Sign up to save your podcasts
Or
Share #007 - Prestera Mera trots din ÅLDER
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#007 - Prestera Mera trots din ÅLDER
Introduktion
Vi går igenom statistik inom olika idrotter för att se vid vilken ålder som atleter peakar i sin prestation. Sen kikar vi in i den forskning som undersökt samma sak och förklarar påverkande faktorer samt ger lite tips på hur du kan skjuta på ålderns bromsande effekter och därmed prestera bättre högre upp i åldrarna.
Huvudområden- Vid vilken ålder når vi vår fysiska topp?
- Skiljer det från sport till sport?
- Vilka är de främsta faktorerna som bromsar oss?
- Vad kan vi göra för att skjuta på dessa faktorer?
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
View all episodes
By Simon Gustavsson & Tommy IvarssonIntroduktion
Vi går igenom statistik inom olika idrotter för att se vid vilken ålder som atleter peakar i sin prestation. Sen kikar vi in i den forskning som undersökt samma sak och förklarar påverkande faktorer samt ger lite tips på hur du kan skjuta på ålderns bromsande effekter och därmed prestera bättre högre upp i åldrarna.
Huvudområden- Vid vilken ålder når vi vår fysiska topp?
- Skiljer det från sport till sport?
- Vilka är de främsta faktorerna som bromsar oss?
- Vad kan vi göra för att skjuta på dessa faktorer?
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
More shows like Prestera Mera by Umara
View all
Spring med Petra & CO
7 Listeners
Tyngre Radio
4 Listeners
Coltings Nakna Sanning
0 Listeners
Tyngre Träningssnack
6 Listeners
Vasapodden
2 Listeners
Pace on Earth podcast
1 Listeners
Lagom Kondition
1 Listeners
Maratonlabbet
0 Listeners
Spring Snyggt - med Jesus och Manne
2 Listeners
RW-podden med LG & Peppe
1 Listeners
Smartare Fitness Podden
0 Listeners
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
3 Listeners
Hälsoveckan by Tyngre
2 Listeners
SportHälsa snackar kost och träning!
1 Listeners
Spring för Livet
0 Listeners