早餐英语|实用英文口语

“为什么不能是你？”解锁你内心的无限潜能！

吉米·罗恩（Jim Rohn）是美国著名的企业家、励志演说家及个人发展大师，被誉为“现代成功学之父”。代表作品：《快乐致富——获得财富与快乐的7个策略》人次。他的哲学原则包括“比你工作更努力地工作在自己身上”和“你是你最常接触的五个人的平均值” 下面的这段文字，正是他这种激励精神的浓缩体现，以一连串铿锵有力的“你可以”，直接叩问并唤醒每一个渴望改变的心灵。

New Words:

brains /breɪnz/：n. 智力；智慧

decisions /dɪˈsɪʒnz/：n. 决定；抉择

study /ˈstʌdi/：v. 研究；学习

immensely /ɪˈmensli/：adv. 极其；非常

dreams /driːmz/：n. 梦想；理想

financial /faɪˈnænʃl/：adj. 财务的；金融的

wall /wɔːl/：n. 墙；屏障

get through / getθruː/：prep. 穿过；通过

healthy /ˈhelθi/：adj. 健康的

powerful /ˈpaʊəfl/：adj. 强大的；有影响力的

grow /ɡrəʊ/：v. 成长；发展

change /tʃeɪndʒ/：v. 改变；变化

Why not you?

为什么不能是你？

You've got the brains.

你拥有聪明的头脑。

You can make decisions.

你可以做出决断。

You can study the plan.

你可以研究这个计划。

You can change your life.

你可以改变你的生活。

You can grow immensely in the next few years.

你可以在未来几年里获得巨大的成长。

You can make your dreams come true.

你可以让你的梦想成真。

You can build a financial wall around your family.

你可以为你的家人筑起一道财务的屏障。

Nothing can get through.

没有任何东西能够穿透它。

You can become healthy.

你可以变得健康。

You can become powerful.

你可以变得强大。

Why not you?

为什么不能是你？

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“lack” 和 “like” 发音该怎么区分？

很多同学看到 “lack” 和 “like” 这两个单词，

会因为拼写很像，只差中间一个元音字母而混淆发音。

今天就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！

like [laɪk] v. 喜欢 prep. 像

发音要点：

核心元音是双元音 [aɪ]，

口型从 [a] 向 [ɪ] 滑动，声音由大到小，

是一个饱满、有滑动感的双元音。

I really like reading English stories.

我真的很喜欢读英语故事。

lack [læk] v. 缺乏，缺少 n. 缺乏

发音需注意：

核心元音是短元音 [æ]，

口型要张大、嘴角向两边拉，舌头抵下齿，发音短促有力，

千万不要读成长音。

Many people lack confidence in public speaking.

很多人在公开演讲时缺乏自信。

原声听力：

Local peoples are affected by the lack of water.

当地人受缺水影响。

I don't like the way you talk.

我不喜欢你说话的方式。

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不少小伙伴看到 “Pull the plug” 这个表达可能会直接按字面理解，

“pull” 是拉、拔，“plug” 是插头，直译就是 “拔掉插头”，很直白！

但实际上它是什么意思呢？先来听一下它的英文解释：

'To pull the plug' means to stop something from continuing,

especially by stopping the money or support for it.

“拔掉插头” 是指终止某事、“切断资金来源”或“停止对某事物的支持”。

这个短语起源也很形象：拔掉电器插头，设备立刻停止运转，

所以引申为果断叫停、切断支持、让某事彻底结束，口语非常常用，语气直接、干脆。

所以当你想表达 “不再继续、停止投入、叫停、中止” 时，就可以用这个短语；

适用于日常聊天、工作、生活、娱乐等各种非正式和半正式场景。

“Pull the plug” 翻译成中文可以是：

叫停、终止、停止支持、取消、中止、切断资金、半途叫停。

例句：

The company pulled the plug on the project because of the high cost.

因为成本太高，公司叫停了这个项目。

His parents pulled the plug on his irresponsible spending.

他的父母停止了对他不负责任的开销的支持。

原声再现

The White House is pulling the plug on military assistance to Ukraine.

白宫正在终止对乌克兰的军事援助。

What if this is the year they decide to finally pull the plug?

