牢牢记住。

Keep your thoughts good, not bad.

让你的思想是美好的，而非丑恶的。

Keep your thoughts decent, not indecent.

让你的思想是正派的，而非低俗的。

Keep your thoughts full of faith and not doubt.

让你的思想充满信念，毫无疑虑。

The happiest person is he who thinks the happiest, most interesting, finest thoughts.

最幸福的人是那些有着最快乐、最有趣、最高尚思想的人。

And that is a fact.

这是事实。

语法解析：

1.“Keep it right in your head.”：

这是一个祈使句，以动词原形 “Keep” 开头，表示命令或建议。

“keep + 宾语 + 宾语补足语” 结构，“it” 是宾语，

“right in your head” 是介词短语作宾语补足语，补充说明 “it” 的状态，

即要牢记在脑海里。

2.“who thinks the happiest, most interesting, finest thoughts” 用来修饰先行词 “he”。

关系代词 “who” 在从句中充当主语，指代前面的 “he”；“thinks” 是从句的谓语；“the happiest, most interesting, finest thoughts” 是从句的宾语，其中 “the happiest, most interesting, finest” 分别是 “happy”“interesting”“fine” 的最高级，修饰 “thoughts”。整个定语从句表明 “他是那个有着最快乐、最有趣、最美好的想法的人”

  25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

你是否想过，为何有人身处逆境仍能从容微笑，而有人衣食无忧却郁郁寡欢？为何有人总能在平凡中发现诗意，而有人却困于琐碎与抱怨？答案或许就藏在我们的头脑中——思想，是生命的隐形雕刻师，它悄无声息地塑造着我们的情绪、健康与命运。

那些在脑海中反复浮现的念头，绝非无关痛痒的碎片。

它们像一粒粒种子，在心灵的土壤中生根发芽：若你种下猜忌与焦虑，

生活终将结出苦涩的果实；若你灌溉信念与希望，人生便会回馈以丰盈的绿洲。

心理学研究早已证实，长期消极的思维会降低免疫力、加剧压力，而积极正向的思考能激活大脑的奖赏回路，甚至改变基因表达。思想的质量，决定了生命的质地。

但思想的修炼绝非空谈。它需要我们将“美好”作为标准——像筛选钻石般严苛地对待每一个念头：剔除低俗的揣测，代之以善意的解读；放下对未知的恐惧，拥抱对未来的笃定。

正如古希腊哲人埃皮克提图所言：“人不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。”

当你学会用正派的视角审视世界，用信仰的力量消解疑虑，那些曾让你夜不能寐的难题，或许会化作照亮前路的星光。

最幸福的人，未必拥有最完美的境遇，但一定拥有最丰盈的内心。他们懂得：思想的高度，决定了幸福的维度。从今天起，不妨尝试做自己思维的守门人——让头脑成为培育勇气与智慧的温室，而非堆积杂念与偏见的废墟。因为最终，你如何思考，便会如何生活。

诺曼·文森特·皮尔Norman Vincent Peale（1898-1993）是闻名世界的著名牧师、演讲家和作家，被誉为“积极思考的救星”、“美国人宗教价值的引路人”和“奠定当代企业价值观的商业思想家”，获得过里根总统颁发的美国自由勋章。

他倡导 “积极思考的力量” 这一理念，通过布道、演讲以及撰写书籍等方式，

将乐观向上的生活态度传递给无数人。

他的著作《积极思考就是力量》（The Power of Positive Thinking）畅销全球，他也因此被誉为 “积极思考之父”，在心理学、哲学和宗教等多个领域都产生了深远影响。

New words:

decent [ˈdiːsnt] adj. 正派的；得体的

indecent [ɪnˈdiːsnt] adj. 不适当的；不得体的

faith [feɪθ] n. 信念；信仰

doubt [daʊt] n. 怀疑；疑惑

演讲正文：

Keep it right in your head.

把这个牢牢记住。

Keep your thoughts good, not bad.

让你的思想是美好的，而非丑恶的。

Keep your thoughts decent, not indecent.

让你的思想是正派的，而非低俗的。

Keep your thoughts full of faith and not doubt.

让你的思想充满信念，毫无疑虑。

The happiest person is he who thinks the happiest, most interesting, finest thoughts.

