姿勢が変わると、人生が変わる。

By 姿勢治療家（R）仲野孝明Business Careers

姿勢が変わると、人生が変わる。 episodes

August 05, 2021 第259回健康法の古典的名著『無病法　極小食の威力』を読んで
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。
『無病法　極小食の威力』（‎ ルイジ・コルナロ (著), 中倉玄喜 (翻訳) ‎ PHP研究所）を患者さんよりプレセントしていただき読む機会がありました。今回は読んだ感想や気づきなどシェアさせていただきました。
コルナロ,ルイジ
1464~1566。ルネサンス期イタリアの貴族。ヴェネツィア共和国パドヴァ市の行政長官などをつとめる。暴飲暴食にあけくれた結果、30代でさまざまな成人病をわずらい、40代で生死の淵をさまよう。医師の忠告により節食生活を実践し、病を克服。当時としては異例の102歳の天寿をまっとうした。その体験を綴った著書は国内外で大きな反響をよび、後にフランシス・ベーコンやニーチェも言及しているほどである。
中倉/玄喜
1948年、長崎県平戸市生まれ。高知大学文理学部化学科卒。翻訳家、食養研究家。
番組中お知らせしましたオンラインセミナー詳細はこちらから
https://peatix.com/group/7279729/events
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
19 min
July 29, 2021 第258回今年の姿勢治療家的トレランTシャツはこれに決めた！！
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。
2021年夏、姿勢治療家的トレランTシャツ決定！！自粛に負けず、健康管理のために運動が必要だと血液検査を見ながら感じている姿勢治療家(R)の仲野孝明です。夏にトレイルランニング（トレラン）で使うTシャツ
何を使われますか？トレランのTシャツや登山のTシャツの話などさせていただきました。
参考ブログ：
http://takaakinakano.com/2021_trail_airchaser/
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
16 min
July 22, 2021 第257回自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が多いという現実
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
最近、血液検査結果が悪くなる人が多いと知り合いのドクターが言ってらっしゃいました。そんな僕も大会などがずっと中止にもなっていて、ランの走行距離も減ってきているのもあり、少し血液検査結果が悪くなっていました。定期的に血液検査をすると、客観的に自分のカラダになにが起きているのか認識できるのでおススメです。家族因子もある方は時に注意して数値の変化を記録すると良いと思います。数値が悪くなった人は、再度改めて6ヘルスを意識して生活していただけると良いと思います。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
19 min
July 15, 2021 第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢治療家としてのアドバイス。
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、東京都リスナーさんからの質問に返答させていただきました。
＜質問＞
第 242回で質問に答えていただきました、SIと申します。(身長154cm体重40kg年齢47歳(質問当時))。番組への感想をお伝えすることに熱が入るあまり、身長体重年齢を書き忘れ、大変失礼をいたしました。それにもかかわらず優しくご回答くださり、本当にありがとうございました。アドバイスいただいた股関節ストレッチと椅子ストレッチを日々のルーティンにとりいれ、おかげさまでそれ以降、腰や膝周りの痛みや違和感は感じずに過ごしております。ところが質問をお送りした直後、右腕を痛めてしまいました。整形外科を訪ねたところ、テニス肘との診断。思えば就寝前のストレッチも足腰が中心で、こんなによく働かせている腕のケアを怠っていたなと反省しています。第115回のテニス肩の方の質問に答えられた配信を聞き直したりしていますが、近く仲野先生のところへお伺いしなくてはと考えるこの頃です。
さて今日は別の質問です。79歳になる母(身長152cm体重48kg推定)に運動を始めてもらうにはどうしたら良いでしょうか。かつてはダンスなどをしていた母も、近年は全く運動をしなくなり、昨年していた朝の散歩にも行かなくなってしまいました。小さな歩幅で歩くようにもなり、フレイルぶりが案じられてなりません。かつて脊柱間狭窄と診断され足裏などに痛みを訴えていたこともありますが、今はどこも痛くはないようです。先日会った友人も、母上が出歩かなくなり心配だと話していました。コロナもあって年配の方々が引きこもりがちになり、同じような悩みを抱えている子ども世代は多いのではないでしょうか。まずは背伸びを、と思い、勧めていますがあまりやってくれず、一緒にやることかなと心がけてもいるのですが、なかなか難しいです。