如果他们决定今年终于要放弃呢？

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当“勇气”这个词浮现在你脑海时，你会看到怎样的画面？

我第一时间想到的，是红军战士们在战场上浴血奋战、不畏生死的身影。

硝烟弥漫，战友一个个倒下，却无法动摇他们夺取胜利的决心，

也无法阻挡他们向前冲锋的脚步。

我们常常听到关于革命烈士的故事，但如果只是把它们当作普通的故事来听，那远远不够。它们不是随口编造的情节，而是真真切切发生过的事实。

什么是真实？是你摔倒了，真的会疼；

是热水入口，真的会烫；

是刀扎进血肉，真的会流血；

是失去亲人、失去孩子，真的会痛彻心扉。

这就是真实。

而如果你带着这份真实的感知，回到那个战火纷飞的年代，

去体会每一位烈士曾经承受的切肤之痛，

你还会觉得那只是一个“故事”吗？

那么，什么才是真正的勇气？

勇气，是在经历了一切苦难之后，当所有的力量几乎耗尽，

你依然选择站起来，依然握紧手中的枪，直面敌人。

正如那句话所说：

Courage isn’t having the strength to go on; it is going on when you don’t have strength.

回望我们国家的历史，尤其是近代以来——从鸦片战争、甲午战争，

到沦为半殖民地半封建社会，再到抗日战争、解放战争，我们一步步走来，最终建立了新中国。之后，我们团结一致搞建设，把国家发展成为今天这样繁荣昌盛的模样。

靠的是什么？靠的是我们不忘本，不忘那种切肤之痛，不忘我们的勇气从何而来。

只要记住这份力量，生活中的任何困难你都可以坦然面对，

又何况是学习英语这样的小事呢？

New Words

courage [ˈkɜːrɪdʒ] / [ˈkʌrɪdʒ] n. 勇气；胆量

It takes courage for office workers to speak English in public meetings.

职场白领在公开会议上说英语，需要很大的勇气。

strength [streŋθ] / [streŋθ] n. 力量；力气

When you feel tired of learning English, find the strength to keep going.

当你觉得学英语累的时候，找到坚持下去的力量。

go on [ɡoʊ ɑːn] / [ɡəʊ ɒn] 继续；坚持

Even if you can't remember words, don't stop, keep going on with your English learning.

即使记不住单词，也别停下，继续坚持英语学习。

Quote to learn for today

Courage isn't having the strength to go on - it is going on when you don't have strength.

翻译

勇气不是有力量继续，而是没力量时依然坚持。

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人生最美的地方在于，一切都是暂时的。

这不是悲观，而是最温柔的提醒：当生活美好时，提醒我们去尽情享受、用力去爱；

当生活艰难时，提醒我们低谷终会过去。无论此刻你在经历高峰还是低谷，

都请记住——这一切都会过去。

今天分享一段非常治愈的文字，快点学起来吧！

New Words:

temporary /ˈtempəreri/：adj. 暂时的；临时的

depressing /dɪˈpresɪŋ/：adj. 令人沮丧的；压抑的

reminder /rɪˈmaɪndər/：n. 提醒；提示

soak /soʊk/：v. 浸泡；沉浸

savor /ˈseɪvər/：v. 品尝；享受；体味

challenging /ˈtʃælɪndʒɪŋ/：adj. 具有挑战性的；困难的

last /læst/：v. 持续；持久

low /loʊ/：n. 低谷；低点

high /haɪ/：n. 高峰；高潮

One of the most beautiful things about life is that everything is temporary.

生命最美妙的事情之一，就是一切都是暂时的。

And I don't mean this in a depressing way,

我这么说并不是在表达悲观，

but I mean it in the best way possible because when life is good,

而是以最积极的方式去理解，因为当生活顺遂时，

remembering that everything is temporary is such a beautiful reminder to soak it all in,

记住一切都是暂时的，是一个温柔的提醒，让我们去沉浸其中，

to take it all in, to love the people around you even harder,

去全然接纳，去更用力地爱身边的人，

to just enjoy it and savor it as much as possible.

去尽可能地享受和品味当下的每一刻。

And when life is not so good or you're going through something more challenging

而当生活不尽如人意，或者你正在经历艰难时刻，

or you're just not feeling your best, it is also a reminder that it doesn't last forever,

或者状态不佳时，这段话同样提醒我们：这一切不会永远持续，

that the lows come, but so do the highs, like it will pass as well.

