大家好，我是陶白白！欢迎收听本期播客。

今天想和大家聊聊感情中常常被提到的“安全感”，以及为什么我们始终不能忽略自我成长。尤其对于高敏感型的人来说，在亲密关系中，情绪和欲望往往难以把握。这也导致一旦关系走向深入，就容易产生过度依赖，而这份依赖有时候反而会成为两个人的无形负担。

虽然一段健康的关系，安全感的建立必不可少。但真正的情绪稳定和情感满足，从来不是向外索取，它来自于内在的克制、成长，以及不断寻找平衡的努力。也只有当我们找到自己的人生方向和目标，才能真正成熟地去爱，学会建立起一段平等、彼此滋养的感情。

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【本期收听指南】

00:00 理性与欲望的斗争是阶段性的选择

07:19 为什么单纯善良的人更容易受到伤害？

12:19 选择权与内耗之间的关系讨论

15:06 自我感动的人在感情中容易陷入自虐

18:11 当爱越来越消耗，新的关系则越来越远

21:02 敏感依赖是情感循环的死局

29:02 高敏感人群如何在感情中自我修炼？

33:46 寻找使命感是情感稳定的基石

42:01 悲观其实也是一种自我保护

50:24 高敏感如何在悲观中寻找动力与安稳

01:00:24 极致爱与自我克制是强大的温柔力量

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