先生でしたらどのように声掛けされますでしょうか。ヒントを頂けましたら幸いです。
＜感想＞
毎週楽しみに拝聴しております。身体についての気づきを頂きながら、聴き終えると気持ちが前向きになります。やはり精神も健康の重要であり、6healthは互いに影響しあっているのだなと感じます。これからも末永く番組が続きますように。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
17 min
July 08, 2021 第255回姿勢も型で覚えられれば、猫背知らず！！
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
姿勢がなかなか治せない、良くしたいけど改善しないという話をよく聞きます。私も姿勢を正すのに「型」どおりに整えているだけで、型を崩してしまうと、あっと言う間に姿勢も崩れてしまいます。今回は姿勢の「型」について話させていただきました。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
17 min
July 01, 2021 第254回日本人の「精神と姿勢」
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。
『一〇〇年前の世界一周ある青年が撮った日本と世界』ボリス・マルタン (著), ワルデマール・アベグ (著), ナショナルジオグラフィック (編集)を読む機会がありました。
・全財産をかけて世界一周のドイツ青年
・日本人の精神と姿勢
・100年前のドイツ青年が撮影した日本
・着物文化と丹田
・日本人の様式美と生活の整い　など
姿勢治療家として感じたことを話させていただきました。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
18 min
June 24, 2021 第253回最高のランニングのための科学: ケガしない走り方、歩き方
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。
不定期でお送りしている姿勢力を高める仲野孝明マイブームの本を紹介させていただきました。
『最高のランニングのための科学: ケガしない走り方、歩き方』（早川書房）
Mark Cucuzzella (原著), 近藤隆文 (翻訳)
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
18 min
June 17, 2021 第252回感情の黄金比「3：1の法則」
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。
人間学を学ぶ月刊誌「致知」に連載されていた、筑波大学名誉教授・村上和雄先生（村上和雄先生は2021年4月13日に85歳で逝去）の記事を読んでいて勉強になった、ポジティブ思考とネガティブ思考についてやロサダの法則の話などさせていただきました。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
17 min
June 10, 2021 第251回食後ひどく眠くなったり、疲れる感じがする人は
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。
血糖値スパイクにより、知らず知らずのうちに血管を傷付けて動脈硬化を起こし、心筋梗塞や脳梗塞の原因になっていることがわかってきています。食事と密接に関係している血糖値のメカニズムといかにコントロールするかなど話をさせていただきました。みんなで血管を大切にしましょう！！
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
22 min
June 03, 2021 第250回毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
書籍「毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ」（徳間書店）を出版してから3ヶ月が経ちました。一日6回、魔法のポーズを行って頂いているでしょうか？
大切なポイントは
①肩甲骨が引き寄せられる感覚を大切にしましょう
②肩甲骨を寄せる感覚に慣れてきたら、指先を遠くに伸ばすようにしましょう
毎日6回以上行うことで、身体の細部まで意識できるようになります。自分の身体の感覚を毎日繊細に取り扱えるようになったら最高の状態です。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
19 min

About 姿勢が変わると、人生が変わる。

From the publisher's feed

ビジネスをする上で最も大切であり、気づいていないこと。それが体と心に影響する姿勢です。私は、創業大正15年からのべ１８０万人以上の方を治療、二度の藍綬褒章を受章した治療家一家の４代目です。肩こりや腰痛で仕事がはかどらない方や、病気とは言えない体調不調の方には、共通の原因があります。正しい使い方を知らなかったこと。便利な時代“今”だからこそ意識してほしい“姿勢”。…