✲ 本集節目與XSpower合作播出！
有關XSpower：
產品官方網站：https://pse.is/8233bh
銀髮族肌力訓練推廣計畫：https://www.zeczec.com/projects/XSpower
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 重量級來襲：2025 WSM 於沙加緬度登場 帶動旅遊熱潮與城市復甦。
2. 舉重納入醫療處方？法國健康與醫療政策的可能未來。

➤內容摘要
・我們跨年看綜藝，英國跨年看猛男競技？
・力量型訓練的賽事怎麼帶動地方經濟發展？
・重量訓練也可以是一種醫療處方？
・衰老以上，失能未滿：運動介入是一種解方嗎？
・從花美男到大力士推手：一個有關技能樹點歪的故事。
・辦比賽不只口袋破洞，更會折壽？
・台灣大力士規模竟然是世界級？
・大力士，在一起，強壯！
・大力士比賽也可以發展成一種運動旅遊嗎？
・雪中進行的神戶大力士？
・大力士們的神社挑戰？
・選手稱號的中二程度關係到現場觀眾的熱度？
・0秒出手行不行？
・心流中的「無人之境」
・誰不喜歡祭典呢？
・2025台灣大力士觀眾席正式開放觀賽票卷發售囉！
・今年還有應援團賞喔！
・10/24-26，台大體育館見！
---
想更認識邱個與台灣大力士，歡迎追蹤、訂閱：
邱個chiougrr
Facebook
https://www.facebook.com/chiou1981
Instagram
https://www.instagram.com/chiougrr/（@chiougrr）
Podcast
https://open.firstory.me/user/chiougrr/platforms
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ
Portaly
https://portaly.cc/chiougrr
--
台灣大力士
Facebook
https://www.facebook.com/Strongman.Taiwan
Instagram
https://www.instagram.com/strongman.tw/（@strongman.tw）
---
本節目由【放大製作工作室】協製：
Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家
500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊
歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解
https://portaly.cc/zienyan.one
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #重量訓練 #健力 #舉重 #大力士 #strongman #zone #高齡化社會 #心流 #無人之境

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 巴黎塞納河正式開放泳渡，但剛開放即被關閉引熱議。
2. 首度風箏衝浪橫越台灣海峽，瑞士好手修爾茲挑戰成功。

➤內容摘要
・塞納河開放游泳了，你下次想去游嗎？
・各種海峽橫越的挑戰者就是要給個Respect啦！
・第一次真正完整的跨海泳渡挑戰。
・沒有驚險刺激，只有昏昏欲睡？
・心率Zone1游完全程到底是要多Chill？
・在海面上看日出也是一個難得的視角。
・Light的立泳學習心法：想像你要在海上跟人講八卦？
・活動會場的熱鬧集市！
・一波三折花火節？沒有無人機就來去追逐快閃史奴比！
・新景點解鎖：澎湖也是一個有豐富軍事遺產的島嶼喔！
・碧海藍天大東西？那些澎湖的奇怪雕塑！
・請叫我小管稽查員！
・你有多久沒去澎湖了？
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #海泳 #泳渡澎湖灣 #澎湖 #軍事遺產 #花火節 #史奴比 #海洋文化 #風箏衝浪 #秘密客

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 「九星勳章」啟動：雪梨加入六大馬後的獎牌擴增規劃。
2. Red Bull 400五度回歸法國，數百名參賽者將於七月齊聚阿爾卑斯山區。

