在你心目中,你覺得自己把「健康」排在第幾順位呢?我們可能直覺反應都會覺得「當然是第一順位」,但這件我們自以為最重要的事,卻不是我們早上起床最優先在意,或者花最多時間保養與維持的事。今天,我們邀請到一位超級馬拉松跑者,以及能量棒創業家來到茶水間,和你分享跑步和 超級食物 是如何改變他的一生。
William 是一位在美國長大的香港人,完成學業之後,他來到台灣,有好一段時間過著天天夜店和抽菸、喝酒的生活,在某一年暫停工作的空擋中,他突然想要試試看過上每天運動和晚上八點就上床睡覺的生活,而這麼一試之後,也讓他從此愛上了身心靈健康的人生。在今天的節目裡,我們除了會聊到我們為什麼應該要跑步、要怎麼跑步、要怎麼吃、什麼是原形食物之外,也會和你聊聊 Will 從一位跑者變成創業家的故事,我個人認為,這一集特別適合給想要創業、想要改變生活習慣以及對健康飲食感興趣的你來收聽,如果你身邊有這樣的朋友,也請你把這一集分享給他聽。
嘿!又到了我們每年年末最重要的審視人生時間了!在每年年底,我的課程 Dream To Goal 人生設計思考課,會特別推出一套期間限定的線上課程,今年呢我想要來玩一點不一樣的,就是呢,我會每一場都做現場的 LIVE 直播教學,不會再像往年一樣是重播的形式,而我們今年的課程主題是:如何利用心態金字塔和設計思考來規劃新的一年?這個主題是全新,我們從未在外面分享過的內容,在課程中我會和你分析三層心態金字塔的原理、三組對照思維的盲區,以及能夠立即調整的方式,如果你對這套課程感興趣,請點選此連結,我們這套課程會從 2021/11/3 上課到 11/13,只有為期十天的時間,門票會是台幣 199元,今年每一天都只會有一場由我本人親自授課的直播教學,時間和場次都非常非常有限,請麻煩一定要事先預約,如果你想要在新的一年,透徹地了解設計思考的系統,從根本價值觀開始改變你的人生,這套課程,絕對能夠讓你看見不一樣的自己,期待在課程中見到你囉!
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