Sign up to save your podcasts
Or
Share #008 - Prestera Mera med POLARISERAD GRUNDTRÄNING
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#008 - Prestera Mera med POLARISERAD GRUNDTRÄNING
Introduktion
De flesta idrottare som vill prestera delar upp sin träning i olika block. Försäsong, volym, intensitet och tävlingsspecifika pass ombyter varandra om vart annat. Låt oss presentera vad vi vet om denna typ av periodisering och hur den ska läggas upp för maximal effekt.
Huvudområden
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
View all episodes
By Simon Gustavsson & Tommy IvarssonIntroduktion
De flesta idrottare som vill prestera delar upp sin träning i olika block. Försäsong, volym, intensitet och tävlingsspecifika pass ombyter varandra om vart annat. Låt oss presentera vad vi vet om denna typ av periodisering och hur den ska läggas upp för maximal effekt.
Huvudområden
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
More shows like Prestera Mera by Umara
View all
Spring med Petra & CO
7 Listeners
Tyngre Radio
5 Listeners
Coltings Nakna Sanning
0 Listeners
Tyngre Träningssnack
7 Listeners
Vasapodden
2 Listeners
Pace on Earth podcast
1 Listeners
Lagom Kondition
1 Listeners
Maratonlabbet
1 Listeners
Spring Snyggt - med Jesus och Manne
3 Listeners
RW-podden med LG & Peppe
1 Listeners
Smartare Fitness Podden
1 Listeners
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
3 Listeners
Hälsoveckan by Tyngre
3 Listeners
En Tyngre Podd!
1 Listeners
SportHälsa snackar kost och träning!
0 Listeners