佟晨洁的“正常生活”

大家好，我是你们的佟掌柜，这期是一期非常难得的串台，我请来了《梵高MoneyTalk》的两位主播梵一如和高蕾，一开始，我们企图从金钱理财的角度，聊聊婚姻家庭生活中一些非常现实且重要的问题，但后面开始触碰到了《再见爱人》之后，大家就又激动了。

【聊天的人】

佟晨洁

高蕾（金融投资人、《梵高MoneyTalk》主播）

梵一如（《梵高MoneyTalk》主播）

【时间轴】

03:00 所以这期到底要聊啥？

07:15 现在回头看，第一季《再见爱人》太pure了

11:40 黄圣依日子过到连钱在哪有多少都不知道？！

18:00 如果把家庭当作企业一样来经营

23:20 小家庭每个月应该咋理财

26:15 佟掌柜的每月还贷压力心得

31:40 麦麦的问题到底是啥呢？

36:00 麦麦现在的境况，可能KK能懂

41:00 第四季《再见爱人》卡司究竟啥目的？

45:45 素人麦麦真的是异类吗？

49:40 从政治学讨论想到了《再见爱人》的社会效果

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

dramatic - Cat&Calmell

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，本期节目我请来一位旅游达人的好朋友，跟我们回顾一下她们几年前去摩洛哥的一次行程，希望能够给大家下次出行提供些参考和小贴士，另外，节目一开始和小丝花了一些时间回顾了刚结束的“狂喜播客节”，这次佟掌柜以主播身份参与了两场对话，小丝则是以一名观众身份从上午到晚上听了至少4场对话，真实收获满满的一天呢！hh

【聊天的人】

佟晨洁

叶小丝

Ann

【时间轴】

01:45 “狂喜播客节”主播、观众的初体验

17:00 聊回摩洛哥：五年前的那次去远方

23:00 十天行程慢慢盘

01:18:55 女生纠团旅游，安全第一！

01:22:40 旅游到底怎么玩比较合理？有正解吗？

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

Mahieddine - Lailaha Ilallah

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，本期嘉宾是之前来过我们节目的前女足国门赵丽娜，是的，是“前”，与上次来做客时不同，赵丽娜已经官宣退役并且尝试转型，所以今天我们就来跟进入人生新阶段的赵丽娜再来聊聊天吧！

【时间轴】

06:30 离开绿茵场以后 最不舍的是？

14:00 我们如何面对关系的消失与重建

22:20 我目前还没法准确定义赵丽娜

26:40 因为身份与身材 从小习惯了被凝视

32:30 运动塑造好胜的性格 那退役以后呢？

39:30 运动员对舞台其实有自卑

43:20 一直被否定时该如何处理负面情绪

46:20 真人秀初体验 真的“无处可逃”

【ED曲】

《云端相见》 --- 玥夏

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，又到了一年一度“不想聊也得聊”《再见爱人》的季节了hhh

节目相信大家该看的都看了，该骂的接下去估计也不会少骂。

作为第一季的卡司，同时也因为这档节目而收获了很多关注的主播，每次都觉得自己“可以脱敏“了吧，但还是免不了在看别人的故事时再次代入，再次共鸣。

这期是个随性的solo碎碎念，可能后面会跟其他搭档“对一对答案”再录一期，看情况吧。

【时间轴】

00:40 半夜来了灵感聊聊《再见爱人4》

04:50 掌柜独家的“婚姻生活四门课”

07:15 劳动课：家务啊！家务！

15:00 体育课：保持吸引力和健康

22:20 心理&哲学课：交流既重要但又最难

30:00 投资理财课：事关女性的独立

【ED曲】

Lana Del Rey - Young And Beautiful

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，这期是久违的佟晨洁、范湉湉和梵一如的三人局，录音期间正值这一波A股起势，于是话题就非常自然地从“投资”开始聊起了。

本次串台节目的另一半，请移步范湉湉的播客继续收听：

【时间轴】

01:35 老股民佟掌柜vs不炒股的范湉湉

11:30 投资即人生 人生需要押宝

14:36 接受命运 但不能向命运低头

20:00 “不配得感”和“补偿心理”

26:50 不要熄灭那一团微光

31:30 没苦硬吃是对的吗？

37:45 “败组”女性的处境在变好

39:10 自身女性意识的觉醒时刻

45:50 《出走的决心》里扎心的真实

55:05 如果面对来自外界的莫名恶意

01:03:00 爸妈！也请筛选下自己的朋友圈

【ED曲】

Birds of A Feather - BIllie Eilish

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

每年10月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”，10月18日是“粉红丝带关爱日”。为了普及乳腺癌相关知识，倡导大家更好地呵护自己的健康，支持与乳腺癌及各种疾病抗争的朋友们，本期节目，佟掌柜参与到由《史蒂夫说》主播Steve发起的相关讨论。

