В гостях у Александры в этом эпизоде Татьяна Красновская — психолог и системный семейный психотерапевт. А разговор пойдёт о такой тенденции, как «запрет на радость».

Реклама. Cuva — это сервис подарочных сертификатов на отдых в загородных отелях России.
Промокод ЗАБОТА на 1000 рублей, действует с 17 декабря по 17 января 2023 года (да-да, чуть дольше, чем мы сказали в выпуске).
Подробности по ссылке http://bit.ly/3W2mxgA 
 

В выпуске обсудили:
— Почему не надо себе отказывать в поводах для радости?
— Какие есть правила, которые помогут сохранить своё ментальное здоровье в тяжелые времена?
— Как нащупать в себе то, что мешает испытывать положительные эмоции сейчас?
— Почему сейчас очень важно делиться радостью с другими?
— Как «запрет на радость» повлиял на наши соцсети?
— Что можно сделать уже сейчас, что сделать мир чуть-чуть лучше?
 

Рекомендации:
— «Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере» Виктор Франкл
— Книги Туве Янссон о Муми-троллях

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: [email protected] и ТГ @IarBulat