➤內容摘要
・一年完成六大馬，需要實力＋執行力＋運氣...還有財力？
・Red Bull其實是趣味賽事專門戶？
・從等小孩下課的全職媽媽到馬拉松女百傑的奇幻旅程？
・跑步的時間其實是一種Me Time？
・加入跑團的契機來自一次搭訕？
・從歡樂跑者到速度跑者：其實是因為對「成就感」上癮？
・運動圈最不缺的就是壞朋友！請守護好你的腦波？
・CP值是永遠的關鍵字！
・直上226？人生就是追求一個「不一樣」！（好孩子不要學？）
・參加比賽請詳閱公開說明書？
・錯過報到時間乾脆直接化身人體終結者號？
・不到1k就一個補給站？台灣的路跑補給到底要多豐盛？
・一個人跑得快，一群人跑得遠：成為運動社團幹部後的新視角？
・下一個殿堂在KONA？
・跑者的嘴，騙人的鬼！
・國內的下一個熱門運動項目會是登高賽嗎？
・跑馬拉松順便去北極玩是什麼夢幻行程？
・去芝加哥一定要每天在湖邊晨跑！
・一人運動全家運動？運動在生活中的擴散效應
・想更認識大腳丫跑團與DVTT嗎？別害羞，趕快先追蹤起來吧！
---
想要更認識今天的來賓與我們聊到的運動社團，歡迎追蹤、訂閱：
周漢忠
Facebook
https://www.facebook.com/chouhanchung
Instagram
https://www.instagram.com/hanchung.chou（@hanchung.chou）
YouTube
https://www.youtube.com/@chouhanchung
個人網頁
https://chouhanchung.mystrikingly.com
--
趙瑞娟
Facebook
https://www.facebook.com/zhao.rui.juan.223554
Instagram
https://www.instagram.com/jui_chuan_chao/（@jui_chuan_chao）
--
台灣大腳丫長跑協會
Facebook
https://www.facebook.com/groups/109215444498
DVTT醫聲論壇鐵人隊
https://www.facebook.com/lovedvtt
---
本節目由【放大製作工作室】協製：
Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家
500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊
歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解
https://portaly.cc/zienyan.one
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #路跑 #登高 #鐵人三項 #越野跑 #metime #redbull #六大馬 #成就感

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目與台灣獨木舟推廣協會合作播出
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 業餘獨木舟愛好者Jim Looker將於2025年7月二度挑戰全世界最長的不間斷賽事「密蘇里河340（MR340）」。
2. 法國獨木舟聯盟通過《科西嘉海洋獨木舟整頓與發展計畫》。

➤內容摘要
・獨木舟課程體驗：抽筋＋翻船，到底是身體僵硬還是船艙太小？
・獨木舟不只是一種運動，更是深度旅行的開始
・從金融白領到海上教練：重新找回與自然互動的能力
・你穿著救生衣坐在船上，其實比待在辦公室安全
・友誼小船說翻就翻：雙人獨木舟怎麼划都不對？
・浪漫幻想 vs. 現實打臉：第一次學划船的挫折回憶
・對開放水域的恐懼感？其實會游泳不是必要條件
・夏天到海邊會被媽媽警告：農曆七月玩水會被抓交替！？
・從協助實境節目到自己策劃澎湖橫渡：靈感從何而來？
・海上航程的最大敵人不是體能，是天氣的臨界點
・獨木舟比SUP更能探索遼闊大海
・從北海岸到澎湖，從阿拉斯加到格陵蘭
・島有大小之分：你很容易會錯過綠島，但不會錯過台灣
・KAYAK？CANOE？支架大洋舟？獨木舟世界的類型分類學
・想探索無人知曉的秘境？讓獨木舟帶你走上屬於你的水之道
---
想要更認識台灣獨木舟推廣協會，歡迎追蹤、訂閱：
官方網站
https://kayaker.org.tw/
Facebook
https://www.facebook.com/kayak.tw
Instagram
https://www.instagram.com/taiwankayakassociation/（@taiwankayakassociation）
YouTube
https://www.youtube.com/@TAIWAN_KAYAK
官方LINE ID：
Kayaktaiwan
---
本節目由【放大製作工作室】協製：
Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家
500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊
歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解
https://portaly.cc/zienyan.one
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #獨木舟 #冒險教育 #海洋教育 #運動旅遊 #秘境 #海洋文化 #澎湖 #阿拉斯加 #格陵蘭

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 香港海洋公園水上樂園舉辦「世界最大游泳課」，同步啟動夏日主題活動。
2. 法國年輕泳將偽造紅海橫渡紀錄，坦承為保贊助商編造壯舉。

➤內容摘要
・游泳課其實不是游泳課？
・泳渡造假被踢爆其實是因為大義滅親？
・我與大海最遠的距離
・不會游開放水域 ＝不會游泳？
・游開放水域比較輕鬆，其實是因為大海與漱口杯的差別嗎？
・意外大規模的泳渡基隆嶼活動
・跑去文青旅館問可不可以QK算是一種社死現場嗎？
・提早到來的風浪與意外中斷的活動
・與「海峽特調」擦身而過
・到底是游泳游到ㄎㄧㄤ掉還是本來就金魚腦？
・把泳渡基隆嶼游成Wings for Life？
・海上定位怎麼練？眼力才是重點！？
・消失的第一名？
・要聽懂對講機資訊也是一門技術
・Light原來是個被水母討厭的男人！
・泳渡基隆嶼：未完待續
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #開放水域 #游泳 #泳渡 #基隆嶼 #洋流 #水母 #海峽橫渡 #海洋教育

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 英國慈善機構舉辦「採石場粉碎者」鐵人賽，為鐵人三項運動增添趣味性。
2. 巴黎奧運後，法國鐵人三項運動發展迎來猛爆性成長。

➤內容摘要
・採石場粉碎者是什麼？鐵人＋解謎遊戲怎麼玩？
・鐵人像毒癮，成癮的前提是腸胃要健壯？
・好玩才能一直玩！
・515/113/226，都幾？
・Light每次在轉換區摸來摸去到底都在忙什麼？
・5公里在台東為什麼感覺特別遠？
・Ｉ人做好社交的心理準備之後結果沒派上用場也是會失落？
・到底是有沒有要2026226？
・活水湖到底還能講什麼？
・雖然騎車像在遊車河，但還是不敢在眾目睽睽下停車買包子！
・舒適的跑步路段（雖然會經過很多蟑螂的國際地標？）
・以為要結束了卻還要跑半圈田徑場？這就是CT的層次感！
・Dan真的要入坑了嗎？
・想拍照姿勢比跑步本身還難！
・台東就是鐵人的故鄉啦！
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #challengetaiwan #台東 #運動日常 #拍照苦手 #遊泳 #單車 #跑步

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 西班牙職業自行車賽被狗狗亂入，飼主遭罰2500歐元。
2. 交通問題叢生，自行車從法國社會的日常生活中逐漸退場。

➤內容摘要
・你今天運動了嗎？
・從認識危險到管理風險
・挑釁狗狗失敗的女子
・運動人的謎之距離感：跑步6公里去上班很OK喔！
・從自己跑步到入坑鐵人：其實是從被搭訕開始的？
・鐵人圈的話術：老套但有用！？
・想報226嗎：不要太快玩到最頂，讓美好的事物先停留在那裡
・每一隻影片都要有他的意義
・城市跑旅：因為走路太慢了，所以用跑的比較有效率？
・日本賽事經過養老院連病床都推出來幫跑者加油？是鼓勵還是壓力！？
・城市馬拉松賽事氛圍還是需要時間的培養
・跑在基隆海邊也能遇到落難的山羌？
・安全是第一，設立停損點
・當運動YouTuber其實是一件CP值很低的事情？
・觀眾其實喜歡的是旁觀他人之痛苦？
・運動其實應該就是生活
・從自己玩運動到辦比賽給別人玩，到底哪裡想不開？
・紀錄很重要，多樣更開心
・要創造自己的故事，先從踏出家門那一步開始吧！
---
想要更認識一輪與他的運動日常，歡迎追蹤、訂閱：
Facebook
https://www.facebook.com/elunTW
Instagram
https://www.instagram.com/elun1020/（@elun1020）
YouTube
https://www.youtube.com/@eLunfitness
---
本節目由【放大製作工作室】協製：
Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家
500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊
歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解
https://portaly.cc/zienyan.one
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #自行車 #鐵人三項 #運動女子 #運動旅遊 #運動日常 #風險管理 #登山 #潛水

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 壯年選手穿梭關西高原，定向越野賽事結合觀光推廣。
2. 黃金海岸將於2026年再度主辦澳洲救生錦標賽。

➤內容摘要
・定向越野帶你來場都市...或是IKEA探險？
・賽事規定多，參加之前請詳閱公開說明書？
・海浪救生：在台灣消失多年的神秘賽事？
・澳洲的救生員日常
・海浪救生的真相：是特戰部隊還是Dora?
・第一次參加舉重比賽的我其實只是個吉祥物？
・舉重如宮鬥？ 舉重場上的策略運用
・風雨飄搖的福隆與使人迷惑的海浪救生比賽？
・你知道比海浪救生不一定要游泳嗎？
・你知道你阿嬤可能比你還厲害嗎？
・下屆世壯運，日本見？
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #世壯運 #舉重 #海浪救生 #海上長泳 #跑游跑 #鐵人三項 #定向越野 #全齡運動 #吉祥物

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 根本就是茶飲廣告！坪林「雲海秘境」只有在地人才知道。
2. 越野跑興盛，法國跑旅活動參與者日漸增加成顯學。

➤內容摘要
・你有多久沒去坪林了？
・越野跑賽事也成為訂房網站分析的對象？
・賽事，突入！
・傳説中的補給之神
・一切都是為了愛？
・吃過豐盛的補給，沒吃過這麼豐盛的補給
・不可能帶著卡式爐跟刨冰機到補站弄食物給跑者吃吧！
・剉冰：魔神仔體質者的賽道救贖
・淡藍古道南路的茶香地景
・找茶還是找土？不同目的帶來的不同選擇
・賽道指標竟然也可以這麼可愛？
・越野賽也能有配速員？
・終點前的迴力鏢：你還有多少驚喜是朕不知道的？
・進終點前的老街奔馳
・賽後餐點一樣厲害，場地氛圍加倍歡樂
・來到茶鄉，怎能不好好品上一杯茶？
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #路跑 #補給 #淡蘭古道 #茶園 #茶鄉 #坪林 #北宜公路 #翡翠水庫

Powered by Firstory Hosting

✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！
小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri
合作洽談歡迎聯繫：[email protected]
---
➤新聞節選
1. 全球同步：2025 世界定向越野週邀您共襄盛舉。
2. 來場月光下的冒險：雪梨夜間定向越野挑戰你的方向感。

➤內容摘要
・世界定向越野週：World Orienteering Week＝WOW！
・沒有最忙只有更忙？定向越野就是怕你不夠忙！
・定向越野不只可以用跑的，連身障朋友也可以玩？
・推廣定向越野的大障礙其實在地圖？
・感覺有趣了，然後呢？
・桐花公園迷航記：絕對不是設計者的惡意啦！
・定向越野＆間歇跑
・跟著定向去旅行：小城故事多～
・指點迷津的好心路人也是一種台灣風景（雖然可能會指錯）
・CP值永遠都是王道！
・定向越野＋Ｂ級景點也是一種玩法？
・世壯運也有定向越野項目喔！
・與其自己迷惘，不如成為讓人迷惘的人：所以我們需要路痴救星！
---
想要更認識林冠宇教練與町巷運動工作室，歡迎追蹤：
Facebook
https://www.facebook.com/machiosport
Instagram
https://www.instagram.com/machi_sport/ （@machi_sport）
https://www.instagram.com/lawww.lin/ （@lawww.lin）
---
本節目由【放大製作工作室】協製：
Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家
500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊
歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解
https://portaly.cc/zienyan.one
---
如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。
Facebook | Instagram | Vocus
搜尋：走鐘運動日記
---
#戶外 #運動 #旅遊 #定向越野 #路癡救星 #田徑 #跑步 #滑雪 #登山車 #地圖判讀 #探旅新北 #世壯運

Powered by Firstory Hosting