我们不光要探讨乳腺癌，更要探讨如何面对人生的不确定性，如何应对疾病带来的心理和人际关系挑战，如何在面对身心困境的时候保持坚定又温柔的姿态，以及如何带着爱和热情活出最真挚的生活。希望这个讨论可以为乳腺癌以及所有抗击病魔的朋友们、他们的家人们带来支持和鼓励，也希望所有人在这场直视健康和生死的坦诚对话里获得很多启示和灵感。

本期节目的参与者除了佟掌柜和发起人Steve之外，还有复旦大学附属华山医院甲乳外科主任医师金贻婷，以及有过乳腺癌治疗经历的患者朋友Emily.

【特别鸣谢】感谢吉利德科学对本期播客和乳腺癌科普传播的公益支持。

【时间轴】

1:56 嘉宾背景介绍

7:04 人生必做的事情，当疾病来临时是放弃还是坚持完成？

14:20 突然确诊癌症是种怎样的体验？

26:55 婆婆查出乳腺癌后，佟晨洁的复杂心路历程

34:28 要强独立的女性为何向家人隐瞒病情？

43:55 医生眼中最理想的家庭支持是什么样的？

46:02 病患的心态好坏真的会影响身体健康

51:36 乳腺癌亚型科普

55:59 自我呵护的温柔和坚决果断的治疗如何兼容平衡？

68:43 死亡的可能性也会让人更投入地生活

81:21 佟晨洁送别父亲前通过书本进行的最好的告别

87:51 为什么这期节目的品牌方是有史以来最打动Steve的

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天的节目是我和两位好友叶小丝和Jean时隔一段时候之后再聚在一起，汇报一下各自情况的一期，总体来说，就是：累，而且各有各的累。虽然没啥明确的主题，但相信还是会给大家一些小小的共鸣吧。

【ED曲】

Birds of a Feather - Billie Eilish

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，本期节目是和我的好朋友叶小丝和Jean在大约两个月之前录制的下半期。因为期间有奥运会，再加上掌柜在清迈的旅行播客，所以推迟到今天才上线，内容依旧精彩，欢迎收听。

01:58 “铁人”行程，在热到不行的三伏天疯狂出汗

10:21 吐槽教练被听到了，游泳私教课上遇到的囧事

17:13 打车时遇到的麻烦事，i人在外的投诉指南

26:32 谈钱怎么这么羞耻，这种羞耻感从哪来

38:28 聊天上的回复焦虑，话题不让我结束就感觉不礼貌

46:58 职场里主动争取机会没什么好羞耻的

58:09 聊得像脚踩西瓜皮，我们还是有提纲的

【ED曲】

Gracie Abrams - Under ／ Over

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜！最近还好吗？我和K哥去了一趟清迈，算是给自己小小的放了一次假。

整体的旅行体验真的很不错，所以今天想和大家分享一下我的旅行日记，说不定听完后能给你们种草清迈哦！

【时间轴】

01:55 去清迈！一个出发两天前才决定的旅行

07:00 一个随地大小坐、逛、吃的清迈，泰式按摩、酒店、红烧牛肉面、市场..

23:10 第二天与好友相聚，K哥买了四件衬衫，吃了便宜好吃的陶罐小火锅

33:10 第三天，丛林飞跃体验！

49:00 最后一天，好吃的早饭与最贵的按摩

54:40 总结：一趟便宜、体验超好的旅行

【ED曲】

m-taku - Komorebi

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，今天非常荣幸邀请到了中国游泳界的杰出代表庄泳，她曾被誉为‘中国游泳队五朵金花’之一，来跟我们一起回忆她在1992年巴塞罗那奥运会上夺得首枚金牌的美好时刻

【嘉宾介绍】

庄泳（前中国国家游泳队员）

【时间轴】

01:50 首次夺得金牌的感受

09:13 面对外界与自我的双重压力，消化压力是运动员的必修课

19:36 出门在外的不公，也得积极面对

24:03 在奥运赛场上遇到生理期怎么办

29:18 更开放的舆论环境，对于运动员的成长更有好处吗

40:07 对水的天赋，在卢湾区的澡堂里就已初露锋芒

56:09 退役后的日子，我仍然爱着游泳这项运动

【ED曲】

Freddie Mercury,Montserrat Caballé - Barcelona

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）