希望五年之后回看今天的生活实验，可以会心一笑，“嘿，挺不赖”。

本期主播
悠（微博@小松悠）
川（微博@川上先生）

主播的话
习惯成自然，不仔细观察是很难觉察到的。习惯的通勤模式、习惯的出行策略、习惯的散漫和自律……日子一天天过，轻易让人觉得一切理所应当。
你的习惯必然适合你，但生活总在继续，也一定有可以改善的地方。
我们进行了为期一周的习惯交换试验，然后意识到原来微小的动作也像蝴蝶效应，带给我们意料之外的改变。它不惊艳，却很长远。生活的巨大不同，始于每一个微小的改变。
希望五年之后回看今天的生活实验，可以会心一笑，“嘿，挺不赖”。

本期剧透
04:10 交换路线，交换习惯
07:26 固定上下班路线带来的副作用
09:01 非常刻意地随意乱逛
13:37 这是规律带来的乐趣
16:01 连续一周吃同一款外卖
18:00 总能固定同一趟高铁回家
24:16 每次迟到其实都是故意迟到
26:02 强迫症的打卡误差小于两分钟
30:30 航班不会提早但我还是很担忧
33:08 候机沉默型人类
34:36 踩点是对约会最大的认真
38:28 发生了什么，早到也能变成迟到
42:00 终于理解了“漫无目的”的目的

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Patrick（微博@杀死朽木）

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