最幸福的人是那些有着最快乐、最有趣、最高尚思想的人。

And that is a fact.

这是事实。

语法解析：

1.“Keep it right in your head.”：

这是一个祈使句，以动词原形 “Keep” 开头，表示命令或建议。

“keep + 宾语 + 宾语补足语” 结构，“it” 是宾语，

“right in your head” 是介词短语作宾语补足语，补充说明 “it” 的状态，

即要牢记在脑海里。

2.“who thinks the happiest, most interesting, finest thoughts” 用来修饰先行词 “he”。

关系代词 “who” 在从句中充当主语，指代前面的 “he”；“thinks” 是从句的谓语；“the happiest, most interesting, finest thoughts” 是从句的宾语，其中 “the happiest, most interesting, finest” 分别是 “happy”“interesting”“fine” 的最高级，修饰 “thoughts”。整个定语从句表明 “他是那个有着最快乐、最有趣、最美好的想法的人”

  25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

情人节特辑：五个让你心动的英文表达

Valentine's Vibes: 5 Romantic English Expressions You'll Love

情人节就要到啦！

今天卡卡老师带来五个与爱情相关的英文俚语，

无论告白、约会还是撒狗粮都用得上哦~

1. Head over heels[hed ˈəʊvə(r) hiːlz]

意思：神魂颠倒，深陷爱河的状态（字面"头朝下脚朝上"，形容为爱疯狂）

起源：最早形容杂技演员翻筋斗动作，

19世纪后演变为描述为爱痴狂的晕眩感，如同为爱"倒立行走"

例句：

— Did you see how Jake looks at Mia?

看到杰克看米娅的眼神了吗？

— Totally! He's head over heels for her.

绝对！他完全为她神魂颠倒啦！

2. Tie the knot[taɪ ðə nɑːt]）

意思：结婚（字面"打结"，象征两人命运相连）

起源：源自古代凯尔特"牵手结"婚礼仪式，

新人双手被缎带缠绕成爱之结，现广泛指步入婚姻

例句：

After 5 years together, they finally decided to tie the knot in Paris.

相恋五年后，他们终于决定在巴黎结为连理。

3. Lovey-dovey[ˈlʌvi ˈdʌvi]

意思：腻腻歪歪的，形容情侣过度甜蜜的状态

起源：dove（鸽子）象征忠贞，叠词结构强化亲昵感，

略带调侃地描述如鸽子依偎般黏糊的恋人

例句：

The couple at the corner are being all lovey-dovey—let's give them some space!

角落那对正在腻歪呢，咱们给他们点私人空间吧！

4. Match made in heaven[ˈmætʃ meɪd ɪn ˈhev(ə)n]

意思：天作之合，命中注定的灵魂伴侣

起源：西方对应中国"月老牵线"，

认为神明在天堂为契合之人缔结姻缘

例句：

Everyone says they are a match made in heaven, and they do seem so happy together.

每个人都说他们是天作之合，他们在一起看起来确实很幸福。

5. Cupid's arrow[ˈkjuːpɪdz ˈærəʊ]

意思：爱神之箭，指让人瞬间心动的邂逅

起源：罗马神话中丘比特用金箭射中人心会产生爱情，

铅箭则引发厌恶，现多形容突如其来的爱意

例句：

It was like Cupid's arrow struck them the moment they saw each other at the party.

在派对上他们一见到彼此，就仿佛被丘比特之箭射中了。

听力练习：

And I like it when he lets me win. We're a match made in heaven.

我喜欢他故意让我赢。我们是天生一对。

 25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001

不少同学看到 “library” 这个单词，

都不知道该怎么读。

今天卡卡老师带你学习这个单词的地道发音。

library

n. 图书馆；藏书楼；图书室；资料室；

英 /'laɪbrərɪ/

美 /'laɪbrɛri/

发音时需注意：

1. Ra这个音节不能忽略；

2. ra这个音节英美发音不同；

3. 尾音 “ry” 发音要干脆，不要拖长。

原声例句：

My tote bag became a little library.

我的手提袋变成了一个小图书馆。

There is a big library, a football field and a swimming pool.

这里有一个大的图书馆，一个足球场和一个游泳池。

25期爱趣英文开启限额招募，跟着卡卡老师彻底摆脱懒癌，全面系统提升！

公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu001