【聊天的人】

叶小丝、Jean、梵一如

【提及作品】

音乐剧《近乎正常》（Next to Normal）

话剧《非穷尽列举》（Inter Alia）

编剧：苏茜米勒（Suzie Miller）

主演：裴淳华（Rosamund Pike）

话剧《初步举证》

编剧：苏茜米勒（Suzie Miller）

主演：朱迪科默（Jodie Comer）

美剧《All Her Fault》

【时间轴】

00:40 佟掌柜生日局，活了45岁，感觉就是：牛X！

07:30 音乐剧《近乎正常》的心理学浅析

16:05 在家庭里“没有被看到”的人

29:50 中国城市人群越来越重视自身心理状态

36:10 “中国女性进步速度大大快于男性”

40:45 中国母亲对于男孩的教育方式

45:50 如果你的孩子做出违背你价值观的事情

56:35 家庭中男性成员的真实崩溃

1:02:15 关于“母职”这件事情

1:07:40 当家庭中女性与男性的实力关系发生翻转

1:36:10 《疯狂动物城2》中的朱迪&尼克究竟是什么关系？

【片尾曲】

格格 - 生日祝福歌

【剪辑】

梵一如

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

翁世卉（国际戏剧制作人，抱风屿Tempest Projects主理人，十五年专注于国际戏剧合作项目）

Amelie（时尚行业从业者，资深牛马打工人，业余不放弃自我探索的，一位职场妈妈。热衷摄影，视觉艺术，用自己的视角记录生活，感悟生活）

【戏剧介绍】

比利时OG剧团的经典佳作，一对一剧场《一个人的游戏》和《一个人的微笑》由抱风屿2023年引进并重新创制中文版，这两部作品每次演出只接待一位观众，在30分钟的体验里，这两部作品探索身体、精神、演员和观众，理智和潜意识的迷离梦境。自上海文化广场首演以来，两部作品已经接待了10000多名观众，目前正在广州大剧院新空间驻场演出，直至2025年12月31日。

【Amelie的摄影作品】

【时间轴】

01:54 无演员也能嗨？掌柜解锁 “一个盒子” 失控戏剧体验！

05:49 先锋戏剧观剧记，解锁实验戏剧的别样表达

11:30 不带预期看戏剧，三刷仍有新发现

14:48《一个人的游戏》《一个人的微笑》：戏剧界的 “奢侈” 精神观察室

20:12 戏剧已成现代人为疏离开 “补” 的相聚方式

26:02 别被 “镜子” 困住！人际关系这面蕴藏自我认知的镜

28:02 艺术 + 时尚 + 戏剧！三重 buff 加持，解锁生活热爱与前行动力

33:46 生活比戏剧更流动，放开自我才懂体验的真谛

37:22 允许生活不完美，抽身情绪外才懂生活的自由密码

42:13 Amelie的育儿悟：孩子比大人更聪明，高质量陪伴 + 自我关照缺一不可

49:14 上海先锋戏剧人坚守的：用高质量陪伴解锁无限价值

56:46 追戏 = 逛城！几百条邮件不回刻意解锁非工作话题避焦虑

59:21 工作狂也懂放胆！过度控制反添乱，包容度拉满才够快乐自在

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

Bon Entendeur,Isabelle Pierre - Le temps est bon

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人）

梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播）

【时间轴】

00:41 梵一如的 “发烧之旅”，濑户内海藏着什么魔力？

04:59 生态好到熊泛滥？小众旅行竟藏 “熊出没” 预警

09:26 艺术、美食、自然全拿捏，丰岛美术馆凭什么封神？

15:56 佟掌柜亲测黄山 “云谷 + 玉屏” 不费腿路线

23:07 法国酒区旅行攻略：法国勃艮第 + 香槟区真香预警

27:30 选航司先看吃的！法航红酒烤面包，东航雪菜炒肉丝

46:00  现在去卢浮宫只剩人挤人？佟掌柜回忆 20 年逛馆史

01:03:03 奢侈品百年文化沉淀才是欧洲旅行的隐藏人文宝藏

01:11:37 比日本熊安全！贵族级体验非洲游猎，人类渺小直击灵魂

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

HONNE - no song without you

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

小丝

Jean

【时间轴】

02:16 聊生活先聊股！普通股民炒股日常，高蕾老师在线“授课”

07:22 炒股如修炼！有人爱短线赚100块就嗨，有人是“不动如山”长线党

12:17 炒股后性格突变？男友消息不回，全在研究企业信息

15:37 聊完股票聊游泳！Jean学自由泳惨得“自由泳肩”

17:41 游泳姿势大吐槽：左手练得超完美，右手却“拖后腿”

22:26 学泳不打腿，空气练臂超魔性

29:50 Jean的游泳遗憾：想游自由泳得先手术，现在只能练标准姿势

30:43 立志参赛HYROX，体验课直接累到想放弃

34:08 推雪橇推不动，40斤弓箭步走100米就认输

42:28 佟掌柜腰伤难愈，普拉提都能练伤，参赛计划“岌岌可危”

43:54 听众来信：和男友满是信任危机

46:34 男友迷惑行为大赏：用约会APP、和暧昧对象往来，还去擦边按摩

57:40 感情里没有“open relationship”，信任和唯一才是基础

01:06:42 把苦留给别人，先活明白自己，底线永远要设高

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

王菲 - 百年孤寂

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人）

梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播）

【时间轴】

03:14 从奢旅定制到餐饮咨询！Ann 的跨界之路与上海餐饮公关圈

19:10 疫情逆袭记！ 助力餐厅靠巴斯克蛋糕成 “硬通货”

28:47 上海餐饮新挑战：消费者要求高，如何站在潮流前端？

33:10 “土味营销” 遭众嫌弃，营销审美也需发声

41:37 佟晨洁亲测嘉里中心炉端烧：山葵酱油冰淇淋必试

45:38 预制菜争议大！高端餐厅的价值不止于 “食材成本”

55:45 中餐出海难在哪？食材、文化差异成最大障碍

58:33 美食综艺双刃剑：《一饭封神》带火餐厅，却怕跑偏成 “故事秀”

01:08:44  102 广府筵席菜凭 “极致火候” 圈粉，人均 1380 值吗

01:20:40 海外博主上海 “集卡”：亚洲 50 强餐厅成首选，蟹黄面受热捧

01:30:54 街边双档与米其林，好吃才是硬道理

【推荐餐厅】

 Takumi炉端割烹

Mercado 505

壹零贰小馆

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

山下達郎 - RECIPE (レシピ)

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

游天翼

【时间轴】

01:29 刷牙时突发奇想不如做个《游花园》

07:34 金牛座实锤！执行力拉满模特圈的“长远规划选手”

08:28 高个自女生谁懂，15岁因身高自卑被同学取绰号

12:27 80后模特靠报纸找比赛，90后模特启蒙是《瑞丽》

22:58 16岁勇闯纽约时装周，边走秀变写试卷身份好割裂

26:59 曾因国籍被拒，游天翼：再难也要证明自己

39:51 转型主持绝不背稿，怕像AI所以更爱自然表达

52:41 书单安利大公开，游天翼推荐《植物的欲望》与抖森撞梗

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

苏运莹 - 宝贵

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

秦潇越（上海独立纪录片导演）

2012年毕业于美国波士顿大学传播学院

2014年毕业于香港浸会大学电视电影新媒体制片管理专业

2016《世界与我》，第一部影片，记录自己坐火车环游中国的经历。

2023第一部纪录长片《巢》入围2022平遥国际电影节WIP并获得2023第十七届西宁FIRST青年影展最佳纪录片。

2025第二部独立长片纪录片《夫妻一场》入围第十九届西宁FIRST青年影展

制作中项目还有：系列纪录片《去哪安家》和纪录长片《奶奶的百科全书》

【时间轴】

01:18 大胆开聊：公开说的女性话题

06:05 7年拍一部《巢》，竟拍到父子差点打起来

13:28 解读主人公：拿理想当“借口”，靠“跳楼”威胁人

30:34 恐婚恐育是怕“不幸福”，从“怕结婚”到“想试试”

42:30 我爱你时就是恋爱，我讨厌你才是婚姻

01:09:09 婚姻要”往回捞一捞“，时间才会帮人做决定

【剪辑】

梵一如、王俊翔

【片尾曲】

莫文蔚 - Let's Fall In Love

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

丁丁张（作家、媒体人）

甘鹏（资深媒体人）

【时间轴】

02:21 丁丁张曝录节目黑历史：佟晨洁录制棚矮到撞头

05:58 从 “红” 到 “站得久” ，能在圈里"站到最后"才是真本事

07:55 40岁就该沉默？不同城市对年龄的态度差太多了

14:57 写小说像上语文课，写剧本像做数学题？

22:57 为啥现在静下读本书这么难？

33:10 成年人需要“疯感”？不失理智的发疯太爽了

38:17 张曼玉上小红书引争议，演员该不该上综艺？

54:49 吴倩莲消失、王祖贤变样？明星的不同选择太唏嘘

01:13:35 辞职算最大发疯？丁丁张：用7本书才敢说自己是作家

【简介】

34岁的陈亦奇以为自己活得好好的，却在某个强光直射的清晨轰然崩塌。

当“疯子”宋春风举着防狼喷雾闯进他的世界，他对她毫无印象，她却对他了如指掌。

一个是规训里的冷漠不语者，一个是习惯在废墟里生活的幸存之人；阴差阳错，他们踏上了没有路线图、没有计划表，只有坦诚与真实的失控逃亡。

强光、寒风、暴雪、烟花与异国海岸间，他们彼此靠近，又彼此分离；

旅途尽头，两个迥异又孤独的灵魂，最终与曾经的自己重逢……

【作者】

丁丁张，作家、媒体人。

著有随笔集《人生需要揭穿》《世界与你无关》，

长篇小说《我不能放下的一切》《永无止尽的约会》《只在此刻的拥抱》，

编剧作品电影：《亲爱的新年好》。

以犀利笔触解剖都市人心，用幽默包裹生活真相。

《强光直射》（作者：丁丁张 人民文学出版社）

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

娃娃 - 漂洋过海来看你

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

小丝

Jean

【时间轴】

01:23 听友来信暖人心，感慨生死与“舒展”

09:17 小丝追演唱会悟真谛：想看就去，别留遗憾

12:28 过山车不敢睁眼，身体会提醒适可而止

17:39 听友来信：30 岁新娘遇逃婚，这婚还结不结？

24:00 感情里别当 “救世主”，看对方是否肯成长

36:05 旧信新更，听友生活逆袭：独处也能很快乐

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

Lana Del Rey,Barrie-James - Summer Wine

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】

小丝

Jean

梵一如

【时间轴】

01:39 魔都昵称大赏：自带亲切“小姑娘”，略显油腻“小姐姐”？

13:13 《苦尽柑来遇见你》哭到鼻塞！三代女性的痛谁懂

24:21 对爸妈越凶越惭愧？是谁在复制“爱与伤害”

43:01 原生家庭不是背锅侠，慢慢觉得“这都不是事”

54:11 Jean：我淋完雨就特想给别人撑伞

01:09:21 母女不是天生知己，是慢慢相处的陌生人

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）