Prestera Mera by Umara

#007 - Prestera Mera trots din ÅLDER

Listen Later
Introduktion

Vi går igenom statistik inom olika idrotter för att se vid vilken ålder som atleter peakar i sin prestation. Sen kikar vi in i den forskning som undersökt samma sak och förklarar påverkande faktorer samt ger lite tips på hur du kan skjuta på ålderns bromsande effekter och därmed prestera bättre högre upp i åldrarna.

Huvudområden
  • Vid vilken ålder når vi vår fysiska topp?
  • Skiljer det från sport till sport?
  • Vilka är de främsta faktorerna som bromsar oss?
  • Vad kan vi göra för att skjuta på dessa faktorer?

    • Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL

    Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

    Värdar

    Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]

    Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Prestera Mera by UmaraBy Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

    More shows like Prestera Mera by Umara

    View all
    Spring med Petra & CO by Petra Månström

    Spring med Petra & CO

    7 Listeners

    Tyngre Radio by Tyngre

    Tyngre Radio

    5 Listeners

    Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

    Coltings Nakna Sanning

    0 Listeners

    Tyngre Träningssnack by Tyngre

    Tyngre Träningssnack

    7 Listeners

    Vasapodden by Vasapodden

    Vasapodden

    2 Listeners

    Pace on Earth podcast by Ellen och Johnny – ultralöpare

    Pace on Earth podcast

    1 Listeners

    Lagom Kondition by Erik Wickström & Erik Thiberg

    Lagom Kondition

    1 Listeners

    Maratonlabbet by Johan och Erik

    Maratonlabbet

    1 Listeners

    Spring Snyggt - med Jesus och Manne by Jesus och Manne

    Spring Snyggt - med Jesus och Manne

    3 Listeners

    RW-podden med LG & Peppe by Runners World Sweden

    RW-podden med LG & Peppe

    1 Listeners

    Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

    Smartare Fitness Podden

    1 Listeners

    Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

    Löpning & Livet med Fredrik och Simon

    3 Listeners

    Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

    Hälsoveckan by Tyngre

    3 Listeners

    En Tyngre Podd! by Tyngre

    En Tyngre Podd!

    1 Listeners

    SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

    SportHälsa snackar kost och träning!

    0 Listeners