大家三月好，我是你们的佟掌柜。春天算是正式开始了，是非常适合舒展身体的季节，所以今天的嘉宾还是我的好朋友，专业的瑜伽教练Tiffany。

这期节目里她分享了自己的创业故事，在印度学习瑜伽的更多趣事，最后还有2分钟的呼吸教学。希望大家听完之后都能动起来，不负春光～

【嘉宾简介】

Tiffany Hua （omma瑜伽创始人、微博ID：@Tiffany的瑜伽世界）

【时间轴】

01:15 Tiffany的创业故事，初期遇坑不断，从“经营”转向“教学”

04:00 找到一条合适自己的路——私教

05:28 直播的爆发让瑜伽影响了更多的人，

05:45 “娘娘”孙俪身体力行支持朋友的创业

07:45 一路前进，从开发瑜伽垫、开发App到疫情期间开实体瑜伽店

10:10 困难是创业路上的朋友，遇到问题解决问题

15:20 清晨瑜伽是很好打开一天的方式

17:04 90后比80后更注意身体健康

18:29 Tiffany的神奇洗鼻术

23:30 印度是贫穷与混乱中的平静，Tiffany印度故事加更

28:20 练习皆有所得，每一次练习都是为了自己

37:50 小白如何开始练瑜伽

45:40 🎁Tiffany的呼吸教学时间

如何找到关于瑜伽的更多信息

在【小红书、抖音、淘宝、公众号、app store】搜索：omma瑜伽

线下见面会信息

嘉宾：丁天、佟掌柜

主题：《骄傲是另一种体面》收官分享

时间：3月5日 14:00-16:00

地址：建投书局·上海浦江店

【ED曲】

Sting - Shape of My Heart

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）