低谷会来，但高峰也会来，就像这一切终将过去一样。

语法分析：

remembering that everything is temporary is such a beautiful reminder to soak it all in,

remembering…：动名词短语作主语

that everything is temporary：remembering 的宾语从句

to soak it all in：不定式作后置定语，修饰 reminder

结构：动名词 (+ 宾从) + 系动词 + 表语 + 不定式定语

 to take it all in, to love the people around you even harder,

两个并列不定式，跟上一句的 to soak… 并列，都修饰 reminder

or you're just not feeling your best, it is also a reminder that it doesn't last forever,

that it doesn't last forever：同位语从句，解释 reminder 的内容

 that the lows come, but so do the highs, like it will pass as well.

that：跟上一个 that 并列，都是同位语从句

the lows come, but so do the highs

→ so + 助动词 + 主语：倒装结构

意为 “…… 也一样”

→ 低谷会来，高峰也会来。

it will pass as well：宾语从句，表 “它也会过去”

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半夜饿了只会说“I'm hungry”？15句地道英文拯救你的深夜胃！

夜深了，肚子饿了，冰箱在呼唤你——这是每个夜猫子都懂的“深夜诱惑”。

吃宵夜不仅是填饱肚子，更是一天中最治愈的时刻。

今天卡卡老师带你一边聊宵夜文化，一边学地道英文表达。

这些实用英文让你轻松应对各种深夜觅食场景。

快点学起来吧！

My stomach is growling.

我肚子饿得咕咕叫。

I'm starving!

我饿死了！（夸张表达）

I could eat a horse.

我饿得能吃下一头牛。

The fridge is calling my name.

冰箱在呼唤我。（形容很想吃东西）

I can't sleep on an empty stomach.

我空腹睡不着。

I'm craving something salty/spicy.

我好想吃点咸/辣的东西。

I'm in the mood for something sweet.

我想吃点甜的。

Let's order some takeout.

我们点外卖吧。

I feel like having some noodles.

我想吃点面条。

This hits the spot.

这真是太满足了 / 正合我意。

It's so comforting.

这太治愈了 / 很暖胃。

This is exactly what I needed.

这正是我需要的。

This is high in calories.

这个热量很高。

It's a guilty pleasure.

这是让人有罪恶感的快乐。

Just this once!

就这一次！（吃完后悔时的自我安慰）

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“bow” 和 “bowl” 发音该怎么区分？

很多同学看到 “bow” 和 “bowl” 这两个单词，

会因为拼写很像，只差一个字母 “l” 而混淆发音。

今天就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！

bow [baʊ] / [bəʊ] n. 弓；蝴蝶结

发音需注意：

核心元音是 [əʊ]，也是双元音，

口型从 [ə] 向 [ʊ] 滑动，声音圆润、平稳,最后的口型稍微向中间聚拢。

She wore a red bow in her hair.

她头发上戴了一个红色的蝴蝶结。

bowl [bəʊl] n. 碗；一碗的量 v. 打保龄球

发音要点：

核心元音是 [əʊ]，也是双元音，

口型从 [ə] 向 [ʊ] 滑动，声音圆润、平稳。

结尾多了一个清晰的舌侧音 [l]，舌尖要轻轻抵上齿龈。

She ate a bowl of rice for lunch.

她午饭吃了一碗米饭。

原声听力：

I have always worn a clip-on bow tie.

我都是用夹上去的领结。

First off, in a large bowl, we're gonna crack four room temperature eggs.

首先，在一个大碗里，我们打入四个常温的鸡蛋。

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不少小伙伴看到 “Chase rainbows” 这个表达可能会觉得很浪漫，

“chase” 是追逐，“rainbows” 是彩虹，字面直译就是 “追逐彩虹”，听起来很美！

但实际上它是什么意思呢？先来听一下它的英文解释：

'To chase rainbows' means to keep going after unrealistic things.

“追逐彩虹”是指追求不切实际的事情。

如果你说某人 “chases rainbows”，

就是指他一心追求不现实、很难实现的目标，或者总是想一些不切实际的事情。

这个短语的起源很有画面感，彩虹看得见却摸不着、追不到，所以后来就引申为 “追求空想、幻想、不切实际的东西”，日常口语里很常用，语气偏轻松，有时带一点善意调侃。

所以当有人想法很理想化、目标不现实，或者整天做白日梦时，就可以用这个短语来形容；适用于朋友聊天、日常劝诫等非正式场景。

“Chase rainbows” 翻译成中文可以是：

做白日梦、追求不切实际的幻想、追逐空中楼阁。

例句：

Stop chasing rainbows and focus on a realistic plan.

别再做白日梦了，专注于一个现实可行的计划吧。

He spends all his time chasing rainbows instead of finding a real job.

他把所有时间都花在追求不切实际的幻想上，而不是找一份正经工作。

原声再现

So, we say he's applying to MIT, he's chasing rainbows, means he's chasing a dream that he will never find, he will never reach.

因此，我们说他申请麻省理工学院是不切实际的，意味着他在追求一个永远找不到、永远无法实现的梦想。

You want to chase rainbows, tilt the room? Walk outside. There are a hundred casinos out there built for delusional people like you who think their world is gonna change so easily.

你想痴心妄想、异想天开？那就出去闯闯。外面有上百家赌场，就是专门给你这种妄想能轻易改变命运的人准备的。

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今天分享一句来自迈克尔·乔丹（Michael Jordan）说过的话：

If you run into a wall, don't turn around and give up. Figure out how to climb it.

乔丹是美国传奇篮球运动员，被称为“篮球之神”，

职业生涯拿过6次NBA总冠军，他的成功，全靠不服输、不放弃的精神。

今天的这句话和我们中国神话里的“愚公移山”的内核精神很相似。

但是在我看来，愚公会“更狠”一些。

因为愚公选择一种看似极为愚蠢的方式：把大山挖走。

很多人会问：愚公明明可以走其他的路吗？

答案是可以的。但如果愚公选择了隐忍大山，

那么他的后代也大概率一样会隐忍着大山的蛮横。

“愚公移山”其实里面隐藏了中国的两个精神内核：

1. 我们对我们的子孙后代的爱和责任心，希望在这片土地上，人类可以更加幸福的生活；

2. 天人合一的思想，并且善于利用“道”改造世界的智慧，勇气和毅力。

学习英语也是如此：

面对单词难记、语法枯燥、口语难开口这些“墙”时，

我们常常下意识地想转身放弃。但真正的学习者，会选择像愚公一样，

一铲一铲地挖下去——今天啃下一段对话，明天攻克一个时态，

后天背下一篇短文。这条路看似最笨、最慢，却恰恰是通向精通最扎实的路。

因为我们深知，今天流下的每一滴汗水，不仅是在为自己铺路，

也是在为后来者开辟一条更宽的“英语大道”。

New Words

run into [rʌn ˈɪntuː] / [rʌn ˈɪntuː] 撞上；偶遇（此处为“撞上”）

When learning English, many people run into the problem of forgetting words easily.

学英语时，很多人都会遇到容易忘单词的问题。

give up [ɡɪv ʌp] / [ɡɪv ʌp] 放弃；认输

Don’t give up learning English even if you have no time. You can learn a little every day.

即使没时间，也别放弃学英语，每天学一点就好。

figure out [ˈfɪɡər aʊt] / [ˈfɪɡə aʊt] 想出；弄明白

She tried to figure out a way to remember English words quickly.

她努力想出一个快速记英语单词的方法。

Quote to learn for today

If you run into a wall, don't turn around and give up. Figure out how to climb it.

——Michael Jordan

翻译

撞上高墙时，别转身放弃，要想办法翻过去。

——迈克尔·乔丹

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用15句英文，在女神节爱上自己

女神节，最好的仪式感是悦纳自我、好好爱自己。

可要如何爱自己呢？下面的句子将给你答案。

I respect my feelings and choices.

我尊重自己的感受和选择。

respect /rɪˈspekt/ （动词/名词），尊重、重视

I am worthy of love and care.

我值得被爱，也值得被温柔对待。

worthy /ˈwɜːði/ （形容词），值得的、配得上的

I forgive myself for my mistakes.

我原谅自己的不完美和错误。

forgive /fəˈɡɪv/ （动词），原谅、宽恕

I take time to do what I love.

我愿意花时间做自己喜欢的事。

take /teɪk/ （动词），花费（时间）、拿

 I don’t need to please everyone.

我不需要讨好每一个人。

please /pliːz/ （动词），讨好、使满意

I embrace my uniqueness.

我接纳自己的独一无二。

embrace /ɪmˈbreɪs/ （动词），接纳、拥抱

I take good care of my body and mind.

我好好照顾自己的身心。

care /keə/ （名词/动词），照顾、关心

 I am proud of who I am.

我为自己感到骄傲。

proud /praʊd/ （形容词），骄傲的、自豪的

Loving myself is the best gift.

爱自己，是最好的礼物。

gift /ɡɪft/ （名词），礼物、馈赠

I choose to be kind to myself.

我选择温柔对待自己。

kind /kaɪnd/ （形容词），温柔的、善良的

I value my own needs and desires.

我重视自己的需求和渴望。

value /ˈvæljuː/ （动词），重视、珍视

I let go of negative emotions gently.

我温柔地放下负面情绪。

negative /ˈneɡətɪv/ （形容词），负面的、消极的

 I give myself permission to rest.

我允许自己休息。

permission /pəˈmɪʃn/ （名词），允许、许可

I celebrate every small achievement of mine.

我庆祝自己的每一个小成就。

celebrate /ˈselɪbreɪt/ （动词），庆祝、庆贺

I nurture my inner peace.

我滋养自己的内心平静。

nurture /ˈnɜːtʃə/ （动词），滋养、培育

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